15 razones de expertos por las que siempre estás caliente

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  Ingesta regular de cafeína o comida picante

  Cuando vas a una estación de montaña, usualmente pides una taza de té caliente o café cuando tienes demasiado frío, ¿verdad? Ahora bien, la razón por la cual estas bebidas te hacen sentir bien no es porque estén calientes, sino porque contienen una gran cantidad de cafeína que no solo aleja el sueño sino que también aumenta la temperatura de tu cuerpo. De manera similar, notaría que en lugares fríos la comida es picante por defecto y esto se debe a que los alimentos picantes estimulan los mismos receptores cutáneos que procesan el calor físico y, por lo tanto, cada vez que ingiere alimentos picantes y calientes siente calor y en algunos casos incluso comienza a sudar . Es por eso que cada vez que comes comida picante, sudas y, en algunos casos extremos, sientes que sale aire caliente por los oídos, pero no son tan visibles como lo muestran en las películas. Pero uno debe asegurarse de que no ingieran demasiada cafeína o comidas picantes porque eso causaría problemas de azúcar en la sangre y acidez, respectivamente.

• Ovulación

  Esta es una condición que se encuentra solo en las mujeres, obviamente. La ovulación no es más que el proceso de liberación de un huevo durante el ciclo menstrual mensual. Cuando ocurre la ovulación, ocurre en dos mitades. En la primera mitad de este ciclo, las mujeres generalmente se sienten más frías de lo normal debido al estrógeno, que desempeña un papel clave durante esta mitad y esta hormona también tiene poderes de enfriamiento para reducir la temperatura corporal. Por lo tanto, durante la primera mitad de su ciclo de ovulación las mujeres se sienten más frías de lo normal. Pero sucede exactamente lo opuesto en la siguiente mitad. Una vez que comienza la segunda mitad, la temperatura de su cuerpo aumenta y comienzan a sentirse calientes. Esto sucede debido a la hormona llamada Progesterona que reemplaza a los estrógenos en la segunda mitad y, a diferencia de la última, la primera aumenta la temperatura corporal haciendo que las mujeres se sientan más calientes de lo normal.

• Insuficiencia ovárica primaria

  Como ahora sabemos que el estrógeno reduce la temperatura del cuerpo y hace que uno se sienta frío por lo que, naturalmente, la falta de tales hormonas dará lugar a un aumento del calor corporal, y esto es exactamente lo que sucede en el caso de la insuficiencia ovárica. Cuando los ovarios no liberan los óvulos de manera regular o producen estrógeno en la cantidad requerida, sufren sofocos o sudores nocturnos cuyos síntomas son mareos sudoración excesiva y latidos acelerados. La insuficiencia ovárica primaria puede ser una afección grave, por lo que se recomienda que visite a un médico si nota síntomas como períodos irregulares, deseo sexual reducido o sequedad excesiva de la vagina.

• Hipertiroidismo

  Esta es una enfermedad común y yo Seguro que debes haber escuchado sobre esto antes, pero ¿sabes por qué o cómo esto afecta tu temperatura interna? Bueno, en la condición de Hipertiroidismo la glándula tiroides produce hormonas que exceden la cantidad requerida y estas hormonas cumplen muchas funciones junto con la regulación de la temperatura y el metabolismo del cuerpo. Debido a la sobreproducción de tales hormonas, la velocidad a la que el cuerpo convierte el combustible en energía aumenta y por lo tanto uno tiende a sentirse más sudoroso, sediento, hambriento y obviamente sobrecalentado.

  El hipertiroidismo se caracteriza por latidos cardíacos irregulares, ansiedad, falta de sueño , diarrea o aumento de la evacuación intestinal, pérdida de cabello, presión arterial alta y periodos irregulares en el caso de las mujeres. Tal condición médica requiere tratamiento inmediato porque obviamente no es bueno para el sistema de órganos y podría causar enfermedades cardíacas.

• Estrés

  Cuando espera fuera de la sala de exámenes y está por aparecer para un tema que según para ti es el más difícil de todos, ¿alguna vez te has dado cuenta de que lentamente comienzan a aparecer gotas de sudor en tu cabeza mientras tus manos y pies se sienten más fríos que las otras partes del cuerpo? Cada uno de nosotros debe haber experimentado que cuando estamos nerviosos, asustados o estresados ​​comenzamos a precipitarnos. ¿Bien?

  Esto sucede porque cuando estás estresado, tu hipotálamo se ve dominado por el sistema nervioso autónomo que da como resultado el movimiento de la sangre a los órganos centrales del cuerpo. Como resultado de lo cual, la temperatura corporal aumenta, mientras que el calor en los extremos de su cuerpo (manos y pies) se reduce.

