El peligro oculto del dolor crónico y las formas de combatirlo

El dolor es una indicación de que el cuerpo necesita cuidados adicionales ya que algo no está bien. El dolor crónico a menudo es el resultado de una inflamación. Del mismo modo que existen muchas causas de dolor crónico, el peligro oculto de dolor crónico también puede dar lugar a diversas afecciones, algunas de las cuales pueden ser graves. Conocer el peligro oculto del dolor crónico puede ayudar a combatirlo.

El dolor crónico puede ir acompañado de hinchazón, enrojecimiento y calor. Con la medicina convencional, el dolor puede reducirse por el momento. Cuando hay dolor crónico, debe saber que puede haber múltiples factores que desencadenen el dolor. Con la atención adecuada, el tratamiento más apropiado después de un consejo médico también es esencial.

El peligro oculto del dolor crónico

Tener dolor es normal y cada uno de nosotros sufre dolor en algún momento u otro. Algunas causas del dolor crónico pueden estar relacionadas con afecciones médicas, mientras que otras pueden deberse a causas simples. El peligro oculto del dolor crónico podría insinuar cualquier cosa, desde problemas relacionados con la postura y factores dietéticos hasta problemas y afecciones de las articulaciones que afectan las partes internas.

Estos son los peligros comunes del dolor crónico que pueden indicar la posibilidad de algunas afecciones:

  • Muchos de nosotros experimentamos dolor en el área de las costillas y las piernas. A partir de las causas más comunes posibles, este dolor crónico podría deberse a una afección llamada fibromialgia. El peligro oculto de este tipo de dolor crónico puede afectar los nervios, causando compresión nerviosa y síntomas relacionados con él.
  • El dolor crónico en el área del estómago o el hígado puede indicar el desarrollo de úlceras, quistes o algo similar. Es posible que tiendamos a tomar analgésicos para sentirnos mejor, sin buscar asesoramiento médico. Si los problemas graves se dejan desatendidos, solo pueden empeorar la situación. El peligro oculto de dolor crónico alrededor del estómago podría ser un absceso hepático, tumores en el estómago y el hígado o algo similar.
  • Cuando tenga dolor crónico en el área espinal y el cuello, evite ejercer una presión excesiva sobre el nervio espinal y la médula espinal. Estas estructuras son delicadas y el peligro oculto de dolor crónico puede insinuar problemas serios como deformidades espinales. El dolor crónico en el área espinal y el cuello puede desencadenarse debido a espolones óseos estenosis espinal hernia de disco disco abultado y enfermedad degenerativa del disco también.
  • Tendemos a consumir más medicamentos de venta libre para tratar el dolor, pero apenas nos damos cuenta de que solo controlarán el dolor y no tratarán la causa. Entonces, en lugar de consumir drogas, debemos concentrarnos en buscar consejo médico y tratar la causa subyacente. Tomar analgésicos y detener el dolor pospondrá el tratamiento real y puede empeorar la afección subyacente. Otro peligro oculto importante del dolor también puede incluir un mayor riesgo de efectos secundarios de los medicamentos, en particular los tomados sin receta médica.
  • El dolor crónico puede ponerlo en una situación de salud mental en la que puede pasar por la fase de depresión clínica. Mientras que el dolor crónico podría estar en su pierna, cuello o brazo, puede aumentar el riesgo de desequilibrio emocional y depresión. Los trastornos del sueño, el aumento del estrés y la incapacidad para controlar el dolor a largo plazo pueden ponerlo en riesgo de graves peligros ocultos de dolor crónico. La salud emocional perturbada no solo puede afectar la salud en general, sino también afectar su desempeño, comportamiento y relaciones sociales.

Formas de combatir el peligro oculto de dolor crónico

Estas son algunas de las maneras de combatir el peligro oculto de dolor crónico.

Nutrición adecuada

El desequilibrio nutricional puede promover la inflamación que a su vez puede desencadenar dolor crónico. Proporcionar una nutrición adecuada es una de las mejores maneras de combatir el peligro oculto de dolor crónico. Su necesidad nutricional no se mantendrá igual durante todo el proceso, sería fluctuante, por lo que es mejor realizar un control de rutina y personalizar los alimentos en consecuencia. Los alimentos deben cargarse con la cantidad adecuada de vitamina A y K, zinc, ácidos grasos omega-3 y magnesio.

Administre las sensibilidades de los alimentos

A veces, el gluten, la soja y los productos lácteos provocan inflamación crónica de bajo grado. Evitar alimentos y alimentos específicos que contienen conservantes, alérgenos u otras sustancias que no se toleran bien, puede ayudar a combatir el peligro oculto de dolor crónico. Del mismo modo, los alimentos con pesticidas pueden ser dañinos y deben evitarse.

Promover la actividad física

La falta de actividad puede empeorar aún más el problema del dolor crónico y aumentar las posibilidades de complicaciones. Se necesita un movimiento físico adecuado para garantizar que todos los órganos internos y las extremidades funcionen en mejores condiciones, lo que puede ayudar a combatir el peligro oculto del dolor crónico.

Fight Infections

Incluso las infecciones sutiles en las encías, la piel y el intestino pueden causar inflamación crónica. Mantenerse alejado de las infecciones, tener alimentos saludables y tomar las precauciones necesarias puede ayudar en gran medida.

Controle el estrés y el estilo de vida deficiente

Cuando lleva un estilo de vida pobre o sufre un trauma y estrés de forma regular, corre el riesgo de padecer dolor crónico. Los hábitos como fumar, beber, el estilo de vida sedentario y las malas elecciones dietéticas juegan un papel importante en el desencadenamiento de las condiciones de dolor. Controlar el estrés, relajarse y llevar un estilo de vida saludable puede ayudar a mantener a raya el peligro oculto del dolor.

Administrar desequilibrios hormonales

Una razón común que puede desencadenar el dolor y la inflamación es el desequilibrio hormonal. Existen órganos como testículos, tiroides y ovarios que desencadenan una producción inadecuada de hormonas. El tratamiento del desequilibrio hormonal puede ayudar a controlar el dolor crónico.

Tratar las susceptibilidades genéticas

Todos somos diferentes y también lo son nuestras variaciones genéticas que permiten la acumulación de toxinas. Cuando las toxinas aumentan, causa inflamación en los tejidos que afecta la curación y causa dolor crónico. Sin embargo, las debilidades genéticas pueden ser probadas, concluidas y manejadas con las opciones de tratamiento apropiadas.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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