El Músculo Extensor Digitorum que también se conoce con el nombre de Músculo Extensor Digitorum Communis es un músculo importante, que se encuentra detrás del antebrazo. La función del Músculo Extensor Digitorum es facilitar los movimientos de las muñecas y los codos. Además, facilita la extensión de los dedos II a V. El Músculo Extensor Digitorum se origina en el epicóndilo lateral y luego se divide en cuatro tendones. Estos tendones atraviesan una abertura presente en el ligamento lateral del carpo, que está presente entre una vaina de tejido fibroso. Estos tendones finalmente se separan en la parte posterior de la mano y entran en las falanges del dedo medio y distal. Los tendones que entran en los índices están interconectados con la ayuda de bandas inclinadas que se conocen como bandas sagitales.
¿Qué puede causar dolor en el músculo extensor de los dedos?
Algunas de las actividades que pueden provocar daños o lesiones en el músculo extensor de los dedos y causar dolor incluyen:
- Mecanografía repetitiva
- Los pianistas tienen un mayor riesgo de dañar el músculo extensor digitorum
- Las personas que usan herramientas como un martillo o destornilladores repetitivamente también pueden terminar lesionando el músculo Extensor Digitorum y experimentar dolor.
- Los deportistas que practican deportes como el tenis también tienen un mayor riesgo de lesionarse o estirar el músculo Extensor Digitorum.
- Las personas involucradas en la escritura continua con un bolígrafo o un lápiz también pueden terminar forzando el Extensor Digitorum.
- Las hembras de edad avanzada que pasan su tiempo tejiendo y haciendo ganchillo también corren el riesgo de forzar el músculo extensor de los dedos.
Signos y síntomas asociados con el dolor muscular extensor digestivo
Algunos de los signos y síntomas que pueden indicar un daño o lesión en el músculo extensor de los dedos de los dedos son:
- Dolor insoportable en el dedo medio que se irradia detrás de la mano
- Este dolor puede irradiar hacia la parte posterior del antebrazo y hacia el codo.
- Dolor intenso que se siente en la parte frontal de la muñeca, justo debajo de la palma
- Una fuerza de agarre reducida.
- Rigidez de los dedos
¿Cuáles son los factores de riesgo del dolor extensor digestivo?
Algunas de las condiciones médicas que pueden ser causadas como resultado de una lesión en el músculo extensor de los dedos de los músculos son:
¿Cuál es el tratamiento para el dolor extensor digitorum?
Terapia de frío: para tratar el dolor de los músculos extensores de los dedos, se puede intentar usar la terapia de frío, el tratamiento más recomendado es usar un gel de biofreeze. Se ha demostrado que este gel es bastante útil para aliviar el dolor y las molestias causadas por un músculo digitorum extensor lesionado o lesionado. Este gel tiende a enfriar el área inflamada rápidamente y previene el desarrollo de hinchazón debido al efecto de enfriamiento. Para usar este gel, frótelo suavemente en el lado lesionado, tanto en la parte delantera como en la espalda, comenzando justo en el codo que baja hasta la punta del pulgar.
Wrist Ice Wrap: cuando una persona tiene dolor debido a un músculo extensor digitorum lesionado, no basta con tratar el dolor del pulgar, pero es necesario tratar todo el músculo. Para esto, el Ice Wrist Wrap ha demostrado ser bastante beneficioso, ya que cubre todo el músculo, proporciona compresión y ayuda a curar el músculo. Para empezar, puedes comenzar a usar la envoltura durante unos 20 minutos y luego aumentar gradualmente el tiempo. También puede ajustar la envoltura para cubrir el pulgar también. También puede ser útil usar un paño de lavado congelado envuelto alrededor del pulgar junto con el uso de la envoltura, ya que esta combinación cubrirá completamente el músculo y permitirá que sane más rápido. Además, el gel Biofreeze también se puede aplicar junto con el uso de la envoltura para mayor comodidad.
Envolturas de muñeca-codo: la mayoría del dolor que se siente debido a una lesión o tensión muscular en el extensor de los dedos es en las áreas de la muñeca y la mano, también es importante tratar el músculo desde su origen, que es desde el codo, para obtener mejores resultados. Para esto, una envoltura de hielo en el codo es una buena opción para aliviar el dolor causado por un músculo extensor digitorum dañado o un músculo extensor digitorum communis. Esto se puede usar con éxito colocando la envoltura alrededor de la muñeca y la base del pulgar para aliviar la incomodidad en el área y moviendo suavemente la envoltura hacia el codo de manera que se envuelva todo el músculo desde el antebrazo hasta la muñeca y el pulgar. Esto permite la curación completa del músculo.
Terapia tibia: hay muchos geles disponibles en el mercado que se pueden usar para tratar el dolor de los músculos extensores de los dedos. Tales geles proporcionan el calor requerido al músculo que acelera el proceso de curación. Los pacientes con artritis pueden usar estos geles para aliviar el dolor al instante. El gel que se puede aplicar se puede aplicar en la parte interna del codo y en la región de la muñeca varias veces al día para obtener el máximo beneficio. Uno debe asegurarse de no usar geles para calentar al mismo tiempo que usa hielo o bolsas de calor ya que esto puede provocar ampollas en la piel.
Mangas de compresión del brazo: también se ha demostrado que son bastante eficaces para aliviar el dolor y las molestias causadas por el músculo extensor digitorum distendido. Estas mangas brindan más soporte al músculo y lo previenen de cualquier lesión y también ayudan en la recuperación. Es principalmente usado por personas que tienen un dolor significativo que afecta sus actividades de la vida diaria y atletas junto con personas que usan herramientas con bastante frecuencia en su trabajo.
Banda del antebrazo: también hay bastantes bandas de codo disponibles que se usan para enfermedades como el codo de tenista, el síndrome del túnel carpiano y otras lesiones por estrés repetitivo, y se ha encontrado que son muy útiles. Un ejemplo de ello es el BandIT. Muchos atletas usan esta envoltura para la protección y previenen lesiones por estrés repetitivo y se ha encontrado que son extremadamente útiles, aunque no se sugiere como un tratamiento a largo plazo para el daño muscular debido al uso excesivo de los músculos.
Guantes de compresión: esta es también una forma bastante efectiva para prevenir o calmar los síntomas causados por un músculo extensor digitorum distendido. Estos guantes son fácilmente disponibles en el mercado y también son asequibles.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.