18 increíbles beneficios para la salud del mangostán

Todos sabemos que las frutas son muy saludables para la salud humana. Hay una fruta conocida como Mangosteen que es realmente una poderosa fruta tropical que tiene tremendos beneficios para la salud. El mangostán es de color rojizo o de color púrpura intenso con carne blanca y jugosa y es el más popular en Tailandia. El mangostán cargado con antioxidantes y xantonas, y con excelentes propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, es muy beneficioso para la salud. Leamos a continuación y sepamos más sobre los beneficios para la salud del mangostán.

Hechos nutricionales del mangostán:

El mangostán es rico en antioxidantes, especialmente las xantonas, que se encuentran en la pulpa blanca de la fruta. Estas xantonas son polifenoles que tienen propiedades antiinflamatorias y también anticancerígenas ⁽¹⁾ . El mangostán también está cargado de vitaminas, como la vitamina A, la vitamina B6, la niacina, la tiamina, la riboflavina, la vitamina C y minerales como el potasio, el folato y el zinc, junto con otros minerales como el magnesio, el calcio, el sodio, el caroteno, el fósforo y la criptoxantina. ^{(2, 3)} .

Uno de los beneficios para la salud más notables del mangostán es su beneficio en el tratamiento de la diarrea y la disentería ⁽⁴⁾ . Esta fruta es eficaz para aliviar varios problemas estomacales como la disentería y la diarrea y se utiliza como un remedio tradicional para la diarrea ⁽⁴⁾ . La fruta seca del mangostán y la cáscara se pulverizan y se toman para tratar la disentería.

Una de las propiedades más importantes presentes en el mangostán es su propiedad antiinflamatoria. Se sabe que los extractos de mangostán poseen propiedades antialérgicas y antiinflamatorias e inhiben la liberación de prostaglandina e histamina, que se sabe que están asociadas con la inflamación en el cuerpo humano ⁽⁵⁾ .

Este es otro beneficio para la salud del mangostán. Cargado con xantonas, que poseen propiedades anticancerígenas, antibacterianas y antiinflamatorias; El mangostán se puede usar para inhibir el crecimiento de células cancerosas en el cáncer de colon en humanos ⁽⁷⁾ . Las xantonas que se encuentran en Mangosteen muestran el poder de desarrollarse como agentes para prevenir el cáncer y también pueden usarse en combinación con medicamentos contra el cáncer para obtener efectos beneficiosos adicionales ⁽⁸⁾ .

Una propiedad más que posee el mangostán es sus propiedades astringentes. La corteza, así como las hojas del árbol de mangostán, tienen propiedades astringentes y, por lo tanto, son beneficiosas para curar aftas o aftas, que es pequeña y presenta una llaga poco profunda en la base de las encías. El mangostán también puede prevenir enfermedades de las encías como la periodontitis.

Se sabe que el mangostán posee propiedades antioxidantes potenciales y, por lo tanto, es útil para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y para todo el cuerpo. Los antioxidantes que se encuentran en el mangostán contienen refuerzos celulares o las Xantonas, que tienen varios valores medicinales. Por lo tanto, el mangostán es conocido como un fruto curativo, ya que puede revertir muchas enfermedades ⁽¹⁰⁾ . Además, debido a la presencia de xantonas, minerales, vitaminas en el mangostán, también se sabe que mejora la función del sistema inmunológico. Estos nutrientes presentes en el mangostán previenen al cuerpo de diversas enfermedades que debilitan el sistema inmunológico.

Uno de los beneficios para la salud más conocidos del mangostán es que controla la presión arterial alta o la hipertensión. El mangostán contiene minerales como el manganeso, el cobre y el magnesio. El potasio presente en el mangostán protege contra los ataques cardíacos y las enfermedades coronarias, ya que es un componente crucial de las células y los fluidos corporales y también ayuda a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

El mangostán beneficia la salud al promover los glóbulos rojos y, por lo tanto, prevenir la anemia. El mangostán mejora el flujo de sangre al causar la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que nos ayuda a protegernos contra varias enfermedades como el colesterol alto, la aterosclerosis , la congestión cardíaca y el dolor torácico intenso . Al aumentar el flujo de sangre a los ojos, la vitamina C que se encuentra en el mangostán es bastante eficaz contra las cataratas . Se dice que 1000 mg de vitamina C por día pueden ser eficaces para controlar las cataratas y también para mejorar su visión ⁽¹¹⁾ .

