Aptitud y Ejercicio

¿Por qué la cara se enjuaga o se pone roja mientras se ejercita?

¿Alguna vez notó cómo su rostro se enrojece o se pone rojo mientras hace ejercicio? ¡En caso afirmativo! Es obvio que debes haberte preguntado sobre esto. ¿Estás preocupado por este signo en tu cara? ¡Bien! Nada de qué preocuparse, es solo que estás trabajando realmente duro mientras entrenas. Aquí, en este artículo, hablaremos sobre el hecho de que la cara se enrojezca o se ponga roja durante el ejercicio. Espero que esta sea una lectura interesante para ti.

Enrojecimiento facial o cara roja en atletas de resistencia bien entrenados:

Cuando hacemos ejercicio, ocurre la dilatación de los pequeños capilares o vasos sanguíneos se presentan inmediatamente debajo de la superficie de la piel y eso hace que la cara se enrojezca o se ponga roja. Esta dilatación funciona al transferir calor creado internamente, a través del torrente sanguíneo a la superficie de la piel, especialmente en la cara.

Se estudió a partir del flujo sanguíneo a través de la piel de atletas de resistencia entrenados y confirmó que el flujo sanguíneo Cutaneuous durante el ejercicio es más alto en personas entrenadas de resistencia. Se descubrió que durante una pelea de ciclismo intenso, los atletas entrenados ejercían a una tasa metabólica más alta o generaban más calor corporal interno que sus contrapartes no entrenados, pero poseían la misma temperatura corporal central. Se determinó que los atletas entrenados podían liberar más calor mediante un flujo sanguíneo mejorado a través de los capilares de su piel. Esta, puede ser la razón por la que estos atletas de resistencia entrenados tienen una cara más roja o pueden experimentar más rubor facial que los atletas no entrenados.

¿Por qué la cara se enrojece o se pone roja durante el ejercicio?

Lo primero que debes saber es eso; no hay absolutamente nada de qué preocuparse si su cara se enrojece o se pone roja mientras hace ejercicio. Entonces, ¡mantente relajado sobre esto! En la mayoría de los casos, las caras al ras o las caras que se vuelven rojas son normales. En realidad es causado porque cuando hacemos ejercicio; los capilares en nuestra cara y en todo el cuerpo se dilatan y la sangre fluye a través de ellos en un esfuerzo por mover el calor que nuestro cuerpo está generando a la superficie de la piel; donde puede ser irradiado. Este esfuerzo realmente ayuda a mantenernos frescos mientras trabajamos. Sin embargo, esto también puede hacer que nuestra piel; la cara se sonroja o se pone roja.

¿Por qué algunas personas se enjuagan más o su cara se pone más roja mientras hacen ejercicio que otras?

Aquí veremos por qué algunas personas se sonrojan más o su cara se vuelve más rojo que otros mientras se ejercita.

Ya hablamos una de las razones detrás de esto arriba y es que los atletas de resistencia entrenados tienen la cara más roja o experimentan más cara que otros. Aquí veremos algunas otras razones que pueden causar más rubor facial o cara rojiza en algunas personas que en otras.

  • Algunas personas se sonrojan más o tienen más cara roja después del ejercicio porque pueden tener más capilares debajo de la piel de sus rostros que otros.
  • La dilatación más significativa de los capilares debajo de la piel de la cara en algunas personas puede hacerlos enrojecer más o tener más cara roja en comparación con otros mientras se ejercita.
  • A veces algunas personas tiran más cuando hacen ejercicio extremo calor
  • Puede ser que una persona que padece una disfunción vasomotora pueda enrojecer más o tener más cara roja después de hacer ejercicio porque los capilares se dilatan de manera inapropiada para obtener una cara más roja o enrojecida.

Hay más afecciones que pueden estar relacionadas con las caras rojas en algunas personas, vamos a ver en nuestras siguientes matrices.

¿Puede haber malas noticias asociadas con el lavado de cara o la cara que se torna roja durante el ejercicio?

  • Agotamiento por calor o golpe de calor: Hacer ejercicio o hacer ejercicio en una habitación calurosa o en un área caliente o de alta temperatura puede causar rubor facial o hacer que la cara se ponga roja y que a veces puede ser una señal peligrosa de alerta sobre la condición conocida como agotamiento por calor. Puede saberlo, si la cara o la cara roja se acompañan de síntomas como mareos, fatiga, sudoración intensa, náuseas, etc. Es esencial dejar de hacer ejercicio en caso de que le lleguen los síntomas junto con el enrojecimiento facial o la cara que se ponga roja. Manténgase seguro ingresando a un área más fresca, aflojándose los accesos apretados, bebiendo mucha agua, etc. El golpe de calor requiere atención médica inmediata ya que en condiciones crónicas puede provocar daño renal, cardíaco y muscular.
  • Aunque la mayoría de los tratamientos faciales enrojecimiento o enrojecimiento facial pueden ser normales y una señal de que está trabajando duro para su salud y estado físico; hay algunos casos que también pueden alarmar sobre una enfermedad o condición subyacente. Es esencial consultar con un profesional médico experto en caso de que la cara se ruborice o se enrojezca mientras se ejercita también se acompaña de mareo presión arterial baja, dificultad para respirar, diarrea palpitaciones, etc. .
  • Anteriormente hemos mencionado una disfunción vasomotora, que es una forma en que las fibras nerviosas o su piel están conectadas a su vaso sanguíneo; causando que la cara se enrojezca o que la cara se ponga roja mientras hace ejercicio. Esta condición se conoce como Rosacea . Aquí los capilares se dilatan inapropiadamente para dar un lavado de cara mejorado.

Consejos para seguir mientras hace ejercicio para prevenir el enrojecimiento facial o el enrojecimiento en rojo:

Aquí hablaremos de algunos de los consejos que debe seguir mientras hace ejercicio para evitar que la cara se enrojezca o la cara se ponga roja.

  • Probar hacer ejercicio en un ambiente fresco
  • Usar ropa holgada y de colores claros
  • Beber mucha agua y mantenerse hidratado
  • No hacer ejercicio durante las horas de la tarde
  • Relájese y no haga más ejercicio en caso de que encuentre la aparición de cualquier síntoma serio durante el ejercicio.

¿Por qué la cara se enjuaga o se pone roja mientras se ejercita

Conclusión:

Podemos concluir esto con el argumento de que en la mayoría de los casos, el enrojecimiento facial o el enrojecimiento durante el ejercicio son absolutamente normales. Sin embargo, en casos muy raros, pueden ser un signo de peligro subyacente que puede requerir atención médica inmediata. Favor de verificar los síntomas y reunirse con un experto médico inmediatamente en caso de que experimente algún síntoma grave o tenga problemas en la vida normal después de experimentar enrojecimiento facial durante el ejercicio.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment