Tónicos caseros y caldos que ayudan a combatir la inflamación.

Hay muchas enfermedades, particularmente enfermedades autoinmunes que a menudo se acompañan de inflamación que causa dolor en varias partes del cuerpo. Si padece alguna afección que cause inflamación, debe saber que existen varios tipos de alimentos que pueden empeorar su dolor o mejorarlo. Esto se debe a que nuestra dieta diaria y los alimentos que comemos tienen un papel importante en la lucha contra la inflamación o en la ayuda y en el aumento de la inflamación en el cuerpo. La artritis reumatoide y la esclerosis múltiple son solo dos ejemplos de afecciones autoinmunes en las que la inflamación atraviesa una fase de curación aguda, lo que dificulta que las personas lidien con el dolor. Además de tomar medicamentos para tratar la inflamación y el dolor,

1. Bicarbonato de sodio mezclado en agua

   Uno de los mayores beneficios de usar bicarbonato de sodio para combatir la inflamación es que, naturalmente, funciona para informar al cuerpo para calmar la respuesta autoinmune, reduciendo así la inflamación en el cuerpo. El bicarbonato de sodio también es de fácil acceso. Un estudio de investigación publicado en el Journal of Immunology encontró recientemente que al beber una mezcla de bicarbonato de sodio y agua ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo. Puede combinar 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio en aproximadamente un vaso grande de agua. Sin embargo, este tónico no está exento de efectos secundarios. Podría tener efectos secundarios dañinos el tener un tónico de bicarbonato de sodio durante un período de tiempo. Estos pueden incluir pérdida ósea y / o daño hepático. Es por esto que solo se recomienda que tome este tónico por no más de dos semanas hasta un máximo de un mes. No continúe tomando bicarbonato de sodio y agua durante más de un mes.

2. Tónico casero de jugo de jengibre y perejil para combatir la inflamación

   El jengibre es bien conocido por combatir la inflamación. El jengibre contiene el compuesto gingerol, que se sabe que es una poderosa sustancia antiinflamatoria. También se sabe que el jengibre ayuda a reducir el dolor muscular y el dolor al mismo tiempo que promueve una digestión saludable. El jengibre actúa deteniendo la producción de moléculas que causan inflamación en el cuerpo, como el leucotrieno y la prostaglandina. El jengibre también previene la producción de citoquinas proinflamatorias, que son un tipo de proteína que se encuentra en las células que promueven la inflamación.

   Por otro lado, el perejil ha llegado recientemente a la vanguardia de los remedios de naturopatía. Varios estudios han demostrado que el ingrediente activo presente en el perejil, el carnosol, ayuda a combatir la inflamación, como el que se produce cuando se tiene artritis reumatoide . Para hacer este tónico casero debes agregar los siguientes ingredientes a un exprimidor:

   • 2 tazas de espinacas
   • 1 puñado de perejil o según su gusto
   • 1 manzana verde
   • 1 pepino pequeño
   • 1 limón para el gusto
   • 2-3 palitos de apio
   • 2-3 pulgadas de jengibre

   Puede tomar este tónico casero de jengibre y perejil una vez al día durante al menos 10-12 semanas y notar una diferencia en el nivel de dolor e inflamación en el cuerpo.

3. Caldo De Hueso De Pollos

   Se sabe que el caldo de huesos derivado de los pollos es excelente para mantener la salud de las articulaciones y combatir la inflamación. El caldo de hueso de pollo es una excelente fuente de aminoácidos antiinflamatorios, como la arginina, la glicina y la prolina. El caldo de hueso de pollo funciona al promover los niveles de sulfato de condroitina y glucosamina que se encuentran en el cartílago de nuestro cuerpo. El caldo de hueso de pollo no solo combate la inflamación, sino que también contiene altos niveles de colágeno, que se sabe respalda la salud de las articulaciones. El caldo de hueso de pollo también es beneficioso para dormir mejor por la noche, mejorar la memoria y mejorar la función mental. Sin embargo, debe tener en cuenta que solo puede usar caldo de hueso derivado de pollos y no carne de res, cerdo o pescado, ya que estos no darán los resultados deseados de antiinflamatorios.

   Para hacer el caldo de hueso de pollo, deberá combinar los siguientes ingredientes en una olla de cocción lenta de 10 cuartos:

   • 2 libras. de huesos de pollo de corral
   • 2 patas de pollo
   • 2 tallos de apio
   • 1 cebolla
   • 2 cucharadas de vinagre de manzana
   • 2 zanahorias
   • 1 cucharada de granos de pimienta
   • 1 cucharada o sal marina
   • un puñado de perejil
   • Cualquier otra hierba que le gustaría incluir

   Debe dejar que el caldo se cocine a fuego lento durante al menos 24 a 48 horas. Sigue rozando la grasa de vez en cuando. Una vez hecho esto, debe desechar los sólidos que quedan en la cocina y colar el caldo a través de un colador. Para obtener el máximo beneficio de este caldo de hueso de pollo, beba al menos dos tazas diarias para combatir la inflamación. También puedes tenerlo como sopa. El caldo de hueso de pollo también se puede mantener congelado hasta por tres meses.

Estos remedios caseros de tónicos y caldos son fáciles de seguir y definitivamente le proporcionarán alivio de la inflamación y el dolor corporal. Al estar hechos de cosas naturales, estos tónicos y caldos también son más saludables de tener en lugar de depender de los medicamentos. Sin embargo, no suspenda su medicación sin consultar antes con su médico.

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