¿Qué son las férulas mediales de Shin?

Las férulas mediales de la espinilla son una afección inflamatoria de los músculos, los tejidos conectivos y el hueso que rodea el hueso de la espinilla (tibia). El dolor se encuentra en el borde interno del hueso de la espinilla donde se unen los músculos. Las férulas mediales de la espinilla se ven comúnmente en gimnastas, atletas, corredores, bailarines y entrenadores militares. Es una dolencia relacionada con el ejercicio que se desarrolla típicamente durante y después del ejercicio o cualquier actividad física extenuante. Sus síntomas incluyen dolor e hinchazón ocasional en el hueso de la espinilla. Las férulas mediales de la espinilla se pueden manejar fácilmente con reposo, aplicación de hielo, estiramiento y medicamentos.

Las férulas mediales de la espinilla son la condición dolorosa del hueso de la tibia causada por los ejercicios de sobrepeso, el entrenamiento con pesas y otras actividades agotadoras. Las férulas mediales de la espinilla pueden desarrollarse en una o ambas piernas. Su dolor se localiza en el borde interno del hueso tibia. También se denomina síndrome de estrés tibial medial porque el estrés de la hiperactividad induce estrés e inflamación en el aspecto medial de la tibia.

Las férulas mediales de la espinilla se desarrollan debido al uso excesivo del músculo, los tendones y el tejido óseo (periostio) alrededor del hueso de la espinilla por actividades extenuantes repetitivas. También puede ocurrir debido a una repentina alteración en la frecuencia, intensidad y duración de los ejercicios o actividades extenuantes. Caminar o correr sobre superficies duras o superficies desiguales también puede inducir esta condición.

Los factores de riesgo de las férulas mediales de la espinilla son:

• Atletas
• Pie plano o pie arqueado alto o pie anormalmente rígido
• Zapatos mal ajustados o desgastados
• Corriendo
• Bailando
• Entrenamiento militar

Los síntomas duelen solo durante y después del ejercicio o actividades extenuantes. No es tan grave en la naturaleza. Uno se siente aliviado del dolor cuando descansa. Los síntomas de las férulas mediales de la espinilla son los siguientes:

• El dolor se siente en el borde del hueso de la espinilla.
• Puede afectar una o ambas piernas.
• La hinchazón a veces está presente
• El dolor es un tipo de dolor sordo o agudo
• El dolor empeora cuando se toca la llaga.
• Entumecimiento y debilidad pueden estar presentes en los pies.

En los casos graves y descuidados en los que la actividad provocadora no se detiene, el dolor empeora y se siente incluso en reposo.

Su médico investigará los síntomas de su férula medial, nivel de actividad o historial médico. Realizará un examen físico de la pierna afectada. Es posible que le pida pruebas de imágenes, como radiografías, resonancias magnéticas o tomografías computarizadas para descartar otros problemas en esta área. Las fracturas por estrés, la tendinitis o el compartimento de esfuerzo crónico pueden causar calambres mediales en la espinilla.

Una fractura por estrés puede desarrollarse debido a las grietas formadas en el hueso de la espinilla por el esfuerzo constante o el uso excesivo de la pierna. La tendinitis es la inflamación de los tendones unidos a los huesos. El síndrome del compartimento de esfuerzo crónico se debe a la acumulación de presión en los músculos debido al esfuerzo excesivo.

Las férulas mediales de la espinilla responden bien al reposo y al tratamiento. Las férulas mediales de la espinilla se pueden tratar de la siguiente manera:

Descanso: uno debe descansar por dos o tres semanas para aliviar el dolor, descansar significa evitar todas las actividades, especialmente posponer la rutina de ejercicios que provoca el dolor. Por ejemplo, uno debe evitar caminar sobre superficies duras como el concreto. Uno debe caminar a un ritmo lento por intervalos cortos. Las actividades menos extenuantes, como la natación y el ciclismo, pueden adoptarse ya que no causan estrés en la espinilla.

• La aplicación de hielo en la parte afectada durante 20 minutos varias veces al día también alivia los síntomas.
• Los vendajes de compresión pueden controlar la hinchazón.
• Los analgésicos como los medicamentos antiinflamatorios pueden aliviar el dolor.
• Los zapatos y aparatos ortopédicos bien ajustados pueden aliviar los síntomas cuando el paciente tiene pies planos.

Las férulas mediales de la espinilla son un nombre que se le da a la condición dolorosa del aspecto medial de la tibia debido al estrés persistente en esta área. Las férulas mediales de la espinilla se desarrollan durante los ejercicios y desaparecen con el reposo y el tratamiento. Sus síntomas mejoran si cesa la actividad causal.

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• Síndrome de estrés tibial medial o férulas de espinilla: causas, factores de riesgo, síntomas
• Férulas de espinilla – dolor de espinazo y tratamiento ortopédico
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Dr.Prof. Ernesto Delgado Cidranes

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.