La recaída de la depresión y cómo se siente

Todos se sienten tristes o deprimidos en algún momento de su vida. La depresión es una reacción normal a las luchas en nuestra vida. Sin embargo, en general, estos sentimientos de tristeza desaparecen después de algún tiempo. Pero cuando estos sentimientos de tristeza intensa, que incluyen sentirse desesperanzados e indefensos, comienzan a persistir durante muchos días y luego en semanas, comienzan a perturbar su vida. Esto podría ser una indicación de que padece depresión clínica, que es una afección médica tratable.

La depresión puede golpear a una persona más de una vez en su vida. Para muchas personas, la depresión puede incluso convertirse en una enfermedad crónica y de por vida, con varias recurrencias o recaídas. Se ha observado que la mayoría de las personas que tienen depresión terminan experimentando de tres a cuatro recaídas durante su vida.

Una recaída es un episodio de depresión cuando los síntomas se repiten después de haber estado libre de depresión durante al menos cuatro meses. Estas recaídas pueden ser frecuentes en muchas personas, y un estudio realizado por la Universidad de Minnesota encontró que casi el 50 por ciento de todas las personas que recibieron tratamiento para la depresión terminarán teniendo al menos uno o más episodios de depresión durante su vida. 1 )

Síntomas de recaída de la depresión: ¿cómo se siente?

Los síntomas que indican que está teniendo una recaída de la depresión pueden ser diferentes de los síntomas que experimentó durante su primer episodio de depresión. Debido a esto, debe tener cuidado y estar atento a todos los síntomas para que pueda comenzar el tratamiento lo antes posible.

Algunos de los síntomas de una recaída pueden incluir:

Pérdida de interés en las actividades diarias: este suele ser uno de los primeros y primeros signos de depresión. Este síntoma se presenta en la falta de una pérdida total en sus pasatiempos habituales e intereses anteriores.

Irritabilidad: se encontrará enojado más rápidamente y molestándose con sus seres queridos o amigos. Todos estos pueden ser signos de tener una recaída de la depresión.

Dificultad para concentrarse: otro problema común que indica una recaída de la depresión es la dificultad para concentrarse o la niebla cerebral. Muchas personas encuentran que están luchando para pensar a través de la bruma del cerebro que es causada por la depresión. Podría experimentar dificultades para tomar decisiones o experimentar una desaceleración en su proceso de pensamiento.

Pérdida de atracción para su pareja: si bien esto puede deberse a varios otros factores también, pero a veces la depresión hace que la relación desaparezca. Esto es particularmente cierto si de lo contrario estuvieras en una relación feliz. También podrías perder interés en el sexo.

Cambios en su patrón de sueño: otro síntoma que puede detectarse en forma temprana si tiene una recaída de depresión es tener dificultades para dormir bien o quedarse dormido. Esto ocurre debido a una tendencia a fijarse en lo que ha sucedido durante el día o en todas las cosas por las que no está contento. Todos estos factores le impiden tener un sueño profundo o no dormir en absoluto. Al mismo tiempo, algunas personas pueden experimentar otro síntoma de depresión: dormir todo el tiempo o mucho más de lo normal.

Sentirse indigno o sin valor: la depresión afecta su autoestima. Esto se manifiesta en sentirse indigno o sin valor de merecer algo bueno en la vida. Este sentimiento puede ser difícil de superar y eventualmente puede convertirse en auto-odio. Si siente que este tipo de sentimiento surge de la nada o está empezando a prevalecer, entonces debería estar atento a otros síntomas de recaída de la depresión. 2 )

Retiro social: Es posible que se encuentre evitando situaciones sociales o sintiéndose aislado o desapegado incluso mientras los atiende. Esto puede tener un impacto negativo en sus relaciones, empeorando los síntomas de la depresión.

