Maneras de prevenir la infección de levadura

La infección por levaduras es una enfermedad muy común que se presenta como Candida Albicans, un tipo común de levadura, así como otros tipos de levaduras que se quedan y crecen dentro del cuerpo humano. Pueden prosperar dentro de la boca, el recto o la vagina y, por lo tanto, causar infección de levadura en estas partes del cuerpo. Aunque la infección por levaduras es más común entre las mujeres, incluso los hombres pueden adquirir esta enfermedad. Esto se debe a que a pesar de no ser considerada una enfermedad de transmisión sexual, puede afectar los genitales masculinos durante las relaciones sexuales. Por lo tanto, es muy importante que si se produce la infección de levadura, se trata adecuadamente. Pero lo más importante es evitar que ocurra una infección por levadura.

Causas de infección por levadura:

Antes de conocer las medidas preventivas de la infección por levadura, es muy importante que las causas de la infección por levadura estén bien conocido. Esto es porque, conocer las causas te ayudará a mantenerte alejado de tales posibilidades para que ocurra la infección de levadura.

La infección de levadura es el segundo tipo más común de infección vaginal en las mujeres, que ocurre en casi el 70% de las mujeres en su toda la vida, al menos por una vez. Sin embargo, entre estos, el 40% de los casos desarrollan múltiples infecciones por hongos durante su vida.

Las causas más comunes de la infección por hongos son:

  • Anticonceptivos orales
  • Relaciones sexuales repetidas durante un corto período de tiempo
  • Tratamientos antibióticos o medicamentos como la cortisona
  • Uso de ropa sin ventilación cuando hace calor
  • Estrés
  • Embarazo o cambios hormonales
  • Sistema inmunitario suprimido o VIH
  • Diabetes
  • Alto consumo de azúcar refinada y alcohol y otros carbohidratos
  • Uso de jabones irritantes, nuevos detergentes, polvo.

Síntomas de la infección por levadura

Hay algunos de los síntomas, que son absolutamente típicos a este tipo de infección por hongos y el más prominente entre ellos es secreción blanca para las mujeres. Además de esto, habrá irritación, prurito en la vagina, enrojecimiento e hinchazón en la piel vaginal, una sensación de ardor al orinar y también dolor durante las relaciones sexuales.

Formas de prevenir la infección por levaduras:

La prevención de la infección por levaduras es muy importante ya que no se puede decir que de qué manera puede ser vulnerable a entrar en contacto con la levadura, la forma básica de prevenir la aparición de infecciones por hongos es asegurándose de que la levadura no tenga la atmósfera en la que las levaduras aman permanecer y prosperar. Tanto para las mujeres como para los hombres, las medidas preventivas son diferentes. Incluso en el caso de los bebés, debe haber medidas separadas para prevenir la posible aparición de infección por hongos.

Formas de prevenir la infección por levaduras en mujeres y hombres:

La infección por levaduras es más común en las mujeres. Sin embargo, tomando estas medidas preventivas, puede asegurarse fácilmente de que no se presente infección por hongos en usted.

  1. Mantenga la vagina seca para prevenir la infección por levaduras:

    Las levaduras adoran la atmósfera húmeda y oscura. Por lo tanto, es útil usar ropa ligera que ventile bien y mantenga la vagina seca y limpia. Si va a nadar, cámbiese de ropa tan pronto como salga del agua. Antes de irse a la cama, cámbiese de ropa interior y use ropa interior de algodón fresca. Esto se debe a que puede estar sudando durante todo el día y las prendas inferiores también pueden estar mojadas. Esto también ocurre cuando vienes del gimnasio.

  2. El guardarropa de algodón es preferible para prevenir la infección por levaduras:

    El uso de ropa interior de algodón evitará las levaduras. Use pantalones holgados e intente evitar los jeans ajustados y los pantalones o incluso pantimedias. Como el algodón absorbe la humedad, mantendrá seca la piel cerca de la vagina; por otro lado, las telas sintéticas retienen o retienen la humedad, lo que facilita el crecimiento de la levadura.

