La kombucha es un té fermentado que se consume desde hace miles de años y es conocido por sus maravillosos beneficios para la salud. También es rico en probióticos beneficiosos. El té de Kombucha contiene antioxidantes que pueden matar las bacterias dañinas y también pueden combatir varias enfermedades. La kombucha está clasificada como una bebida no alcohólica con presuntos beneficios para la salud. En este artículo, analizaremos algunos de los mejores beneficios para la salud del té de Kombucha.
Ayuda en la desintoxicación:
Kombucha contiene ácidos bacterianos y una gran cantidad de enzimas que ayudan al cuerpo a eliminar toxinas dañinas. Según la evidencia científica, el ácido glucónico presente en Kombucha se adhiere a toxinas dañinas para eliminarlas del cuerpo. El ácido glúcico, que también es un subproducto de Kombucha fermentado, aumenta la capacidad del hígado para eliminar toxinas del cuerpo. Por lo tanto, agregar el té de Kombucha a tu dieta es extremadamente beneficioso.
Ayuda en la estimulación del sistema inmunológico:
Kombucha contiene bacterias probióticas o bacterias sanas. Por lo tanto, consumir este té produce bacterias saludables que estimulan el sistema inmunológico del cuerpo. Se ha establecido un vínculo entre las bacterias sanas en el estómago y el sistema inmunológico del cuerpo. Los probióticos refuerzan nuestra inmunidad contra los microorganismos dañinos y diversas enfermedades. El té de Kombuca contiene vitamina C, que es extremadamente beneficiosa para prevenir enfermedades inflamatorias, daño celular y tumores.
Beneficios para la salud digestiva del té de Kombucha:
El té de Kombucha también puede ser beneficioso para mejorar la digestión. Hay pruebas suficientes para sugerir que la combinación de bacterias probióticas, enzimas y ácidos orgánicos en Kombucha promueve la fácil digestión de los alimentos y, literalmente, cura a una persona con malestar estomacal. Los probióticos ayudan a evitar o proporcionar alivio a enfermedades como el síndrome del intestino irritable , el estreñimiento y la diarrea .
Un cuerpo humano sano tiene alrededor de 5-6 libras de bacterias y microorganismos saludables; sin embargo, debido a un estrés continuo, estos microbios pueden agotarse. El consumo de alcohol, los antibióticos y otros organismos dañinos también desempeñan un papel en el agotamiento de estas bacterias saludables en el cuerpo. Al beber té de kombucha, se restablece el nivel normal de bacterias saludables.
Beneficios del té de Kombucha en la prevención del cáncer:
Según una investigación de una revista líder, se sabe que el microbioma en Kombucha tiene poder anticancerígeno. Estos microbiomas aumentan las defensas naturales del cuerpo para algunos tipos de cáncer. Estos microbios ayudan a activar las células de nuestro cuerpo que ayudan a matar las células cancerosas. Además, el ácido glúcico presente en Kombucha contribuye en gran medida a disminuir el riesgo de desarrollar cáncer. El lactobacilo encontrado en Kombucha también es beneficioso para la activación de las células que ayudan a matar las células cancerosas en el cuerpo.
Previene la artritis:
También hay un beneficio para la salud más del té de Kombucha; y es decir, se sabe para prevenir la artritis . La glucosamina es un compuesto potencial que se encuentra en el té de Kombucha y que puede evitar y tratar todo tipo de artritis. Las glucosaminas aumentan la producción de ácido hialurónico, lo que puede ayudar a proteger el cartílago y reducir el dolor artrítico.
Aumenta la energía:
La kombucha contiene una pequeña cantidad de cafeína junto con el hierro y la vitamina B. El contenido de hierro aumenta la hemoglobina en la sangre, mejorando así el flujo de oxígeno. Hay gente que toma kombucha precisamente por esto.
Beneficios de pérdida de peso de té de Kombucha:
El agotamiento en los microbios saludables en el cuerpo causa diabetes y obesidad. Los antioxidantes presentes en el té de Kombucha junto con los ácidos naturales promueven la pérdida de grasa. Kombucha aumenta el metabolismo si se toma justo antes de las comidas. Las variantes negras y verdes del té de Kombucha son especialmente eficaces al sumar las propiedades antioxidantes y la colonia simbiótica presente en Kombucha.
Mejora el rendimiento atlético:
Según varios atletas pasados y presentes, el té de Kombucha aumenta los niveles de energía cuando hace ejercicio y también ayuda a una recuperación más rápida después de un entrenamiento intenso. Los olímpicos de la antigua URSS solían beber hasta tres vasos de té de Kombucha todos los días para evitar el dolor muscular debido a la acumulación de ácido láctico. Esto, junto con la inmunidad mejorada de la bebida, le brinda una bebida que mejora el rendimiento, es completamente natural y no contiene aditivos.
Reduce los niveles de colesterol:
A partir de la investigación, se ha encontrado que la Kombucha también puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol y azúcar en la sangre. En estudios con animales, Kombucha pudo reducir los niveles de colesterol LDL de los niveles de colesterol malo y aumentar los niveles de HDL o colesterol bueno.
Mejora el estado de ánimo:
Otro beneficio importante para la salud del té de Kombucha es que mejora el estado de ánimo. El contenido de vitamina B que se encuentra en Kombucha, especialmente la vitamina B1, la vitamina B6 y la vitamina B12 ayuda a combatir enfermedades como la depresión . También estabiliza el estado de ánimo y aumenta la concentración. El contenido de vitamina C en este té impide la liberación de cortisol, que es una hormona del estrés.
Además de esto, Kombucha tiene un alcohol natural muy mínimo que reduce aún más el estrés y produce positividad en el consumidor.
Conclusión:
Por lo tanto, ahora somos conscientes de algunos de los mejores beneficios para la salud del té de Kombucha. Si está impresionado con sus beneficios, entonces incorpore este té en su dieta regular y experimente los beneficios por sí mismo. Aunque, se considera que Kombucha es seguro durante el embarazo, es importante que consulte con su médico antes de comenzar a tomar esta bebida.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
