Las férulas de Shin son la condición dolorosa del hueso de la tibia causada por actividades excesivas como los ejercicios, el entrenamiento con pesas, etc. Las férulas posteriores de la espinilla son el nombre que se le da a la férula medial de la espinilla que se desarrolla en la parte inferior de la espinilla hacia la cara medial de el cuerpo. Es una afección inflamatoria del tendón que se adhiere al lado interno del hueso de la espinilla. Conduce al dolor en la superficie interna del hueso de la espinilla que se irradia a los arcos de los pies. A menudo se asocia con fracturas por estrés. La fractura por estrés tibial y las férulas posteriores de la espinilla se denominan conjuntamente síndrome de estrés tibial medial.
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Las férulas posteriores de la espinilla son afecciones dolorosas cuya ubicación es posterior o posterior o parte interna del hueso de la espinilla unido al músculo tibial posterior. El músculo tibial posterior es responsable de levantar y controlar el arco del pie cuando el peso de su cuerpo está equilibrado mientras camina o corre. Una férula posterior en la espinilla es causada debido al debilitamiento o la pérdida de resistencia de este músculo como resultado de una sobre-pronación. Esto resulta en un exceso de estrés en el hueso de la espinilla para soportar el peso del cuerpo.
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Una férula posterior de la espinilla está marcada por el dolor que se siente en la parte interna del hueso de la tibia que se extiende principalmente a los pies. Las fracturas por estrés son pequeñas grietas que aparecen en el hueso de la espinilla debido al sobreentrenamiento. Su dolor también se refleja en la porción interna del hueso. Ambos se refieren al síndrome de estrés tibial medial (MTSS).
Causas de las férulas posteriores de la espinilla
Las férulas posteriores de la espinilla son causadas por el entrenamiento excesivo repetitivo de los músculos de la pantorrilla y los tejidos conectivos circundantes debido a los ejercicios de alta intensidad, la carrera y las actividades de carga pesada. Las fracturas pasadas también pueden dar lugar a la aparición de esta condición. Los pies planos o sobre pronación, los pies arqueados altos o la supinación pueden desencadenar esta condición. Un cambio repentino en el ritmo, la intensidad o la frecuencia de los ejercicios también causa esta condición. Los zapatos mal ajustados o desgastados o viejos no pueden absorber la fuerza de impacto de los ejercicios y actividades extenuantes.
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Los síntomas de férulas posteriores Shin
El paciente siente los siguientes síntomas de férulas posteriores en la espinilla:
- Dolor después del inicio del ejercicio o actividad física especialmente correr.
- El dolor se siente en la región de la fractura previa.
- Dolor centrado entre una porción media del hueso de la espinilla y el tobillo
- El dolor se extiende hasta el pie.
- Dolor sordo y doloroso al principio, que puede agudizarse y agudizarse si no se detiene la actividad extenuante.
- Puede afectar ambas piernas.
- A veces causa hinchazón localizada del hueso.
- Dolor muscular
- Adormecimiento y debilidad en los pies.
En casos severos, la espinilla puede aparecer caliente y extremadamente dolorosa incluso en reposo
Diagnóstico de las férulas posteriores de la espinilla
Las férulas posteriores de la espinilla se pueden diagnosticar por sus síntomas, examen físico, radiografías y otras exploraciones por imágenes.
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Tratamiento para férulas posteriores de Shin
Las férulas posteriores de la espinilla responden bien al reposo y al tratamiento. Se puede tratar de la siguiente manera:
Descanso: uno debe descansar por dos o tres semanas para aliviar el dolor, descansar significa evitar todas las actividades, especialmente posponer la rutina de ejercicios que provoca el dolor. Por ejemplo, uno debe evitar caminar sobre superficies duras como el concreto. Uno debe caminar a un ritmo lento por intervalos cortos. Las actividades menos extenuantes, como la natación y el ciclismo, pueden adoptarse ya que no causan estrés en la espinilla.
- La aplicación de hielo en la parte afectada durante 20 minutos varias veces al día también alivia los síntomas de las férulas posteriores de la espinilla.
- Las vendas de compresión pueden controlar la hinchazón.
- Los analgésicos, como los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno y la aspirina, pueden aliviar el dolor y la hinchazón.
- Los zapatos y aparatos ortopédicos bien ajustados pueden aliviar los síntomas cuando el paciente tiene pies planos.
Conclusión
Las férulas posteriores de la espinilla son la condición dolorosa del hueso de la tibia que se encuentra en la parte medial o posterior del hueso que afecta al músculo tibial posterior. Durante la sesión de carga de peso, este músculo ayuda a levantar y controlar el aspecto medial del pie. Tanto las fracturas por estrés tibial como las férulas posteriores de la espinilla se presentan bajo el síndrome del estrés tibial medial (MTSS)
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