  3. Mantener la higiene para prevenir la infección por levaduras:

    Mantener la higiene es la mejor manera de prevenir la infección por hongos. Sin embargo, si se realiza una ducha vaginal para limpiar la vagina, dañará el equilibrio entre la levadura y las bacterias buenas que son fundamentales para mantener la levadura lejos. No use papel higiénico teñido y perfumado, tampones, toallas sanitarias o jabones desodorante antibacterianos. Use detergentes ecológicos para ropa y elimine su ropa interior usada con la mayor frecuencia posible. También es necesario mantenerse alejado de los baños de burbujas y los aerosoles femeninos. Lavar bien y mantenerse seco es la clave. Manténgase fuera de los jacuzzis o limite sus baños de burbujas calientes y lávese bien los genitales si está usando sales de baño. Además, después de usar el inodoro, siempre limpie de adelante hacia atrás. Mantenga la higiene, especialmente durante su ciclo menstrual.

  4. Relaciones sexuales sin riesgo:

    Si no estás en una relación comprometida, siempre usa condones mientras mantienes relaciones sexuales. Si alguno de ustedes tiene una infección de levadura, cúrela y trátela apropiadamente, y luego proceda solo hacia el sexo sin protección. Esto se debe a que la infección por hongos puede extenderse y ser recurrente si no se cura.

  5. Dietas que ayudan a prevenir la infección por levaduras:

    La reducción de la ingesta de azúcar y pan es una muy buena medida preventiva para la infección por hongos. Aunque los carbohidratos son conocidos sobre todo por aumentar el peso, el uso de levadura en la fabricación de panes los convierte en una causa común de infección por hongos. Por lo tanto, reducir su consumo reducirá la probabilidad de tal ocurrencia. También puede agregar alimentos ricos en lactobacillus acidophilus y yogurt a su dieta, ya que pueden ayudar a prevenir el crecimiento de levadura no saludable. Para las personas diabéticas, existe una alta probabilidad de que la levadura crezca rápidamente y, por lo tanto, es imprescindible mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. Agregue la mayor cantidad posible de ajo y productos lácteos fermentados en su dieta.

  6. Take Rest:

    El estrés y la infección por hongos tienen una conexión profunda. Cuanto más libre de estrés esté, o cuanto más se tome el descanso adecuado y completo, menos propenso es a la infección por levadura.

    Es un error pensar que los hombres no pueden tener infección por hongos. Si eres un hombre y quieres asegurarte de que tú también no sufras de irritación y sensación de ardor y picor, sigue estas medidas preventivas.

  • Siempre trata de evitar el uso de antibióticos tanto como sea posible, ya que destruirán la equilibrio de las bacterias y hongos buenos en los genitales y conducir a una posible infección de levadura.
  • Recorte su vello púbico con regularidad, ya que el vello púbico es un terreno ideal para que la levadura prospere.
  • Como los hombres son más propensos al alcohol , es muy importante que te mantengas alejado del alcohol para evitar la infección por levaduras.
  • Si no estás en una relación comprometida, es probable que adquieras y disemines la infección por levadura y, por lo tanto, al usar aceite de coco te asegurarás de que la infección no pasa de una persona a otra. De lo contrario, usar un condón es seguro.

Formas de prevenir la infección por levaduras en bebés:

Si su bebé tiene infecciones recurrentes, es posible que deba considerar la posibilidad de que sea más que una simple erupción u otra infección y trate de controlarlo si es una infección de levadura o no. Esto se debe a que los bebés usan pañales y es muy probable que desarrollen dichas infecciones. Para asegurarse de que su bebé no tenga infección por hongos, siga estos consejos preventivos.

  • Cambie el pañal con frecuencia para evitar la posibilidad de infección por hongos en los bebés
  • Mantenga al bebé sin pañales, expuesto tanto al aire libre como al aire libre como sea posible.
  • Use los pañales modernos y no la ropa de algodón ya que el algodón retendrá la humedad si el bebé orina y usted no presta atención, y los pañales modernos mantienen la humedad lejos de la piel.
  • Limpie la parte inferior del bebé completamente después un movimiento intestinal para prevenir la infección por hongos.

Si mantiene estas medidas, es muy probable que nunca se le ocurra una infección por hongos. Sin embargo, si lo hace, debe consultar a un médico y tomar el régimen de curación adecuado. Hacer algunos remedios caseros de tratamiento y controlar su dieta tratará la infección por levadura.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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