Remedios naturales para tratar la narcolepsia

La narcolepsia no se puede curar. Sin embargo, con la ayuda de medicamentos, remedios naturales y ciertos cambios en el estilo de vida, se pueden controlar los síntomas de esta afección. Estos remedios pueden incluir-

Una dieta baja en carbohidratos y sin gluten puede ser muy importante en la narcolepsia. Ayudará a controlar los niveles de glucosa, lo que detendrá el daño causado a las neuronas 
. También es necesaria una dieta que incluya proteínas y grasas saludables. La proteína ayuda en la formación de nuevas células y la grasa es esencial para la absorción de muchas vitaminas necesarias como A, D, E y K. ⁽¹⁾

• Es importante identificar sus ciclos naturales de sueño y tomar un par de siestas energéticas, por ejemplo, unos 15 minutos, que pueden ayudarlo a permanecer despierto durante más tiempo durante el día para que se sienta fresco.
• La narcolepsia no es curable. Por lo tanto, se hace necesario identificar sus ciclos de sueño y planificar su sueño y de alimentación siestas regulares en consecuencia 
  En los niños, puede ser aún más difícil, ya que pueden hacer frente a grandes dificultades en la escuela y otras actividades que persiguen
• Es importante que el director de la escuela y los maestros interesados ​​conozcan y aprendan sobre esta condición y ayuden al niño a sobrellevar esta condición y no lo menoscaben o reprendan ⁽¹⁾

• Los estudios han encontrado una conexión entre la deficiencia de vitamina D y la narcolepsia y la cataplexia en muchas personas
• Se sabe que la deficiencia de vitamina D puede provocar un cansancio extremo y dolor en las personas. Un suplemento de vitamina D ayudará en el tratamiento de estos síntomas.
• Obtener la luz solar directa es esencial para esta causa ⁽¹⁾

• Menos de 15 minutos de cualquier tipo de ejercicio aeróbico ligero diario puede ayudarlo a mantenerse alerta durante todo el día.
• También te ayudará a conseguir un sueño reparador y completo durante la noche.
• El ejercicio también puede ayudar a aliviar síntomas como depresión, falta de sueño y niebla cerebral
• Dicho esto, sin embargo, no se recomienda realizar ejercicios que le hagan daño si se duerme bruscamente mientras los realiza. Además, consulte con su médico primero antes de comenzar con cualquier ejercicio.
• También se recomienda hacer ejercicio con un amigo o alguien cercano a usted, que conozca su condición y pueda entender y ayudar si es necesario ⁽¹⁾

• Los estudios sugieren que los síntomas del TDAH que son sinónimos de narcolepsia, pueden ser manejables con suplementos de ácidos grasos omega 3
• Los ácidos grasos omega 3 también pueden ayudar a mejorar la función cognitiva y otras funciones cerebrales
• Incluyendo más alimentos como el salmón, las sardinas, la caballa, la linaza , las nueces , etc. que son extremadamente ricas en ácidos grasos omega-3 puede resultar beneficioso ⁽¹⁾

• La narcolepsia es una de esas condiciones que perdura toda la vida. Enfrentarlo puede ser difícil a veces, ya que puede interrumpir su vida cotidiana
• Puede provocar alucinaciones, ansiedad y depresión.
• Es esencial para su bienestar mental y físico aprender sobre algunos de los métodos de afrontamiento.
• Hablar con familiares y amigos que lo entiendan puede ayudarlo a aliviar su ansiedad y estrés.
• Hablar para apoyar a grupos que comprenden personas que padecen una afección como la suya puede ayudarlo a responder sus preguntas y aliviar sus temores y dudas.
• Esto puede ser particularmente útil para los niños y adolescentes que son más vulnerables a la ansiedad, la depresión y el aislamiento ⁽¹⁾

• Las terapias como el masaje y la meditación pueden ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad ⁽¹⁾

La narcolepsia no es curable. Sin embargo, los síntomas pueden tratarse con ciertos remedios naturales y cambios en el estilo de vida, junto con medicamentos.

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