Hay un dicho reflexivo: “¡Nunca estés tan ocupado ganándote la vida que te olvidas de hacer una vida!” La mayoría de los hombres los mantienen ocupados en su profesión y trabajan tanto que olvidan buscar su salud. ¡Y un buen estado de salud hace que la vida que todos queremos! Mantenerse en forma debe ser la principal preocupación de todos a fin de tener una mejor oportunidad para hacer una buena vida. Yoga seguramente es una de las mejores formas que contribuyen a una vida sana y en forma. Sin embargo, Broga Yoga es un programa de yoga creado especialmente para hombres que celebra el físico sobre el espiritual, celebra la resistencia sobre la flexibilidad. ¿No es algo interesante? ¡Bien! Este artículo actual discutirá todo sobre el yoga Broga y los beneficios de yoga para los hombres. ¡Así que echemos un vistazo a lo que realmente explica Broga Yoga!
Descripción general de Broga Yoga:
“¡Una nueva visión de la antigua tradición del yoga es lo que significa Broga Yoga! ” El principal objetivo detrás de la introducción del yoga brogan fue hacer que el yoga y sus beneficios sean más accesibles y atractivos para los hombres de los países occidentales. Broga Yoga enfatiza claramente en el físico duro y efectivo que ayuda a mejorar la resistencia y menos de la parte espiritual o la recitación de los mantras. No todos los hombres se sienten cómodos con los trasfondos del espiritismo en el yoga. Así, Broga Yoga fue descubierto y puesto a disposición de los hombres occidentales, donde solo podían aprender, practicar y obtener los beneficios del yoga sin estar en la parte espiritual de esta antigua tradición de la aptitud y la vida. Broga Yoga es un sistema que ayuda a proporcionar los mejores beneficios de salud del yoga junto con la ayuda en la construcción de los músculos y la reducción de los pesos en gran medida. ¡Es enérgico, fuerte y altamente desafiante! Entonces, si has estado buscando entrenamientos realmente increíbles sin tratar de escuchar sobre la espiritualidad o las deidades en el yoga, Broga Yoga es lo que quieres practicar. Combina todos los ejercicios básicos, ejercicios de cardio, movimientos de tonificación muscular, reducción del estrés y mejora de la claridad posturas de yoga para el grupo de hombres.
¿Por qué Broga Yoga es el mejor Yoga para hombres?
Yoga que tiene sus enormes beneficios se ha mantenido un antiguo programa tradicional de ejercicios que practican principalmente las practicantes femeninas, cuando miramos la misa fuera de la India. Los hombres occidentales no lo encuentran lo suficientemente cómodo debido al condicionamiento social. Quieren hacer los entrenamientos de asanas de yoga en las que consideran que son buenos para comenzar a actuar como principiantes. Y llegar al sistema de yoga natural, donde implica movimientos físicos junto con meditación, danza y otras disciplinas de yoga; a los hombres occidentales les resulta difícil comenzar. Por lo tanto, se diseñó un sistema de yoga específicamente diseñado para hombres denominado Broga Yoga que permite a los hombres hacer los mejores ejercicios físicos de yoga sin poner énfasis en el cultivo espiritual o recitar mantras / meditación, etc. Broga yoga es lo suficientemente flexible para los hombres como lo hacen no tener que sentirse incómodo al estar entre muchas mujeres haciendo yoga; como las clases de yoga brogan están diseñadas solo para hombres. Entonces los hombres tienen la oportunidad de practicar yoga con otros hombres en su grupo y obtener los mejores beneficios de los aspectos totalmente físicos de la práctica en un ambiente de apoyo.
Beneficios de Broga Yoga para la salud de los hombres:
“El yoga es el ¡viaje del yo, a través del yo, al yo! ” Es bien sabido que el yoga nos ayuda a mantenernos en forma por el cuerpo, la mente y la salud en general en la vida. Por lo tanto, Broga yoga es sin duda una gran ayuda para la salud de los hombres cuando se aprende y se practica regularmente bajo la orientación adecuada de los instructores de yoga brogan. Ahora, descubramos algunos de los beneficios más importantes del yoga para la salud de los hombres.
- Rendimiento atlético mejorado de Broga Yoga: Cuando el yoga lo hace personal de fitness, atletas, etc., encuentran que agrega muchos beneficios potenciales a su salud y rendimiento Broga yoga les permite a los hombres trabajar en músculos específicos y evitar los otros que no son necesarios. El yoga mejora la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, la concentración y la resistencia. Esto ayuda a mejorar el rendimiento atlético de los hombres.
- Broga Yoga ayuda a protegerse de las lesiones: Hay menos posibilidades de lesiones mientras se realizan actividades físicas y también durante las actividades físicas cuando el yoga brogan se realiza con extrema seriedad. Esto se debe a que se sabe que el yoga mejora el rango de equilibrio, movimiento y movilidad.
- Entrenamiento corporal completo con Broga Yoga: Los hombres obtienen un entrenamiento corporal total con brogan yoga. Mientras hacen yoga, los practicantes se involucran con varios estiramientos y realizan su movimiento para fortalecer todos los grupos musculares requeridos. El yoga funciona en todo el cuerpo sin poner más estrés en el cuerpo. Por lo tanto, el yoga Broga es muy beneficioso para el ejercicio corporal completo
- El Broga Yoga es beneficioso para reducir la depresión: El yoga se sabe que beneficia la salud mental. Es cierto que los hombres tienen la mitad de probabilidades de ser diagnosticados con depresión en comparación con las mujeres; pero tienen tres veces más probabilidades de suicidarse en la depresión. Esto es quizás debido al hecho de que los hombres generalmente no se sienten cómodos al pedir ayuda o revelar algo malo en su salud. Hacer yoga regularmente puede ayudar a reducir los efectos de la depresión, estimular su mente y mantenerlos positivos de por vida. Los hombres pueden recibir dosis de refuerzo de niveles de serotonina y reducción de MOA, lo que hace que esta práctica de yoga sea un gran movimiento para los hombres para combatir la depresión.
Conclusión:
Ahora es bien sabido que el yoga puede mejorar su salud y ayudarlo crecer con la vida con fuerza Broga yoga es uno de esos sistemas de yoga que les permite a los hombres trabajar en la aptitud física y mental sin incomodarlos de ninguna manera. Entonces, ¿por qué no buscar las clases de yoga brogan y los mejores entrenadores de yoga brogan a tu alrededor y comenzar con tu yoga en forma inmediata?
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.