• Diabetes

  Diabetes o diabetes mellitus es una enfermedad metabólica en la que aumenta el nivel de azúcar en la sangre o el nivel de glucosa del paciente, generalmente causado por la falta de insulina. Un paciente diabético tiene vasos sanguíneos constreñidos, que no se dilatan para facilitar el flujo de sangre, por lo tanto, la superficie de la piel no recibe la cantidad de sangre necesaria para protegerse del calor. Y no solo los vasos sanguíneos, sino también las glándulas sudoríparas tampoco disminuyen el calor corporal en el caso de un paciente con diabetes. Esa persona experimentaría un exceso de orina, aumento de la sed y también un aumento del hambre.

• Embarazo

  Cuando una mujer atraviesa su embarazo, obviamente aumenta de peso y forma parte de que su volumen de sangre también aumenta , a veces en un 50 por ciento. Entonces, si el volumen de sangre aumenta, naturalmente, el tamaño de los vasos también se amplía y esto produce más calor en el cuerpo. Hay una gran cantidad de cambios hormonales que tienen lugar durante el embarazo y tales cambios también resultan en sobrecalentamiento. A veces, dicho calor se produce debido a la cantidad de energía que implica el movimiento del golpe.

  Es muy importante mantener uno hidratado durante esta condición, ya que el sobrecalentamiento provocará un agotamiento excesivo y una pérdida excesiva de agua en la forma de sudor. En ciertos casos excepcionales, si el cuerpo no recibe la cantidad requerida de agua, la persona podría sufrir un golpe de calor.

• Enfermedad cardiovascular

  Como todos sabemos, los vasos sanguíneos transportan las sangres a diferentes partes y se dilatan. o ensanchar para permitir que pase más sangre a través de ellos en momentos de necesidad. Pero cuando una persona padece una enfermedad cardiovascular, sus vasos sanguíneos no se expanden cuando deberían e incluso sus glándulas sudoríparas dejan de funcionar correctamente. Como resultado de esto, la regulación de la sangre se ve obstaculizada, lo que no evita el aumento de la temperatura corporal. Cabe señalar que cuando un corazón es débil y no bombea sangre alrededor del cuerpo en la cantidad correcta, una persona puede sufrir infarto de miocardio, popularmente conocido como ataque al corazón .

• Menopausia

Otra razón para que las mujeres se sientan calientes es menopausia . Cuando una mujer deja de tener sus períodos y experimenta reequilibrios hormonales se llama menopausia. Durante este tiempo, se enfrenta a una afección llamada “ bochornos ” cuyos síntomas son mareos transpiración y aumento de latidos cardíacos. Esta fase generalmente ocurre cuando alcanzas la edad de 50 años, pero podría suceder antes o incluso después de eso. Una de las razones por las cuales la menopausia produce “sofocos” podría ser porque una vez que finalizan los períodos el cuerpo deja de producir estrógeno como solía hacerlo y por lo tanto la temperatura corporal aumenta.

• Fiebre

  La fiebre es una dolencia común en la que la temperatura corporal se dispara y en ciertos casos llega a un punto donde se necesita atención inmediata del médico. La temperatura normal del cuerpo es 98.6 F y cualquier aumento considerable que podría ser debido a la fiebre. Las principales causas de esta enfermedad son la exposición a gérmenes, bacterias o virus. Se recomienda tomar tantos líquidos y los medicamentos correctos si uno tiene fiebre y en caso de que la temperatura supere los 103, se debe consultar al médico inmediatamente.

• Ejercicio

  Después de un intenso ejercicio cada uno de nos sentimos calientes, sedientos y sudorosos. Esto se debe a que cuando trabajamos nuestro cuerpo quema más y más combustible para producir energía y esto produce más calor. Cuando la temperatura del cuerpo comienza a subir, la sangre se envía más cerca de la piel para que las glándulas sudoríparas puedan producir sudor y liberar todo el calor. Pero a veces, cuando esto no se puede hacer lo suficientemente rápido, el calor permanece almacenado en el cuerpo y aumenta la temperatura corporal general.

  Debe tenerse en cuenta que demasiado ejercicio, especialmente durante los veranos, puede provocar un golpe de calor, que es más a menudo no es fatal.

• Edad

  Con la edad el cuerpo deja de funcionar como solía hacerlo, bueno, naturalmente. Entonces, a medida que envejecemos, nuestro corazón bombea la sangre lentamente debido a la disminución de su fuerza, por lo tanto, cuando se necesita sangre para enfriar el cuerpo, el corazón no bombea la cantidad requerida por el cuerpo. Esto conduce a un sobrecalentamiento del cuerpo.

