La baya de enebro es una forma de fruta y hay seis de las frutas que se pueden comer. La baya de enebro tiene enormes beneficios para la salud, lo que los convierte en una excelente opción para agregar a su dieta. Háganos saber acerca de los beneficios de la baya de enebro en los párrafos siguientes.
Las bayas de enebro tienen un sabor picante, parecido al pino, y se usan principalmente para condimentar muchas cocinas; Incluyendo las recetas indias y europeas. En la antigua Grecia, la baya de enebro se usaba por sus beneficios médicos.
Hoy en día, podemos encontrar estas bayas también en algunos productos de belleza como lápiz labial, sombra de ojos, base, acondicionador para el cabello, aceites de baño, etc. Sin embargo, a continuación, conoceremos los beneficios para la salud de las bayas de enebro.
Beneficios para la salud de la baya de enebro de sus propiedades antioxidantes:
La baya de enebro contiene altos niveles de grasas insaturadas y antioxidantes. En un informe de la Universidad de Ciencias Médicas Shiraz en Irán, se encontró que el aceite esencial de las bayas de enebro posee impresionantes efectos antioxidantes y tiene la capacidad de barrer los radicales libres dañinos. También hay otros estudios que sugieren que las bayas de enebro contienen una gran cantidad de antioxidantes.
Estos antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, que de otro modo pueden causar el desarrollo de enfermedades como el cáncer, la artritis y también las enfermedades cardiovasculares. Además, los antioxidantes también mantienen la piel joven y saludable combatiendo las arrugas, ayudando en la regeneración celular y reduciendo la inflamación.
Propiedad antimicrobiana y beneficios para la salud de Juniper Berry:
La baya de enebro también tiene excelentes propiedades antimicrobianas, antibacterianas y antifúngicas. La propiedad antibacteriana de la baya de enebro la hace más efectiva para combatir las bacterias gram negativas que causan neumonía, gonorrea, E.coli, etc. y también las bacterias grampositivas que causan infecciones por Staphylococcus aureus (que a menudo es resistente al antibiótico) o SARM.
Propiedades diuréticas de Juniper Berry promueve la micción:
También se sabe que comer bayas de enebro puede aliviar los síntomas de la retención de agua y la hinchazón. Según la Universidad de Michigan, la baya de enebro es un diurético, lo que significa que aumenta la producción de orina. Es cierto que los diuréticos son extremadamente útiles al tratar de combatir el exceso de retención de agua en el cuerpo, lo que a menudo puede ser causado por el consumo excesivo de sodio o por una lesión o inflamación.
La Universidad de Michigan señala que debido a esta acción diurética, la baya de enebro puede prevenir las infecciones del tracto urinario, al ayudar a eliminar toxinas y bacterias en el sistema urinario. La naturaleza diurética de la baya de enebro también ayuda a las personas que sufren de una acumulación de agua en su cuerpo, o hinchazón debido a una insuficiencia renal crónica o menor. Además, también ayuda en la pérdida de peso, ya que cada vez que orina, el cuerpo pierde cierta cantidad de grasas. Esto también reduce la presión arterial, elimina las sales extra y otras toxinas peligrosas como el ácido úrico del cuerpo.
Beneficios de desintoxicación de Juniper Berry:
La baya de enebro también tiene una propiedad “Depurativa”, que significa “Uno que purifica”. El aceite esencial de baya de enebro limpia la sangre de toxinas y actúa como desintoxicante o purificador de sangre. Ayuda a eliminar las toxinas comunes, como el ácido úrico, los contaminantes, los metales pesados y ciertos compuestos y hormonas que produce el propio cuerpo. En realidad, vacía la sangre de estas toxinas comunes y también de otras toxinas extrañas que entran en la sangre accidentalmente.
Beneficios para la salud digestiva de Juniper Berry:
Los agentes caramativos ayudan en la eliminación de gases de los intestinos. El gas, cuando queda atrapado en los intestinos y es forzado hacia arriba, en realidad puede ser demasiado peligroso y, a veces, incluso puede ser fatal. Cuando el gas empuja hacia arriba, también puede asfixiar a una persona, causar dolor en el pecho, malestar, indigestión, elevar la presión arterial y también amenazar la salud de su corazón y provocarle dolores de estómago agudos. La baya de enebro te ayudará mucho en este sentido. Puede aliviar su malestar y eliminar los gases fácilmente a través del pasaje hacia abajo y no permite la formación de gases adicionales. El aceite de enebro es realmente muy bueno para las personas que sufren de problemas crónicos de gas. Entonces, aquí sabemos que la baya de enebro ayuda en la digestión adecuada.
