¿Los ciclos mensuales afectan sus actividades diarias? ¿El dolor de calambres lo molesta a usted o a su trabajo? Esto podría ser dismenorrea o menstruación dolorosa, que con frecuencia experimentan muchas mujeres durante su ciclo menstrual . Aunque es común cierto dolor menstrual, el dolor intenso que interrumpe la vida normal generalmente requiere atención.
Comprenda la dismenorrea
La dismenorrea o la menstruación dolorosa comúnmente se presenta durante algunos días durante el ciclo mensual. Puede haber dolor severo en abdomen espalda baja y piernas ; a veces se observa dolor por calambres. El dolor espasmódico se atribuye a la contracción y relajación de los músculos uterinos, según los cuales el dolor aumenta y disminuye. El dolor puede estar asociado con náuseas, vómitos, dolor de cabeza o desmayos. Algunas mujeres también pueden experimentar sensibilidad en los senos, hinchazón abdominal cambios en las evacuaciones intestinales, fatiga y cambios de humor.
La afección puede clasificarse como dismenorrea primaria, que no tiene ninguna causa patológica específica, y secundaria dismenorrea, que tiene una patología definida que subyace al dolor menstrual.
La dismenorrea o menstruación dolorosa se produce principalmente cuando las prostaglandinas, que actúan como hormonas, se producen en exceso en el cuerpo. Las otras causas comunes incluyen afecciones como endometriosis infecciones pélvicas, fibromas uterinos o pólipos y quistes ováricos .
Cómo manejar la dismenorrea
Es obvio que cuando usted sufre de un dolor debilitante severo, tiende a recurrir al alivio inmediato. Sin embargo, tales medicamentos aunque útiles, pueden ofrecer un alivio temporal y no siempre pueden tratar la causa subyacente.
La homeopatía puede ser de gran ventaja ya que tiene como objetivo tratar a la persona como un todo . Diferentes mujeres pueden presentar una imagen diferente de dismenorrea o menstruación dolorosa y con diferentes causas. Por lo tanto, es importante analizar cada caso de manera diferente y con un enfoque individualista, que es el sello distintivo del tratamiento homeopático.
Si bien hay algunos remedios homeopáticos que pueden proporcionar alivio sintomático rápido en ciertos casos, hay algunos remedios que son constitucionales remedios, dirigidos a tratar la causa y traer una cura donde sea posible. Esto requiere una minuciosa toma de casos, detallando cada aspecto de su estado de salud, su historial médico y menstrual junto con su estilo de vida, dieta y régimen, sueño, gustos, aversiones y estado emocional también.
Tratamiento homeopático para la dismenorrea
Los remedios homeopáticos han demostrado ser efectivos en muchos casos de dismenorrea o menstruación dolorosa. El tratamiento homeopático es altamente específico para la persona individual y es mejor prescrito por un médico homeópata calificado según el caso.
Algunos remedios homeopáticos comúnmente utilizados en la práctica clínica para tratar la dismenorrea incluyen:
- Belladonna – En mujeres que experimentan dolor intenso, que puede aparecer y desaparecer repentinamente junto con un sentimiento de congestión. Hay mucha inquietud y sed. La mayoría de las quejas se agravan por el tacto, el ruido y el movimiento, y son mejores por la presión y el descanso.
- Chamomilla – Para mujeres hipersensibles e irritables. Las quejas empeoran debido a la ira y son mejores al moverse.
- Colocynthis – Para el dolor agudo de calambres durante la menstruación. El dolor es mejor al inclinarse, aplicar calor y presión sobre el abdomen.
- Veratrum Album – En mujeres con menstruación abundante con calambres severos asociados con náuseas y vómitos.
Algunos remedios bioquímicos o 12 de tejidos que Haber ganado reputación en esta área incluye:
- Magnesia Phos – Típicamente en mujeres que experimentan dismenorrea con dolor espasmódico o neurálgico antes y durante la menstruación. Las quejas generalmente se agravan por el movimiento y son mejores por la aplicación de calor y por la presión ligera.
- Natrum Mur – En mujeres y niñas, que tienen dolor de cabeza y trastornos emocionales asociados con la menstruación.
- Silicea – En mujeres que son extremadamente sensibles; especialmente al frío, incluso durante la menstruación. Se administra principalmente como un remedio constitucional administrado en intervalos específicos.
Manejo del estilo de vida para la dismenorrea
Mantener un estilo de vida saludable y seguir un programa de ejercicio físico es muy esencial. Como la causa y el estado de salud en cada caso son diferentes, es aconsejable buscar la opinión de un experto.
Algunos consejos que pueden ayudarlo:
- Mantenga un peso saludable: El exceso de peso puede agravar su problema. Tome las medidas necesarias para mantener un peso ideal de acuerdo con su altura y edad.
- Haga ejercicio regularmente – Permanezca activo; salir a caminar, nadar o andar en bicicleta. El yoga y los aeróbicos regulares también pueden ser útiles para mantener la flexibilidad y la fuerza de los músculos.
- Modifique su dieta – Añada granos integrales, frutas y verduras frescas, carnes magras y leche descremada. Evite los alimentos refinados y azucarados, las gaseosas gaseosas y los chocolates .
Cuide durante la menstruación
Consuma comidas ligeras y beba mucha agua. Permanezca activo dentro de los límites y descanse adecuadamente; duerma tumbado a los lados con las rodillas dobladas. Tome un baño de agua tibia ya que ayudará a relajar los músculos.
Los ejercicios simples de Kegel pueden ayudar a aliviar los cólicos menstruales y fortalecer los músculos del piso pélvico. Aprieta los músculos del piso pélvico como si estuvieras tratando de controlar la micción. Mantenga durante unos segundos y luego suelte. Repita de cinco a seis veces.
Un enfoque sistemático con tratamiento homeopático profesional junto con el manejo del estilo de vida puede ayudarlo a manejar la dismenorrea o la menstruación dolorosa de manera más efectiva.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