  Además, los vasos sanguíneos se debilitan con la edad y, por lo tanto, cuando no se dilatan para facilitar el movimiento de la sangre a través de ellos, los receptores de la piel no reciben la sangre necesaria para enfriar el cuerpo. 19659007] Obesidad

  La obesidad es una condición en la que una persona tiene sobrepeso y esto ocurre generalmente debido a la ingesta excesiva de comidas rápidas y bebidas frías. Cuando una persona es obesa, tiene menos superficie expuesta al medio ambiente, lo que significa que tiene menos receptores de la piel expuestos al medio ambiente. En consecuencia, el poder de enfriamiento de su cuerpo es menor que el de las personas normales.

  La obesidad es un problema grave que podría causar muchos otros problemas de salud. Una persona que padece obesidad debe trabajar para reducir su peso y debe evitar el consumo de comidas rápidas y refrescos de forma regular.

• Muy poca ingesta de agua

  Las glándulas sudoríparas son el agente refrescante de nuestro cuerpo y producen sudor, estas glándulas necesitan agua, por lo que si uno no bebe suficiente cantidad de agua para mantenerse hidratado, las glándulas sudoríparas dejarán de funcionar debido a la falta de “recursos” y, por lo tanto, la temperatura corporal seguirá aumentando. Se dice que normalmente una persona debe seguir la regla de 8×8 de agua potable, es decir, beber al menos 8 vasos de agua por día. En promedio, un hombre adulto debería beber al menos de 3 a 4 litros o 15 tazas de agua por día y una mujer adulta normal debería beber tanto como 2 a 3 litros o 11 tazas de agua al día y estos dos números deberían aumentar durante los veranos. .

• Género

  Por último, su género también juega un papel en la determinación de si usted es una persona ‘caliente’ o una persona ‘fría’. Según las investigaciones, las mujeres son más sensibles a las temperaturas externas que los hombres porque, debido a su pequeño tamaño, tienen una mayor superficie expuesta al entorno, por lo que tienen más receptores cutáneos que los hombres. Además, un estudio ha inferido que la temperatura central de las mujeres es más cálida que la de los hombres, pero la temperatura de sus extremidades (manos y pies) es comparativamente más fría que la de los hombres. La otra razón para que las mujeres tengan una temperatura corporal más fría que los hombres es que su tasa metabólica es 23 veces menor que la de los hombres, lo que significa que la velocidad a la que se quema el cuerpo de la mujer es 23 veces menor que la del quemado en los hombres. Por lo tanto, el calor producido en las mujeres es 23 veces menor que el producido en los hombres.

  La mayoría de las razones mencionadas anteriormente son condiciones médicas o enfermedades y todas estas enfermedades requieren un examen médico porque si las personas padecen hipertiroidismo, diabetes, insuficiencia de la ovulación, cardiovasculares Enfermedad, obesidad e incluso fiebre, no visite al médico con regularidad, entonces estaría invitando a más problemas en su sistema de órganos. Se recomienda a cada individuo ir a chequeos regulares para asegurarse de que su dolencia se cure antes de volverse serio.

  Entonces, todos sabemos la razón por la cual una persona se siente más caliente que la otra persona bajo condiciones iguales o similares.

  Ahora lo que uno podría hacer para asegurarse de que su cuerpo esté casi a la temperatura normal es que debería:

  Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y jugos todos los días, pero evite tomar bebidas que tengan mucha cafeína en ellos.

  Se debe evitar el consumo excesivo de comida picante y, para evitar que uno se contagie de diabetes, una persona no debería tener demasiados dulces, así que, básicamente, debemos mantener un equilibrio entre los dos.

  Incluso ejercitarse demasiado en climas cálidos y húmedos puede ser peligroso para el cuerpo si no va acompañado de la hidratación adecuada, así que evite forzar su cuerpo en exceso de su condición normal.

  En el caso de las mujeres, el principal detrás del i El aumento en la temperatura corporal es un desequilibrio hormonal y la falta de estrógeno. En algunos casos es normal, pero cuando los “sofocos” se vuelven normales, se recomienda estrictamente visitar al médico lo antes posible.

  Además de estos, la edad y el sexo son causas naturales y es posible que no se pueda hacer nada para cambiar o evitar que eso suceda. Por lo tanto, una vez que comiences a envejecer, debes asegurarte de practicar ejercicios o yoga para mantener el corazón y el cuerpo activos a fin de evitar la condición de un corazón herido o un ataque al corazón.

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