El té verde es lo suficientemente popular por sus beneficios para la salud como el control de peso, la reducción del estrés y la ansiedad y la prevención de diversas enfermedades. Está ganando más atención a medida que continúa la investigación sobre sus beneficios en otras áreas. ¿Qué tal tomar una taza de té verde para mejorar tu memoria? Sí, podría ser cierto. Algunos de los últimos estudios sobre el té verde sugieren que el té verde puede mejorar su funcionamiento cognitivo, memoria de trabajo y aumentar la producción de células cerebrales.
Té verde para una mejor memoria de trabajo: un estudio suizo
Un experimento realizado en la Universidad de Basilea en Suiza demostró que beber té verde puede mejorar la capacidad de recordar información, lo que puede significar que ayuda a mejorar la memoria. Como parte del estudio, a un grupo de participantes sanos se les dio una bebida que contenía 27.5 gramos de extractos de té verde u otra bebida ficticia como placebo. A los participantes no se les dijo quién recibió qué bebida. Además, se les dio una serie de actividades o tareas que les obligaron a usar sus cerebros. Las tareas estaban destinadas a probar su memoria de trabajo. Mientras los participantes realizaban las tareas, su actividad cerebral se midió con la ayuda de Imágenes de Resonancia Magnética (IRM)
¿Cuáles fueron los resultados?
El grupo que había consumido el té verde se desempeñó mejor en las tareas de memoria en comparación con el grupo quién había consumido el placebo de la bebida ficticia. Al estudiar los hallazgos de la IRM, la imagen se hizo más clara, que mostró una diferencia en el funcionamiento cerebral en ambos grupos.
En el cerebro humano, el lóbulo frontal está a cargo de la capacidad de pensamiento avanzado, toma de decisiones y resolución de problemas mientras el lóbulo parietal ubicado detrás de él se ocupa del procesamiento de la información sensorial en pensamientos y lenguaje. En las personas que consumen té verde, pareció haber una mayor o mejor comunicación entre estos dos lóbulos, lo que mejoró el procesamiento de la información y la memoria. Por lo tanto, el grupo que recibió té verde tenía mejor capacidad para retener información y se desempeñaron mejor que el otro grupo.
¿Qué concluye el estudio sobre el té verde y su efecto sobre la memoria?
La memoria de trabajo está involucrada en la celebración de varias piezas de información para el procesamiento y hay mucho razonamiento y comprensión necesarios para ello. Los estudios de investigación indican que consumir té verde ayudó a conectar dos regiones importantes en el cerebro cuando se trabaja, lo que puede ayudar a aumentar su memoria de trabajo. Mientras que el té verde era conocido por sus beneficios en el área cognitiva, el aumento de la memoria de trabajo después del consumo de té verde debe considerarse un hallazgo importante.
Se cree que el ingrediente activo llamado epigalocatequina-3-galato (EGCG) es responsable por estos beneficios. Es importante tener en cuenta que el consumo regular de té verde, que proporciona las cantidades necesarias de EGCG puede ser útil para mostrar los beneficios.
Té verde para la producción de células cerebrales: un chino Estudio
El té verde es originario de China e India y una bebida popular en todo el mundo. Se realizó un estudio chino sobre dos grupos de ratones, que se centraron en el área del cerebro que trata el procesamiento de la información a corto plazo y la memoria a largo plazo.
El principio del estudio fue comprender el efecto de la epigalocatequina-3- galato (EGCG) en la producción y el rendimiento de las células cerebrales en tareas relacionadas con la memoria. Un grupo de ratones recibió EGCG y el otro grupo fue un grupo de control. Los ratones fueron entrenados para la tarea de encontrar una plataforma visible en su laberinto durante tres días y más tarde, fueron entrenados para la tarea de encontrar una plataforma oculta durante siete días.
¿Qué concluye el estudio?
El El grupo de ratones que recibió EGCG mostró un mejor rendimiento en estas tareas y pudo encontrar la plataforma oculta más rápido que el grupo de control. Con esto, los científicos pudieron concluir que EGCG fue instrumental en impulsar su memoria y procesos de aprendizaje, lo que resultó en un mejor rendimiento por grupo que consumía EGCG.
El estudio concluye que EGCG está relacionado con el aumento en la producción de células cerebrales en ratones. Esto podría ser una base importante para determinar la relación del té verde con su componente EGCG con las funciones de la memoria y los trastornos degenerativos.
Más estudios sobre el té verde y sus beneficios sobre la memoria están en camino
Estos estudios pueden haber incluido el tamaño de la muestra o puede ser difícil concluir las diferencias en función de los patrones de comportamiento individuales y su influencia en el rendimiento de la tarea. Teniendo en cuenta las posibles limitaciones de estos estudios, es necesario realizar más investigaciones. Se deben realizar más estudios y se están planificando experimentos más en profundidad.
Los presentes estudios y sus conclusiones sugieren, en general, que el té verde ayuda a estimular la memoria y la producción de células cerebrales e incluso puede ser beneficioso en el aprendizaje espacial. Estos estudios pueden insinuar la posibilidad de que el té verde podría ser beneficioso en condiciones como la demencia, problemas relacionados con la memoria y otros trastornos psiquiátricos.
Aunque hay más investigaciones en camino, el té verde ya es conocido por sus beneficios cognitivos y otros beneficios para la salud . Por lo tanto, vale la pena tomar una taza de té verde de todos modos.
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