Juniper Berry es un Rubefacient y eso lo hace beneficioso para la salud de la piel:
Rubefacient significa un agente que hace que tu cara se vea roja. Sin embargo, esta propiedad no se limita solo a la cara, sino también al resto del cuerpo. La baya de enebro es Rubefacient en la naturaleza. Cuando se aplica un agente de este tipo sobre la piel, aumenta la circulación de la sangre justo debajo de la piel hasta tal punto que la piel comienza a verse de color rojo. El aumento de la circulación sanguínea debajo de la piel hace que la piel esté sana y bien oxigenada. Sin embargo, también debe mencionarse que esto también puede causar irritación en la piel si se aplica en exceso.
Siendo sudorifico; Juniper Berry es beneficioso para la salud general
Las sustancias sudorificas son los agentes que pueden provocar la sudoración intensa o la transpiración. Con la transpiración ocasional, se siente más liviano, saludable y ayuda a eliminar las toxinas, el exceso de sal y el agua a través del sudor. Esto limpia los poros de la piel y las aberturas de las glándulas sudoríparas y del sebo, que previenen varias enfermedades de la piel como el acné. El aceite de enebro tiene poderosas propiedades sudoríficas.
Beneficios de Juniper Berry es aliviar el dolor en las articulaciones
La propiedad antiinflamatoria de la baya de enebro la convierte en una fuente ideal para aliviar el dolor y la inflamación relacionados con problemas articulares como el reumatismo, la artritis, etc. El aceite esencial de enebro mejora y mejora la circulación sanguínea y también ayuda a eliminar toxinas como el ácido úrico del cuerpo. Ambas propiedades ayudan a combatir enfermedades como la artritis, el reumatismo, etc. que están relacionados con la circulación inadecuada y la acumulación de toxinas en el cuerpo.
Lavar las articulaciones con un té preparado de baya de enebro ayuda a aliviar el dolor y el dolor de ellas.
Beneficios para la salud bucal:
Uno de los principales beneficios de la baya de enebro son sus beneficios para la salud bucal. Al ser un astringente, el aceite esencial de Juniper ayuda a curar los dolores de muelas, fortalece el agarre de las encías en los dientes y también los protege de aflojamientos o caídas. Esta propiedad del astringente también puede ayudar a curar la diarrea.
Beneficios de la pérdida de peso:
No solo hay muchos beneficios para la salud de las bayas de enebro, sino que también pueden ayudarlo a perder peso. Esto se debe a que el enebro es un diurético, depurativo y sudorífico. No solo ayuda a limpiar las toxinas de la sangre, sino que también ayuda a aumentar la frecuencia de la micción y la transpiración. Esto puede ayudar significativamente en la pérdida de peso.
Siendo un estimulante; Juniper Berry ayuda a mejorar la salud mental y cerebral:
Baya de enebro, especialmente el aceite esencial actúa como un estimulante, y estimula todas las actividades dentro del cuerpo. Este efecto estimulante también ayuda a superar la fatiga, la depresión, el mareo, etc. Además, también aumenta la actividad del cerebro y las neuronas, el sistema nervioso, etc.
Al ser un estimulante, también hace que el aceite de enebro aumente las secreciones de las glándulas endocrinas y exocrinas, aumenta la actividad del sistema digestivo y del sistema excretor.
Al ser antiséptico, Juniper Berry es beneficioso para la curación de heridas:
Las bayas de enebro también pueden usarse para curar heridas. Aplastar las bayas y aplicarlas por vía tópica puede evitar que las heridas se vuelvan sépticas o desarrollen tétanos. Esto se debe a la propiedad antiséptica de las bayas de enebro. Desde las edades, el aceite esencial de enebro se ha utilizado para las personas que resultaron heridas en guerras o el atletismo también se trató con él. También se usó en lesiones sufridas tanto por la madre como por el bebé durante labores difíciles.
¿Cómo utilizar Juniper Berry?
- Puede triturar bayas de enebro y frotar la carne o agregarla a la salsa de pescado.
- Sin embargo, en caso de que esté usando un suplemento, entonces estarán bien 2 a 10 gramos de bayas de enebro secas por día o 20 a 100 miligramos de aceite por día.
- El té de enebro también se puede preparar agregando algunas bayas de enebro en agua caliente.
Asegúrese de limitar el consumo de bayas de enebro, ya que su uso a largo plazo puede causar problemas renales. También es recomendable consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento.
Conclusión:
Aunque, Juniper Berry ofrece muchos beneficios para la salud, también puede resultar en una contradicción, en caso de embarazo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben evitar esto y las personas con problemas renales también deben evitar tomar bayas de enebro.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
