¿Se puede curar del síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es una congregación de varios factores de riesgo, como el aumento de la glucemia en ayunas de alrededor de 100 mg / dl, la elevación de los triglicéridos séricos de alrededor de 150 mg / dl, la elevación de la presión arterial de alrededor de 135/85 mmHg, el aumento de la circunferencia de la cintura de alrededor de 35 “para mujeres y 40” para hombres con una disminución de HDL (lipoproteína de alta densidad) a menos de 40 mg / dl, lo que aumenta el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Si tres o más de los factores de riesgo anteriores están presentes en una persona, se dice que una persona tiene síndrome metabólico. El síndrome metabólico es directamente proporcional a la obesidad y a las modificaciones modernas del estilo de vida poco saludables.

¿Se puede curar del síndrome metabólico?

¿Cuál es el manejo del síndrome metabólico? El síndrome metabólico se caracteriza por un mayor riesgo de diabetes mellitus y enfermedad cardiovascular (ECV). El tabaquismo, el aumento de la presión arterial, el aumento de los niveles de glucosa y el perfil anormal de lípidos se atribuyen a factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Si bien el síndrome metabólico se puede prevenir y tratar mediante el manejo de los factores de riesgo y el tratamiento del problema de raíz de la dieta poco saludable, el estilo de vida sedentario y la obesidad, no se puede curar por completo.

Para reducir el riesgo de síndrome metabólico, un enfoque importante debe ser mejorar una dieta poco saludable o una dieta rica en ácidos grasos saturados, como el colesterol y los triglicéridos. La American Heart Association recomienda una ingesta moderada de grasas para el síndrome metabólico y evitar una dieta extremadamente baja en grasas. Esto se debe al hecho de que la dieta extremadamente baja en grasas es alta en carbohidratos, lo que puede reducir el HDL y elevar los triglicéridos que pueden provocar el aumento de peso. El consumo de grasas debe estar en el rango de 25-35% con una mayor ingesta de ácidos grasos insaturados.

La dieta rica en frutas, verduras, productos lácteos, granos enteros y grasas no saturadas se asocia con una disminución de las posibilidades de síndrome metabólico. No hay un solo componente de la dieta, la grasa o los carbohidratos que podrían prevenir el síndrome metabólico, pero el equilibrio de ambos seguramente prevendría el síndrome metabólico. La dieta mediterránea que incluye fibras altas, carbohidratos poco refinados y grasas moderadas (generalmente insaturadas) con proteínas vegetales de moderadas a altas ha mostrado una influencia positiva en el síndrome metabólico.

La pérdida de peso de alrededor del cinco al diez por ciento del peso corporal ayuda a aumentar la sensibilización de la insulina a los tejidos, lo que evita la resistencia a la insulina debido a la acumulación de la capa de tejido adiposo, lo que reduce las posibilidades de desarrollar diabetes. La pérdida de peso también es beneficiosa para la presión arterial elevada y para prevenir la acumulación de colesterol, lo que también evita la enfermedad cardiovascular. El ejercicio diario durante al menos 45 minutos, cinco veces a la semana, le brinda un excelente comienzo para perder peso, además de seguir los cambios dietéticos apropiados.

Además de los cambios en el estilo de vida con la dieta y el ejercicio para el síndrome metabólico, se pueden tomar ciertos medicamentos para reducir el índice glucémico, la presión arterial, el colesterol y el sobrepeso. Aunque, los medicamentos para perder peso no han demostrado ser muy efectivos, se pueden tomar otros medicamentos para la prediabetes, la presión arterial elevada y los lípidos elevados para llevarlos a los límites normales. La metformina es uno de los medicamentos más comúnmente usados ​​para la diabetes que ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre. Los inhibidores de la ECA, los bloqueadores de los canales de calcio y los BRA son medicamentos para la presión arterial elevada, mientras que las estatinas se usan para reducir los niveles de lípidos en la sangre. La cirugía bariátrica es una buena alternativa para las personas obesas que han intentado perder peso con dieta, ejercicio o medicamentos, pero han fracasado en el proceso.

Junto con una dieta poco saludable y un estilo de vida sedentario, para combatir el síndrome metabólico, las personas también deben centrarse en otros factores de riesgo o hábitos que tienen un efecto perjudicial en su salud, como fumar cigarrillos y el consumo de alcohol. El hábito de fumar cigarrillos se ha relacionado con la aterosclerosis y la desensibilización con insulina de los tejidos, lo que desempeña un papel vital en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. El consumo de alcohol se asocia con un perfil lipídico elevado y un aumento de peso. Fumar cigarrillos y el consumo de alcohol debe reducirse al mínimo o detenerse por completo para llevar una vida más saludable. Deshacerse de estas opciones de estilo de vida poco saludables requiere mucha fuerza de voluntad y determinación, que pueden ser asistidas con asesoramiento y programas de rehabilitación para el alcohol y asesoramiento y drogas para dejar de fumar cigarrillos.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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