Sentirse lloroso, abatido o desesperado durante un período prolongado: todo el mundo tiene un mal día de vez en cuando. Pero tener estos sentimientos sin una causa obvia y tenerlos por más de 15 días, podría indicar el hecho de que su depresión está regresando.

Fatiga: uno de los mayores signos de recaída de depresión que la mayoría de las personas con depresión experimenta es la fatiga. Este es definitivamente un síntoma que debes vigilar. Es probable que se sienta tan agotado que incluso hacer las actividades cotidianas será algo imposible.

Cambios en el peso: la depresión también puede hacer que pierda interés en los alimentos, lo que provoca una pérdida de peso. Por el contrario, algunas personas pierden interés en vivir de manera saludable y hacer ejercicio, lo que lleva a un aumento de peso. Si nota que repentinamente está perdiendo o ganando peso, debería pensar en cuál podría ser la razón subyacente detrás de esto. Los cambios significativos de peso deben ser revisados ​​por un médico.

Desencadenantes para una posible recaída de la depresión

Hay ciertos factores desencadenantes que tienen más probabilidades de conducir a una recaída de la depresión en aquellos que tienen un historial de depresión en comparación con aquellos que nunca han experimentado depresión antes. Algunos de los desencadenantes comunes para la recaída de la depresión incluyen:

  • Recuperación incompleta del episodio previo de depresión. Si los síntomas primarios no se tratan completamente, es probable que la depresión regrese.
  • Eventos estresantes en su vida que ocurren después o durante su recuperación. Estos pueden incluir la pérdida de un ser querido, el conflicto familiar, el dolor y los cambios en las relaciones.
  • Condiciones médicas como la obesidad, la diabetes, las enfermedades del corazón, etc. que pueden llevar a una mayor probabilidad de tener una depresión nuevamente en el futuro.

Detener el tratamiento temprano. Si no completa el curso completo de tratamiento, entonces existe un mayor riesgo de tener otro episodio de depresión en el futuro cercano. Cumplir con el plan de tratamiento durante al menos seis meses o más y después de sentirse completamente mejor, y solo con el permiso de su médico, luego detener su tratamiento para reducir el riesgo de una recaída.

Consejos para prevenir la recaída de depresión

Ciertas estrategias de prevención pueden ayudar a prevenir una recaída. Éstos incluyen:

Después de su tratamiento: Es necesario completar el curso completo de sus medicamentos recetados para reducir el riesgo de una recaída. Esto es de particular importancia porque los primeros seis meses de tratamiento deben seguirse estrictamente para garantizar que su tratamiento funcione y que no haya posibilidad de que ocurra una recaída.

Terapias basadas en la atención plena : la atención plena puede ayudarlo a tomar conciencia de cualquier patrón de pensamiento negativo y ayudarlo a encontrar una manera de desarrollar estrategias para enfrentarlos. Practicar la atención plena al menos tres o cuatro veces en una semana reducirá las posibilidades de tener una recaída de la depresión en casi un 50 por ciento dentro de un año.

Prepárese para una recaída: incluso si no experimenta ningún síntoma de recaída, también es útil tener un plan listo para que, en caso de que sea testigo de alguna señal de advertencia, pueda actuar sobre ellos lo antes posible. Tome la ayuda de un médico si lo requiere.

Conclusión

La depresión no es un defecto personal sino una enfermedad. Y es muy tratable. Casi el 80 a 90 por ciento de todos los pacientes responderán bien al tratamiento prescrito. 3 )

El riesgo de una recaída de la depresión es mucho mayor cuando su primer episodio fue más grave, o cuando también tuvo otras afecciones médicas como trastorno de personalidad, trastorno de ansiedad o abuso de sustancias. La buena noticia es que las personas que tienen depresión pueden mejorar exitosamente su perspectiva a largo plazo tomando las medidas adecuadas para tratar o prevenir cada nuevo episodio de depresión que pueda surgir.

También lea:

Especialista en dolor at | 307-996-2960 | [email protected]

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment