10 remedios caseros simples para deshacerse de la acidez estomacal sin medicamentos

Si sufres de acidez estomacal, entonces eres consciente de la incomodidad y la sensación de ardor que la acompaña. La sensación de ardor en la garganta y el pecho por la acidez estomacal es desagradable y puede ser provocada por muchos tipos de alimentos; Especialmente los alimentos picantes, ácidos o grasos. Incluso las personas que sufren de ERGELa enfermedad de reflujo gastroesofágico, que es una condición crónica que causa acidez estomacal, conoce bien el dolor aplastante en el pecho seguido por la sensación de ardor en la garganta. Muchas personas recurren a menudo a tomar medicamentos para aliviar la acidez estomacal. Sin embargo, el hecho es que si bien estos medicamentos pueden proporcionarle un alivio temporal, pueden causar daños potenciales a largo plazo. En lugar de recurrir a tomar medicamentos, puede recurrir a algunos remedios caseros naturales para tratar la acidez estomacal. Entonces, ¿cómo deshacerse de la acidez estomacal sin medicamentos? Vamos a averiguar.

Ahora que conoce los efectos nocivos del uso de medicamentos para tratar la acidez estomacal , ¿cuáles son algunas formas en que puede deshacerse de la acidez estomacal, pero sin usar ningún medicamento?

Aquí hay una lista de remedios caseros que puede usar para controlar los problemas digestivos sin tener que tomar estos peligrosos medicamentos supresores de ácido.

  1. Use bicarbonato de sodio

    Después de una comida, si experimenta acidez estomacal, el bicarbonato de sodio puede acudir a su rescate. Simplemente mezcle una cucharadita de bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, en un vaso de agua corriente y tome este remedio casero para eliminar la acidez estomacal sin medicamentos. De hecho, puede sorprenderse al saber que el bicarbonato de sodio es uno de los ingredientes que se encuentran comúnmente en los antiácidos. La razón por la que el bicarbonato de sodio es eficaz para aliviar el ardor de estómago es porque es alcalino y es capaz de neutralizar el exceso de ácido estomacal. Sin embargo, no use bicarbonato de sodio con regularidad, especialmente si está embarazada, ya que tiene un alto contenido de sal, que puede causar efectos secundarios relacionados con el embarazo, como náuseas.y la hinchazón. Sin embargo, incluso en el embarazo o en una situación de emergencia cuando su acidez estomacal está causando un dolor intenso, definitivamente puede recurrir al bicarbonato de sodio para proporcionar un rápido alivio del reflujo ácido o acidez estomacal y despedirse de los medicamentos.

  2. Use jugo de aloe vera

    Muchas personas usan gel de aloe vera para aliviar eficazmente las quemaduras. La misma premisa funciona también para el ácido del estómago. El jugo de aloe vera también se sabe que reduce la inflamación en el esófago, lo que proporciona alivio para la acidez estomacal. Si sufre de acidez estomacal normal, debe tomar media taza de jugo de aloe vera antes de comer. Es importante tener en cuenta que también se sabe que el aloe vera actúa como un laxante, lo que lo convierte en un excelente remedio casero. Por lo tanto, debe elegir una marca de jugo de aloe vera que esté libre del agente laxante para deshacerse de su acidez estomacal.

  3. Vinagre de sidra de manzana

    Se sabe que el vinagre de sidra de manzana es un remedio casero eficaz para deshacerse de la acidez estomacal, por lo que finalmente puede dejar de tomar cualquier antiácido. Bebiendo vinagre de manzana puede aliviar la acidez estomacal. El vinagre de sidra de manzana ayuda a su cuerpo a aliviar la acidez estomacal porque a veces el estómago tiende a producir menos ácido, lo que también se convierte en una causa de acidez estomacal. Debe mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua normal y beberlo todos los días. También puede seguir bebiendo durante todo el día. El vinagre de manzana ayudará a aliviar los síntomas de la acidez estomacal rápidamente, terminando su dependencia de los medicamentos para tratar la acidez estomacal. Sin embargo, si tiene un estómago muy sensible, es posible que el vinagre de manzana no sea adecuado para usted. Asegúrese de tener vinagre que no esté filtrado o procesado para tratar su acidez estomacal.

  4. Masticar chicle puede ayudar

    Muchas personas se sorprenden al saber que masticar chicle en realidad puede ayudar a deshacerse de la acidez estomacal sin medicamentos. Masticar cualquier chicle sin azúcar durante 30 minutos o aproximadamente 30 minutos después de cada comida puede ayudar a aliviar la acidez estomacal. Esto se debe a que la goma de mascar aumenta el flujo de saliva en el cuerpo en casi un 140%, lo que reduce el nivel de ácido presente en el esófago. Esto también diluye rápidamente cualquier ácido que se acumula en el intestino. Como la goma de mascar elimina el exceso de ácido estomacal, ayuda a aliviar los síntomas de la ERGE. La saliva también tiene muchos compuestos protectores que ayudan al esófago. Estos incluyen prostaglandina, mucina, proteínas, factor de crecimiento epidérmico y E2.

  5. Beber té de jengibre

    Se sabe que el jengibre cura la acidez estomacal al reducir la acidez en el estómago. Muchos estudios de investigación han demostrado que el jengibre tiene un efecto gastroprotector en el cuerpo, ya que bloquea la producción de exceso de ácido y también suprime la acción de Helicobacter pylori, por lo que es un remedio casero útil. Para hacer té de jengibre, simplemente agregue un poco de jengibre rallado en una taza de agua caliente, preferiblemente hirviendo. Puede tenerlo una vez que se enfríe para eliminar efectivamente la acidez estomacal.

  6. Optar por perder peso

    Los estudios han demostrado que los pacientes obesos se han aliviado de los síntomas de la acidez estomacal después de perder peso. Esto se debe a que el peso adicional en su cuerpo ejerce una gran presión sobre su estómago, que no es capaz de mantener el ácido bajo. Es por esto que el ácido comienza a dirigirse hacia su esófago. Al ponerse en forma y perder algo de peso, no solo eliminará la acidez estomacal sin medicamentos, sino que también comenzará a sentirse más saludable.

  7. Use ropa suelta

    La acidez estomacal ocurre cuando el ácido de su estómago sube hacia su esófago, quemando los tejidos del esófago. Es posible que algunas veces usar ropa ajustada pueda comprimir el estómago, lo que hace que el ácido suba hacia el esófago. Si este es el caso, primero debe aflojarse el cinturón si lleva puesto uno u optar por usar ropa suelta. Usar ropa suelta es un remedio simple para deshacerse de la acidez estomacal sin medicamentos.

  8. No comer en exceso

    Si sufres de incidencias regulares de reflujo ácido , deberías intentar comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Mastique su comida adecuadamente y deje de comer justo antes de que se llene. Esto ayuda a prevenir la distensión de su estómago. Se sabe que la distensión del estómago es el desencadenante principal de la ERGE y la acidez estomacal. Además, trate de hacer que su hora de comer sea relajante y tranquila para que pueda concentrarse adecuadamente en su comida. Esto promoverá la motilidad esofágica normal, previniendo la acumulación de exceso de ácido en el estómago y también previniendo la acidez estomacal sin necesidad de medicamentos.

  9. Polvo de citrato de calcio para el rescate

    Es una buena idea tomar alrededor de 150 mg de citrato de calcio en polvo después de las comidas. Puede disolver el polvo en una pequeña cantidad de agua y tomarlo después de cada comida, especialmente a la hora de acostarse para evitar el reflujo ácido durante la noche. El papel del calcio a menudo no se comprende adecuadamente en la prevención de la ERGE. Hay preparaciones como Tums y Rolaids que están hechas de carbonato de calcio y sirven como antiácidos. Sin embargo, estos productos realmente no tienen ningún impacto sustancial en el nivel de acidez del estómago o en el esófago. Se sabe que el citrato de calcio, que es una forma ácida leve de calcio, funciona mejor que el carbonato de calcio. Esto se debe a que el citrato de calcio es más soluble que el carbonato de calcio. Por lo tanto, esta forma de calcio se absorbe más rápidamente por las células del esófago. Sin embargo, tenga en cuenta que los suplementos de calcio no son lo mismo que el citrato de calcio. El citrato de calcio debe tomarse en forma de solución para que pueda llegar fácilmente al esófago inferior, evitando la acidez estomacal y el reflujo ácido sin recurrir a medicamentos.

  10. Cambios en la dieta

    Debe considerar los cambios en la dieta como una solución a largo plazo para prevenir el reflujo ácido sin tener que recurrir a los medicamentos. Para realizar cambios en su dieta, primero debe dejar de comer alimentos ácidos que causen la inflamación de los tejidos esofágicos. Si ha logrado identificar ciertos alimentos que causan acidez estomacal, retírelos inmediatamente de su dieta y vea si hay alguna mejora en sus síntomas de acidez estomacal. Algunos alimentos y bebidas que se sabe que provocan acidez estomacal en las personas incluyen:

    • Comida picante
    • Ajo
    • Los tomates
    • Pimientos
    • Cebollas
    • café
    • zumo de naranja
    • Sodas
    • Alcohol
    • Bebidas energizantes

    También reducir la ingesta de alimentos procesados. En lugar de tomar leche de vaca, puede optar por leche de soja o leche de cabra. Esto se debe a que estas versiones de leche contienen niveles de grasa menores que la leche de vaca y esto significa que habrá menos tensión en el estómago durante el proceso de digestión. Simplemente haciendo cambios simples en su dieta, siempre puede deshacerse de la acidez estomacal sin usar medicamentos.

Conclusión

Se sabe que todos los remedios caseros que se discuten aquí son perfectamente seguros y son completamente naturales. Al seguir estos remedios, podrá deshacerse de la acidez estomacal sin utilizar ningún medicamento. Además de seguir estos remedios caseros, también debe hacer un punto para beber más agua, especialmente con sus comidas. El agua ayuda a eliminar los ácidos del estómago y evita que el ácido de la superficie del esófago vuelva al estómago. Es importante tener en cuenta que si padece reflujo ácido o acidez estomacal durante un período prolongado, esto podría indicar una afección más grave y subyacente. Por lo tanto, consulte a un gastroenterólogo para obtener un diagnóstico médico adecuado para su afección.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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