Procedentes de la familia de los vegetales de raíz, los nabos se cultivan y se consumen en todo el mundo en climas moderados, es decir, ni en climas cálidos ni fríos. Los nabos o Shalgam están disponibles en varios tamaños y son consumidos tanto por humanos como por ganado. Existen 2 variedades de nabos, a saber, nabos verdes y blancos, de los cuales los verdes tienen un mayor valor nutricional, mientras que los blancos están disponibles más fácilmente. Los nabos también se pueden consumir de muchas maneras; Usted podría elegir hacer una ensalada, guisado, salmuera o incluso hacer salsas o coles de ellos. Los nabos también son ricos en vitaminas y minerales, entre ellos el calcio y el hierro, y por lo tanto ayudan a mantener su cuerpo saludable. Además de mantener su salud, los nabos también brindan muchos beneficios para la piel y el cabello que mejorarán su belleza. En este articulo,
Nabo le da un brillo a tu piel
Dado que los nabos son una fuente rica de vitaminas y antioxidantes como la vitamina A, la vitamina C , la vitamina E y el manganeso, contribuyen mucho a mantener nuestra piel suave y saludable. Estos antioxidantes en los nabos evitan que la piel de los dañinos radicales libres en nuestro cuerpo puedan provocar daños oxidativos en las células de la piel. Turnips o Shalgam luchan con los radicales libres para proteger las células de la piel en nuestro cuerpo y, de esta manera, también protegen al cuerpo de cualquier forma de cáncer. Otra forma en que estos antioxidantes dan vida a nuestra piel y nuestro cuerpo es mediante la eliminación de impurezas y toxinas que causan daño a la piel a largo plazo. Así que consigue una piel radiante con este increíble beneficio de belleza de los nabos.
Los nabos también son una buena fuente de vitaminas, minerales, fitonutrientes, etc. que ayudan mucho a mantener un estilo de vida saludable y equilibrado.
Beneficios de Turnip o Shalgam en la curación de los talones agrietados
Se sabe que la aplicación de nabo muestra resultados milagrosos en los talones agrietados . Todo lo que necesitas hacer es tomar unos cuantos nabos junto con sus hojas y hervirlos en agua fresca y limpia. Deje que se enfríe a una temperatura soportable y remoje sus pies doloridos y agrietados en esta agua de nabo durante aproximadamente 10 minutos antes de irse a la cama. Continúe con este remedio diario para el nabo y observará resultados asombrosos en 3 a 4 días. No solo se curarán las suelas y los talones agrietados, sino que la aplicación regular hará que sus pies sean realmente suaves y suaves. Las hojas de nabo también se pueden usar para eliminar las arrugas de los pies.
El nabo previene el envejecimiento prematuro
Los signos de envejecimiento son algo que todos intentamos evitar y ocultar tan pronto como aparecen en nuestras vidas. Bueno, la buena noticia es que el consumo regular y la aplicación de nabos o Shalgam pueden mantener alejados todos los signos del envejecimiento, desde arrugas hasta líneas finas y manchas hasta manchas oscuras con mucha facilidad. Esto se logra debido a los antioxidantes presentes en esta raíz vegetal, que combaten los radicales libres en nuestro cuerpo que de otra manera son capaces de causar daño a nuestra piel.
Además de esto, los antioxidantes presentes en los nabos también aumentan la producción de colágeno en el cuerpo, que es una proteína que se encuentra en los huesos, los dientes y el cartílago, etc. De arrugas y líneas finas. Los nabos también son ricos en vitaminas y minerales que también ayudan a mejorar la calidad de la piel. Así que luchar contra el envejecimiento prematuro es otro beneficio de belleza impresionante de los nabos para tu piel.
Nabo o Shalgam nutre la piel
Si bien los radicales libres pueden parecer un problema pequeño, sus efectos pueden causar muchas enfermedades relacionadas con la piel y la salud, de las que debemos mantenernos alejados. Somos conscientes del hecho de que los antioxidantes, las vitaminas y los minerales presentes en los nabos se encuentran para combatir estos radicales libres que causan daños y también dificultan su formación. Por lo tanto, el consumo regular de nabos es esencial para la salud y el crecimiento de nuestra piel y proporciona el cuidado y la nutrición necesarios para la piel.
El nabo ayuda a tratar el acné
Deshacerse del acné es otro beneficio de belleza impresionante de los nabos o shalgam para tu piel. El acné se convierte en la razón principal de nuestros problemas tan pronto como llegamos a la pubertad . El acné es causado porque los poros de nuestra piel se obstruyen con suciedad, impurezas y toxinas. Los aceites corporales excesivos secretados a través de nuestras glándulas se suman al problema del acné que enfrentan millones de personas en todo el mundo. Los antioxidantes presentes en los nabos ayudan efectivamente a deshacerse de estas impurezas y toxinas del cuerpo. Por lo tanto, si consume nabos regularmente, seguramente lo ayudará a prevenir el acné e incluso a deshacerse de él por completo.
