¿Se siente frío todo el tiempo? 5 razones posibles por las que te congelas todo el tiempo

Muy a menudo nos encontramos con personas de nuestra familia o de afuera que tienden a sentirse siempre frías en la medida en que siguen temblando y siempre tienen que usar ropa abrigada. Si bien sentirse frío siempre puede ser una tendencia natural para muchas personas, también puede indicar una posible condición médica subyacente.

Sentirse siempre frío también se puede describir médicamente como intolerancia al frío, donde incluso las condiciones de frío moderado pueden hacer que una persona se estremezca ⁽¹⁾ . La intolerancia al frío se observa principalmente en personas delgadas sin mucha grasa corporal ⁽²⁾ . En algunos casos, solo una cierta parte del cuerpo puede sentirse fría, como la mano, mientras que las otras partes del cuerpo pueden no ser las afectadas ⁽¹⁾ .

Ocasionalmente, sentir escalofríos no es motivo de preocupación, pero es imperativo que las personas que siempre sienten frío se revisen con un médico para buscar una causa para sentir siempre frío. Este artículo ofrece una breve descripción de algunas de las posibles causas por las que siempre se siente frío.

1. La anemia . Esta es una condición común que hace que la persona afectada se sienta siempre fría. La anemia es una afección en la que el cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos y transportar sangre oxigenada por todo el cuerpo. Como resultado, muchos órganos vitales del cuerpo se ven privados de la cantidad de oxígeno que necesitan para funcionar normalmente. Además de sentir frío, también hay una gran cantidad de síntomas de anemia que incluyen: sentirse siempre letárgico y fatigado, lucir un latido cardíaco pálido e irregular ⁽¹⁾ .
2. Hipotiroidismo : esta es otra causa común de por qué siempre puedes sentir frío. El hipotiroidismo es una afección en la cual la glándula tiroides no puede producir suficientes hormonas que son necesarias para que el proceso del metabolismo tenga lugar en el cuerpo ⁽¹⁾ . Además de sentirse siempre frío, otros síntomas de hipotiroidismo incluyen: calvicie, piel excesivamente seca, letargo, períodos irregulares para las mujeres y aumento de peso excesivo ⁽¹⁾ .
3. Problemas de los vasos sanguíneos. Un vaso sanguíneo bloqueado también puede ser una causa posible para que una persona siempre tenga frío ⁽³⁾ . Esto es especialmente cierto si el individuo siente frío persistente en las extremidades superiores o inferiores. Esto sucede porque un vaso sanguíneo bloqueado restringe el flujo de sangre a las extremidades, lo que hace que el individuo sienta frío ⁽³⁾ . Algunas de las afecciones que pueden provocar la obstrucción de los vasos sanguíneos son trastornos de la coagulación o arteriosclerosis. En estas condiciones, además de sentirse frío, el individuo también puede experimentar una decoloración azulada de las extremidades junto con adormecimiento u hormigueo en las extremidades.
4. Diabetes Mellitus . La diabetes es otra posible razón por la cual te sientes frío todo el tiempo ⁽⁴⁾ . La diabetes o los niveles no controlados de azúcar en la sangre causan un daño significativo a los riñones. Esto es lo que hace que un individuo se sienta frío todo el tiempo. Además de sentir frío, el individuo también experimentará náuseas, vómitos, picazón severa, pérdida de apetito, problemas respiratorios, confusión mental o hinchazón de las extremidades.
5. Anorexia. Esta es una condición en la que los individuos tienen tanto miedo de aumentar de peso que dejan de comer y, como resultado, se vuelven desnutridos y delgados ⁽¹⁾ . Debido a la severa pérdida de grasa, las personas anoréxicas tienden a sentir frío todo el tiempo ⁽¹⁾ . La anorexia es una posible razón por la que te sientes frío todo el tiempo. Otros síntomas del trastorno de anorexia incluyen: Estar por debajo del peso ideal para la edad y la estatura, siempre preocupado por el peso y en mujeres que no tienen periodos durante más de dos meses.

Como siempre, sentir frío puede indicar problemas médicos potencialmente graves; por lo tanto, nunca debe ser ignorado. En caso de que se sienta frío incluso en condiciones relativamente cálidas, es imperativo que se realice una consulta con un médico para identificar la causa subyacente y comenzar el tratamiento.

Si una persona tiene diabetes, entonces el control estricto del azúcar en la sangre puede ayudar mucho a la persona a lidiar con la frialdad persistente. Para las personas con hipotiroidismo, obtener suplementos de tiroides para tratar la afección también puede ayudar a deshacerse de la sensación de frío.