Estas frutas son buenas para los cálculos renales

Una de las afecciones dolorosas que uno puede tener es tener cálculos renales. Hay varias formas en que estas piedras se forman en el tracto urinario. El calcio se puede combinar con el oxalato o el contenido de fósforo en la orina y formar cálculos (1) ; y esto ocurre generalmente en caso de que estas sustancias se concentren excesivamente y se solidifiquen, lo que da lugar a la formación de cálculos renales (1) . Aparte de esto, la acumulación de ácido úrico también puede resultar en cálculos renales (2). Esta acumulación de ácido úrico puede ocurrir debido al metabolismo de las proteínas. Bueno, las razones para la formación de cálculos renales pueden ser muchas; pero la persona que sufre de cálculos renales estaría más interesada en conocer diferentes maneras de erradicarlos; y la dieta juega un papel crucial en ello. Hay algunos tipos de alimentos que pueden ser beneficiosos en el tratamiento de cálculos renales. En este artículo hablaremos sobre algunas de las frutas que son buenas para los cálculos renales.

Frutas cítricas buenas para los cálculos renales (3) :

Los alimentos cítricos son buenos para los cálculos renales. Por lo tanto, es esencial que las personas que sufren de cálculos renales tomen más de los cítricos y sus jugos, como naranjas, toronjas, lima y limón. Los cítricos ayudan a reducir o bloquear la formación de cálculos debido al contenido natural de citrato en ellos. Tales frutas con citrato contienen ácido cítrico, que es un ácido orgánico y que ayuda a prevenir los cálculos renales de oxalato de calcio.

Las frutas ricas en calcio son geniales para los cálculos renales (4):

Las frutas ricas en calcio también son beneficiosas para los cálculos renales. Se sabe que las naranjas son una de las mejores fuentes de calcio (5) . Aparte de las naranjas, las fresas, las moras y las frambuesas también son otras frutas que contienen una buena cantidad de calcio y son buenas frutas para los cálculos renales. Tienen más de 20 mg de calcio cada uno.

Aparte de estas frutas, algunas de las frutas secas, como las ciruelas secas, las peras secas, los albaricoques secos y las pasas sin semillas también son buenas frutas que contienen una buena cantidad de calcio. Puede agregar estas frutas a su dieta si tiene cálculos renales.

Frutas ricas en piedras de riñón beneficiosas de magnesio (6) :

El magnesio es un mineral crucial que la mayoría de las personas no consumen en cantidades adecuadas. El magnesio es un mineral que está involucrado en muchas reacciones metabólicas dentro de nuestro cuerpo, incluida la producción de energía y los movimientos musculares. También hay evidencias de que el magnesio podría ayudar a prevenir la formación de cálculos renales de oxalato de calcio. Las bananas están cargadas de magnesio y también de potasio, y es una fruta que debe agregarse a su dieta para prevenir la formación de cálculos renales.

Conclusión:

Ahora se sabe que algunas frutas pueden ser realmente buenas para los cálculos renales y agregarlas a su dieta podría ser beneficioso si está luchando contra los cálculos renales. Pero, aparte de esto, también necesitas seguir muchas otras cosas; como tomar mucha agua, reducir o eliminar el azúcar y el exceso de ingesta de sal, evitar beber colas y limitar el consumo de proteínas animales.

NOTA: En caso de que experimente los síntomas de cálculos renales o le diagnostiquen el mismo, consulte a su médico sobre los mejores y peores alimentos y frutas para los cálculos renales y tome el tratamiento necesario para los mismos.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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