El magnesio es uno de los elementos más importantes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable. Se llama el “mineral maestro” debido a su papel activo en cerca de 300 procesos metabólicos que tienen lugar en el cuerpo. La falta de magnesio puede conducir a una serie de problemas de salud, cuyos síntomas a menudo no son exclusivos de la deficiencia de magnesio. Por lo tanto, son mal diagnosticados o no diagnosticados e ignorados por muchos.
Por el contrario, el hecho es que la deficiencia de magnesio o la falta de magnesio es un ejemplo muy común, que se encuentra en aproximadamente el 68% de toda la población. Para ser específico, cada 2 de cada 3 personas sufre de deficiencia de magnesio sin siquiera saberlo.
Acerca de la deficiencia de magnesio y sus síntomas
1.7 a 2.3 mg / dL es el rango normal o normal de magnesio en el suero sanguíneo. Menos de esto se considera como deficiencia de magnesio. A través de una prueba de magnesio en suero, se puede determinar el nivel de magnesio.
La deficiencia de magnesio puede causar una serie de síntomas en el cuerpo. Estos incluyen los síntomas físicos y los síntomas de diversas enfermedades.
- Signos físicos o síntomas clínicos clásicos “de deficiencia de magnesio”: Los síntomas clásicos de deficiencia de magnesio incluyen los síntomas fisiológicos y los síntomas causados por el desequilibrio de potasio. , calcio y otros minerales, como un impacto de la deficiencia de magnesio.
- Síntomas latentes de deficiencia de magnesio o síntomas “subclínicos”: Estos son los síntomas ocultos o subyacentes de ciertas enfermedades causadas por la deficiencia de magnesio. Dado que estos síntomas son bastante similares a los de otras enfermedades que no tienen relación con la deficiencia de magnesio, a menudo se diagnostican erróneamente y no se tratan.
¿Qué sucede si tiene deficiencia de magnesio?
Hay una serie de cosas, que uno experimenta cuando uno tiene deficiencia de magnesio. Estos son los siguientes:
- Impactos de la deficiencia de magnesio en los músculos
- Impactos de la deficiencia de magnesio en las condiciones neurológicas: La deficiencia de magnesio también puede causar diversas afecciones neurológicas, como:
- Letargo, baja energía y fatiga crónica: En la formación de ATP o energía de adenosina trifosfato en las células, el magnesio juega un papel crucial. Para estar activo, el ATP o la energía necesita unirse con los iones de magnesio. La deficiencia de magnesio prohíbe la formación de ATP y, por lo tanto, se siente letárgico.
- Insomnio: El magnesio se considera un mineral extremadamente relajante. Ayuda a una persona a tener un sueño reparador. Con la deficiencia de magnesio, es bastante probable que uno no duerma bien y se sienta insomne.
- Disturbios psicológicos: Como el magnesio es un mineral muy importante que desempeña un papel activo en diversas funciones psicológicas, la deficiencia del mineral causa ansiedad , irritabilidad, alteración del comportamiento, función cognitiva deteriorada, depresión e incluso afecta la memoria.
- Convulsiones.
- Vértigo .
- Náuseas.
- Vómitos.
- Anorexia o pérdida del apetito.
- Impactos de la deficiencia de magnesio en las afecciones cardiovasculares: Pueden presentarse condiciones cardiovasculares como las siguientes en caso de deficiencia de magnesio.
- Impacto de la Deficiencia de Magnesio en Otras Condiciones Fisiológicas:
- Osteoporosis por deficiencia de magnesio: La vitamina D requiere magnesio para activar el proceso de absorción de calcio. Cuando hay una falta de magnesio, el proceso de absorción de calcio se deteriora y esta es la razón por la osteoporosis, el desarrollo óseo y la descomposición de los dientes, las fracturas y la cicatrización lenta de los huesos rotos tienen lugar.
- Diabetes tipo II: El magnesio es el principal factor detrás de la resistencia a la insulina y es por eso que conduce a la diabetes.
- Asma.
- Hiperglucemia.
- Calambres estomacales.
- Calcificación arterial.
- Malestar de la mañana.
- Mano y pies fríos.
- Epilepsia.
- TDAH o Trastorno de déficit de atención con hiperactividad.
- Migraña .
- Angina o dolor en el pecho.
- Cefaleas en racimo .
- Cambios hormonales.
Estos son los impactos comunes de la deficiencia de magnesio que a menudo no se toman en serio y gradualmente conducen a condiciones fatales. . Por lo tanto, si estos síntomas se diagnostican clínicamente, es imprescindible que se realice una prueba de magnesio en suero. Esto diagnosticará el nivel de magnesio y, por lo tanto, se puede abordar el tratamiento. Por lo general, se recomienda una dieta rica en magnesio para superar la deficiencia y suministrar adecuadamente el magnesio requerido. Sin embargo, en caso de que la deficiencia sea grave y la dieta sola no pueda cumplir con el requisito, se recomienda el suplemento de magnesio.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.