El mangostán contiene fuertes propiedades antimicóticas y antibacterianas, además de ser muy efectivo para mejorar los sistemas inmunitarios débiles. La acción inhibitoria del mangostán contra las bacterias dañinas es bastante efectiva para quienes padecen tuberculosis.

Debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, el mangostán es útil para la curación rápida de heridas ⁽¹³⁾ . Las hojas y las cortezas del árbol de mangostán se pueden mezclar junto con algunas otras hierbas medicinales y se pueden aplicar a las heridas para una rápida recuperación. Incluso se puede preparar una bebida medicinal hirviendo la corteza y las hojas del árbol de mangostán.

Las raíces del mangostán ayudan a regular los períodos menstruales en las mujeres. El mangostán también ayuda a aliviar los síntomas que generalmente ocurren antes de los períodos y dificulta a las mujeres llevar a cabo su rutina habitual.

Beneficiar la salud del corazón es otro beneficio para la salud del mangostán. Se sabe que el mangostán es excelente para el corazón y ayuda a reducir el riesgo de apoplejía o infarto de miocardio.

También se cree que el mangostán puede administrar y mantener efectivamente los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo y, por lo tanto, ayudar a curar o mejorar los síntomas de la diabetes.

Si está buscando una fruta que pueda ayudarlo en su misión de pérdida de peso, Mangosteen podría ser una de las mejores opciones. El mangostán puede ser efectivo en la pérdida de peso y los diversos nutrientes presentes en el mangostán también aseguran una buena salud.

Se puede decir que uno de los beneficios para la salud más importantes del mangostán es su eficacia en el tratamiento del Alzheimer. Síntomas como confusión, dificultad para recordar y perplejidad se experimentan en la enfermedad de Alzheimer . Agregar Mangosteen a su dieta puede ayudar a mejorar los síntomas del Alzheimer.

El mangostán también puede hacerte sentir fresco y bien energizado durante todo el día. Los nutrientes que se encuentran en Mangosteen te ayudan a lucir más joven y con más energía, y también ofrecen un impulso de energía a tu cuerpo.

Hay otro beneficio potencial para la salud del mangostán. El mangostán es conocido por luchar contra las infecciones virales. Esto ocurre debido a la presencia de xantonas en el mangostán, que tiene una capacidad natural para atacar infecciones virales y fúngicas. También ayudan a deshacerse de algunos carcinógenos de atacar la piel.

El envejecimiento es un proceso natural; Sin embargo, la oxidación también provoca el envejecimiento. El mangostán es rico en antioxidantes, como la catequina, que ayuda a combatir los radicales libres que causan el envejecimiento. Por lo tanto, consumir Mangosteen a diario puede hacerte lucir más joven durante más tiempo.

Quizás uno de los beneficios para la salud señalados del mangostán es sus beneficios para la salud de la piel. El mangostán contiene compuestos naturales antibacterianos y antimicrobianos que son beneficiosos en el tratamiento de varios problemas comunes de la piel como el acné, la piel grasa, la piel seca y las manchas en la piel ⁽²²⁾ . El mangostán puede ser beneficioso para curar el acné al consumirlo diariamente. Aparte de esto, los compuestos de xantonas que se encuentran en el mangostán también pueden curar enfermedades de la piel y reparar las células dañadas del cuerpo, además de proteger contra daños en la piel.

Es cierto que el mangostán es beneficioso para la salud y tiene algunos beneficios maravillosos para la salud. Sin embargo, si está tratando de agregar Mangosteen a su dieta, debe anotar algunos de los consejos importantes sobre el consumo de esta fruta, como:

• Las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de mangostán.
• El jugo preparado a partir de cáscara de mangostán puede hacer que su piel esté muy tensa.
• Asegúrate de lavar bien el mangostán antes de comerlo.
• Compre mangostán fresco que se siente pesado y tiene una piel de color púrpura brillante.
• Coloque el mangostán maduro en lugares frescos y secos.