La eliminación de toxinas del cuerpo no solo previene el acné, sino que también mantiene la salud general de su cuerpo que se refleja en su piel. Dado que los antioxidantes presentes en los nabos destruyen todo el daño que causa los radicales libres del cuerpo, su piel se vuelve automáticamente suave y radiante.
Beneficios de Turnip o Shalgam en desintoxicar la piel
Agregar a la lista de impresionantes beneficios de belleza de los nabos para su piel es su capacidad para desintoxicar su piel. Las toxinas y las impurezas en nuestro cuerpo dificultan el funcionamiento de los órganos vitales de nuestro cuerpo, incluidos el hígado y los riñones, porque tienen que hacer un esfuerzo adicional para combatirlos y destruirlos. De esta manera, estas toxinas dañinas tienden a causar diversas enfermedades relacionadas con la piel y la salud. Para prevenir estos problemas, la desintoxicación regular de la piel y el cuerpo es de suma importancia y los nabos son nuestra mejor opción para el mismo. Los nabos tienen una gran cantidad de antioxidantes y otros compuestos beneficiosos como los polifenoles y foto nutrientes que ayudan en la desintoxicación de la piel y en el proceso también combaten otros problemas de la piel como el acné, las erupciones, el eccema, etc. estos problemas de la piel a raya,
El nabo hidrata la piel y previene la sequedad
Como ya se mencionó, los nabos son una fuente rica de una variedad de vitaminas y minerales, algunos de los cuales incluyen antioxidantes, calcio y magnesio. Otro dato útil es que los nabos o Shalgam tienen un contenido de agua tan alto como el 94%. Así, el consumo diario de nabos puede hidratar tu piel muy bien. Una piel bien hidratada mantiene otros problemas como la sequedad; Erupciones, etc., a raya, dejándote con una piel de aspecto suave y joven para siempre.
Beneficios de Turnip o Shalgam para el cabello
Nabo o Shalgam promueve el crecimiento del cabello
Fomentar el crecimiento del cabello es un beneficio de belleza impresionante de los nabos o Shalgam para tu cabello. Como se mencionó anteriormente, los nabos son una fuente rica de antioxidantes, vitaminas y minerales. Se encuentra que son ricos en cobre, que es altamente responsable de la producción de un compuesto llamado melanina. La melanina es el compuesto que se encarga de dar color a tu cabello. La presencia de otras vitaminas como la vitamina C, la vitamina E y el betacaroteno también ayuda a proteger el crecimiento y el brillo de su cabello. Además de esto, los nabos contienen hierro que mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y, por lo tanto, promueve el crecimiento del cabello. Por lo tanto, el consumo regular o la aplicación de nabos pueden mantener y aumentar el crecimiento de su cabello de manera efectiva.
Beneficios del nabo en el tratamiento del acné del cuero cabelludo y el cabello graso
La presencia de diversos nutrientes como vitaminas y minerales como zinc, hierro, cobre, etc. en los nabos garantiza que el cuero cabelludo se mantenga nutrido y saludable. Los nabos brindan un cuidado adecuado a los folículos pilosos y los mantienen libres de exceso de aceite, lo que podría llevar a varios problemas del cabello. Los antioxidantes presentes en los nabos también mantienen los folículos pilosos limpios y saludables al destruir el daño que causa los radicales libres. Ayudan a eliminar las impurezas y toxinas que tienden a obstruirse en los poros del cuero cabelludo y plantean la posibilidad de que ocurra el acné del cuero cabelludo. Todo lo que necesitas hacer es hacer una pasta de nabos y aplicar a tu cabello con regularidad. También puede aplicar jugo de nabo a su cabello para deshacerse del cabello graso o del acné del cuero cabelludo y mantener su cabello saludable y sin aceite.
El nabo es beneficioso para prevenir la pérdida de cabello
La abundancia de vitaminas y minerales que se encuentran en los nabos ayuda a mantener la calidad de su cabello y previene la pérdida de cabello en gran medida. Los nabos o Shalgam proporcionan una nutrición profunda a los folículos pilosos y mantienen el cuero cabelludo saludable e hidratado en todo momento, manteniendo a raya todos los problemas como el cuero cabelludo seco y con picazón, la caída del cabello, la caspa, etc.
El consumo regular y el uso de nabos hacen que el cabello sea inmune al daño al combatir todos los radicales libres y, por lo tanto, mantiene el crecimiento del cabello y también aumenta la circulación de la sangre en nuestro cuero cabelludo y el cuerpo, haciéndolos fuertes y brillantes. Así que previene la caída del cabello con estos increíbles beneficios de belleza de los nabos para tu cabello.