Esternón magullado: causas, signos, síntomas, tratamiento, remedios caseros

El esternón es un hueso de nuestro cuerpo que, junto con las costillas, actúa como un escudo para proteger la región anterior de nuestro tórax. Un golpe fuerte, trauma o lesión en la parte frontal del pecho puede causar hematomas en el esternón. El tiempo de cicatrización del esternón magullado depende de la gravedad de la lesión. En caso de un esparadrapo magullado como resultado de una lesión leve, generalmente se necesitan alrededor de 4 a 6 semanas para lograr la curación completa. El tratamiento y los remedios caseros ayudan a aliviar la incomodidad causada por el esguince del esternón.

Signos y síntomas del esternón contuso

Los síntomas de un esguince magullado deben tratarse inmediatamente antes de que se vuelvan más graves . Si los síntomas son muy severos, puede ser una indicación de un problema más grave, como una fractura del esternón. Los síntomas comunes que experimenta una persona de un esguince magullado son:

• Dolor al movimiento.
• Se observan hematomas en la región del esternón.
• Hay hinchazón y sensibilidad al tacto.
• Hay persistencia dolor en el pecho que puede durar algunas semanas.
• Se siente dolor al respirar.
• Se siente dolor agudo cuando el paciente ríe o tose.

Causas de Esternón magullado

El traumatismo en la región del esternón o el tórax es la causa frecuente de esguince del esternón. Las actividades que pueden causar o aumentar el riesgo de esternón amoratado son:

• Accidentes automovilísticos pueden resultar fácilmente en un esparadrapo magullado. El cinturón de seguridad que se usa cuando se conduce ejerce fuerza sobre el esternón durante un accidente y causa un esparadrapo contuso.
• La ​​tos seca puede ser bastante violenta y ejercen mucha fuerza sobre el esternón. Si no se trata adecuadamente, la tos fuerte y persistente puede provocar la contusión del esternón.
• Los deportes, que son de naturaleza violenta, aumentan el riesgo de hematomas en el esternón. El esternón golpeado puede ocurrir comúnmente cuando una persona practica deportes sin utilizar ningún equipo protector de cofre.

Remedios caseros para el esternón contusionado

• El paciente debe intentar respirar con calma para evitar mayores agravamientos o daños en el esternón y para promover la cicatrización . Los síntomas deben tratarse con prontitud. Si los hematomas en el esternón no se tratan entonces puede provocar una infección.
• Se debe evitar un movimiento excesivo durante la fase de curación de un esófago dañado. Deben evitarse actividades repetitivas que pongan estrés en el esternón y agraven los síntomas. Esto puede ayudar a impulsar el proceso de curación del esternón golpeado. También se deben evitar las actividades que ejercen presión sobre el esternón, como el levantamiento de objetos pesados. Los fumadores deben evitar o dejar de fumar para un tiempo de curación más rápido del esternón dañado, ya que la nicotina presente en el tabaco causa compresión de los vasos sanguíneos y dificulta el flujo de sangre al sitio de la lesión, que a su vez restringe la cantidad de nutrientes que .
• Seguir una dieta equilibrada y saludable es importante para acelerar el proceso de recuperación del esternón magullado. La dieta del arco iris se recomienda en tales casos, que se compone de varias frutas y verduras todos los días para promover el proceso de curación. Los alimentos que tienen propiedades curativas incluyen guayaba, cerezas, repollo, zanahorias y espinacas.
• La ​​piña tiene una enzima digestiva, que ayuda a reducir los hematomas y la hinchazón. Comer piña fresca ayudará con eso. Los suplementos de bromelina también tienen un efecto similar en el cuerpo y se recetan comúnmente para ayudar con el dolor, las lesiones óseas y la hinchazón. Los suplementos de vitamina C ayudan a mejorar el sistema inmune y a reducir el tiempo de cicatrización. Los suplementos y ungüentos que contienen vitamina K también ayudan a acelerar el proceso de curación de los hematomas.
• Los ejercicios de bajo impacto se pueden iniciar una vez que los síntomas del esternón lesionado comienzan a resolverse. Estos ejercicios ayudan a restaurar el rango de movimiento del paciente. Los ejercicios sin peso, como andar en bicicleta o nadar también ayudan a reducir la rigidez. Sin embargo, se necesita autorización del médico antes de comenzar cualquier ejercicio después de una lesión y se debe suspender si agravan los síntomas o la lesión.

Tratamiento para el esternón herido

• Medicamentos que incluyen AINE y analgésicos , como paracetamol, naproxeno e ibuprofeno ayudarán a reducir la intensidad de los síntomas como el dolor, la hinchazón y el malestar asociados con el esguince del esternón.
• La ​​terapia con microcorriente es un procedimiento donde la región magullada del cuerpo, en este caso , el esternón amoratado, está expuesto a una corriente eléctrica que ayuda a reparar el tejido y a disminuir el dolor. La terapia de microcorriente ayuda a corregir los campos eléctricos del cuerpo que se dañaron durante la lesión. Esto ayudará a promover la curación de un esternón dañado. La corriente se aplica en dosis muy bajas, por lo que el paciente no debería poder sentirla. Esto ayuda a evitar que los propios mecanismos de defensa del cuerpo aumenten la hinchazón y el dolor en el área lesionada.
• El masaje con hielo se puede hacer frotando la región magullada con cubitos de hielo durante aproximadamente 5 a 10 minutos aproximadamente tres veces al día. La formación de hielo ayuda a disminuir la hinchazón presente en y alrededor del esternón. Los cubitos de hielo o hielo deben envolverse en una toalla o un paño y no deben aplicarse directamente sobre la piel, ya que el frío excesivo puede dañar la piel.