Dieta y Nutricion

12 beneficios para la salud exclusivos del té negro

Existen numerosos beneficios del té negro para el cuerpo, que incluye la pérdida de peso y los beneficios de belleza. Tiene su sabor y color debido a la fermentación y oxidación. Es una de las bebidas más populares en todo el mundo, ya que posee numerosos beneficios médicos.

  • Ideal para el cabello

    Como ya sabe, la bebida tiene antioxidantes y cafeína por lo que es beneficioso para el cabello. La cafeína en el té negro reduce la DHT (dihidrotestosterona) en el cabello. DHT está relacionado con la pérdida de cabello. La bebida ayuda a mejorar el grosor del cabello. También es bueno para aquellos que no desean tener prematuramente canas. Mantiene el color negro del cabello tal como está y le da brillo. Al consumir té negro regularmente, es posible promover el crecimiento del cabello.

  • Mejora el tono de la piel

    El té negro se usa comúnmente con fines de belleza y para tener una piel sana. Tiene vitamina B12, C y E, así como antioxidantes como polifenoles y taninos y minerales como magnesio, zinc y potasio. Los antioxidantes evitan que la piel experimente los malos efectos de los radicales libres. Cuando la cara está expuesta a radicales libres, podría dar lugar a líneas finas, acné, arrugas y pigmentación. También te hace ver más viejo. Para mantenerse más joven y fresco, el consumo de té negro es muy recomendable. Los antioxidantes también previenen el cáncer de piel. Los extractos de té negro se usan como protector solar cuando se aplican. La cafeína en la bebida previene las infecciones de la piel que son causadas por virus.

  • Mejora el sistema digestivo

    En el consumo de té negro, el sistema digestivo se limpia. El tanino que se encuentra en el té negro es un compuesto importante que ayuda a relajar el sistema digestivo y previene todo tipo de efectos intestinales y gástricos en el cuerpo. También mejora los problemas relacionados con el estreñimiento y la diarrea. La salud digestiva e intestinal se puede mejorar eliminando todos los desechos e impurezas de forma regular y sistemática. Si el sistema digestivo es bueno, la salud general del cuerpo seguirá siendo buena.

  • Reduce el Estrés

    El té negro se usa para eliminar el estrés ya que puede aliviar los niveles de estrés que experimenta una persona. El té negro ayuda a reducir los niveles de cortisol al devolverlo a la normalidad tan pronto como sea posible. El cortisol es conocido como la hormona del estrés. La cantidad normal de este en el cuerpo reduce la ansiedad en una persona. Cuando se reduce su nivel, las posibilidades de tener enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas también se reducen.

  • Pérdida de peso

    El té negro es conocido por su papel en la reducción de peso. Los antioxidantes en la bebida son responsables del control de peso. Aumenta el metabolismo que ayuda a quemar grasa intensamente. Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y deja el estómago lleno. De esta manera, no se le obligará a comer bocadillos poco saludables entre comidas. Las personas que toman té negro tienen niveles más bajos de obesidad.

  • Actúa como bebida energética

    El té negro actúa como una bebida energética y saludable. Ayuda a bombear más energía al cuerpo. Elimina todo el cansancio y te ayuda a mantenerte enérgico, especialmente a medida que te haces mayor y tienden a drenarse con frecuencia.

    Se recomienda beber tres tazas de té negro por día. Diarrea estreñimiento vómitos náuseas dolor de cabeza problemas para dormir, nerviosismo se experimentan comúnmente debido a la excesiva consumo de la bebida.

  • Fuente de antioxidantes

    El té negro generalmente se toma temprano en la mañana y actúa como un antioxidante y elimina las sustancias tóxicas de nuestro cuerpo. Los polifenoles en el té negro ayudan a desintoxicar el cuerpo. Los polifenoles ayudan a eliminar la toxicidad química. Los flavonoides en el té negro ayudan a eliminar los componentes dañinos como las células cancerígenas y la aterosclerosis.

  • Colesterol malo bueno en V / S

    El colesterol bueno o colesterol HDL mejora al tomar té negro, mientras que el colesterol malo o colesterol LDL se reduce simultáneamente. Incluso cuando se toma té negro durante un período corto de aproximadamente 3 semanas, hay una diferencia en los niveles de colesterol bueno y malo en el cuerpo.

  • Fortalece el sistema inmunitario

    En comparación con el café, los que toman té negro son más capaz de resistir infecciones causadas por gérmenes y microorganismos. Los antígenos de alquilamina que se encuentran en el té negro ayudan a aumentar el nivel de inmunidad. Puede encontrar a muchos ancianos tomando té negro regularmente; permanecen inmunes a todo tipo de infecciones por hongos, virus y bacterias.

    El contenido de L-teanina en el té negro ayuda al hígado a funcionar bien. Mejora el sistema de inmunidad mediante la producción de etilamina y la mejora de las células T gamma-delta. Estas células contribuyen a la formación de la primera línea de defensa del cuerpo contra enfermedades temibles.

  • Mejora el sistema cardiaco

    El corazón es un órgano vital que sigue bombeando sin parar. Cuando toma alrededor de 3 tazas de té negro por día, puede evitar ataques cardíacos y derrames cerebrales. Se dice que puede minimizar la ocurrencia de un accidente cerebrovascular en un 21%, simplemente tomando té negro todos los días.

  • Mejora la higiene oral

    El contenido de polifenol en el té negro es beneficioso para los dientes ya que previene el crecimiento de la placa . Si no se trata, la placa dará como resultado la caries dental. Cuando los dientes están sanos, también significa que el cuerpo está sano. La formación de caries en los dientes se controla con té negro y su aliento permanece fresco y libre de mal olor.

  • Bueno para huesos

    El té negro es famoso por los beneficios que tiene en la densidad y fuerza ósea. Los estudios demuestran que los fitoquímicos que se encuentran en el té negro mantienen los huesos fuertes. También es bueno para reducir las posibilidades de la artritis. Los estudios también muestran que una persona que ha estado consumiendo té negro por más de 6 años tiene huesos más fuertes en comparación con otros. La mayor resistencia ósea y la densidad ósea también resultan en menores posibilidades de tener fracturas óseas y osteoporosis .

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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