¿Qué hacer cuando baja la presión arterial y cómo aumentarla?

Mantener la presión arterial ideal puede ser una tarea difícil para algunos. Como los niveles de presión arterial muy altos y bajos pueden ser peligrosos, es necesario mantener el rango normal. Entonces, si bien una rutina saludable y los medicamentos son importantes para la presión arterial alta, también es esencial conocer los síntomas de la presión arterial muy baja. Entendamos qué hacer cuando su presión arterial baja demasiado y cómo elevarla.

La caída de la presión arterial por debajo del rango normal se conoce como presión arterial baja o hipotensión. La lectura de presión arterial normal es de 120/80 mm Hg, y una persona con presión arterial baja muestra una lectura de 90/60 mm Hg o baja. Tener una presión arterial baja sin ningún síntoma puede no ser un gran problema, pero si los síntomas comienzan a aparecer, esto significa que el suministro de sangre al cuerpo se está viendo afectado. Si esto sucede, el médico podría diagnosticar la afección para determinar la causa.

Es importante saber qué hacer si su presión arterial baja demasiado y cómo elevarla. Pero antes de eso, entendamos las causas de la presión arterial baja y entendemos por qué su presión arterial baja demasiado. Algunas de las condiciones que causan presión arterial baja implican

  • Anemia
  • Deshidratación causada por diarrea prolongada o vómitos.
  • Pérdida de sangre de moderada a extrema
  • Dieta inadecuada
  • Una reacción alérgica extrema.
  • Ciertos medicamentos
  • El embarazo
  • Infeccion severa
  • Estrés
  • Problemas tiroideos
  • Trastornos del sistema nervioso autonómico.
  • Hipotensión postural
  • Enfermedad del corazón

Entonces, ¿cómo te sientes cuando tu presión arterial baja demasiado? Los síntomas comunes de la presión arterial baja son,

Los síntomas varían según la causa subyacente.

  • Dolor en el pecho o ataque al corazón en un paciente que padece una enfermedad cardíaca.
  • Sentarse y estar de pie puede provocar vértigo o mareos en el paciente con hipotensión postural.
  • Aumento de los niveles de urea y creatinina en el paciente con enfermedad renal. Esto sucede debido a la disminución del suministro de sangre al riñón.
  • Insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca, insuficiencia pulmonar e insuficiencia cerebral.

¿Qué hacer cuando la presión arterial baja demasiado?

Entonces, ¿qué hacer cuando su presión arterial baja demasiado? Si experimenta síntomas de presión arterial muy baja, por ejemplo, mareos o desmayos, siempre es recomendable buscar una opinión médica. Como hay varios factores que pueden ser la razón por la que su presión arterial baja demasiado, la condición debe evaluarse adecuadamente. Es importante evaluar la situación y descartar cualquier causa grave relacionada, como deshidratación repentina, hemorragia interna, infección grave o una reacción alérgica.

Aquí hay algunos pasos inmediatos que guían cómo aumentar la presión arterial si es demasiado baja. Éstos incluyen

  • Beber mucho líquido
  • Acuéstate con los pies sobre el corazón.
  • Evite estar de pie por mucho tiempo, ya que actúa como un desencadenante de hipotensión.
  • Consume sal o comida salada.

¿Cómo elevar la presión arterial?

Algunos de los consejos saludables que pueden prevenir o ayudarlo a aumentar su presión arterial incluyen los siguientes.

  1. Ingesta de líquidos. Aumente la ingesta de agua, no espere el momento en que tenga sed. Evite las bebidas alcohólicas, ya que a menudo causan más deshidratación. Los jugos de tomate o bebida deportiva también pueden ayudar.
  2. Ingesta de sal. El sodio, que está presente en la sal, es necesario para ayudar a mantener la presión arterial y debe consumirse según el requerimiento diario. Para aquellos que constantemente tienen presión arterial baja y no sufren de presión arterial alta, aumentar la ingesta de sal puede ayudar.
  3. Obtener una pierna arriba. Mientras se levanta de la cama, haga un poco de movimiento hacia arriba y hacia abajo de la pierna para que la sangre fluya. Esto evita la acumulación de sangre en un área, calienta los músculos para mejorar la circulación sanguínea. Esto evita la caída repentina de la presión arterial al elevarse.
  4. Pierna y soporte de vientre inferior. La acumulación de sangre, que es una causa común de presión arterial baja al pararse desde una posición recostada, también se puede aliviar usando medias. Las medias de compresión que son altas en muslo o en cintura son las mejores para apretar las piernas, y resultan ser realmente útiles para mantener la presión arterial, especialmente para las personas con hipotensión postural.
  5. Coma comidas pequeñas y frecuentes. La presión arterial también disminuye al comer comidas grandes y pesadas. Comer comidas pequeñas y frecuentes a lo largo del día ayuda a mantener la presión arterial. Entonces, para aumentar su presión arterial si está demasiado baja, hágala a menudo, pero asegúrese de que sea un alimento saludable.
  6. Cruzar las piernas mientras está sentado. Sentarse con las piernas cruzadas puede aumentar la presión arterial y esto puede ser útil para las personas que sufren de hipotensión. Esta es otra buena manera de elevar su presión arterial si es demasiado baja.

La presión arterial baja se considera un problema si los síntomas están presentes, de lo contrario, se considera un signo de buena salud. Su conocimiento de los síntomas es muy necesario para evitar problemas de salud innecesarios. Ahora que sabe qué hacer cuando la presión arterial baja demasiado y cómo aumentarla, puede actuar en consecuencia. Además, la opinión médica oportuna y los controles médicos regulares desempeñan un papel importante.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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