3 maneras efectivas de lidiar con el dolor de espondilitis anquilosante

La espondilitis anquilosante, también conocida como enfermedad de Bechterew, es una forma de artritis inflamatoria que afecta la columna vertebral y las grandes articulaciones del cuerpo. La condición es más común en los hombres en comparación con las mujeres y generalmente comienza durante la edad adulta temprana. Los síntomas de la espondilitis anquilosante incluyen flexibilidad reducida o movimiento de la columna vertebral, lo que resulta en una especie de postura inclinada hacia adelante. Esto causa mucho dolor en la espalda y en las articulaciones. El tratamiento para la espondilitis anquilosante generalmente incluye medicación y fisioterapia, y en algunos casos graves y raros, también puede implicar cirugía. El dolor de la espondilitis anquilosante es generalmente descrito por los pacientes como agudo, punzante y algunas veces seguido de una sensación de ardor. Los pacientes que sufren de esta espondilitis anquilosante también experimentan una rigidez que es un síntoma incómodo. Sin embargo, no importa el tipo de dolor que experimente cuando sufre de espondilitis anquilosante, hay muchas maneras en que puede manejar su dolor de espondilitis anquilosante y también mantenerlo bajo control. Algunos de los métodos para tratar la espondilitis anquilosante se describen aquí.

  1. Medicamentos

    Existen varios medicamentos de venta libre y de venta libre que están disponibles para aliviar el dolor y la rigidez de la espondilitis anquilosante. Como esta condición es principalmente una condición inflamatoria, la mayoría de los médicos recetan medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como ibuprofeno (nombres de marca Advil y Motrin IB) y naproxeno (nombre de marca Aleve). Hay diferentes tipos de AINE disponibles a través de medicamentos recetados y también de venta libre.

    Sin embargo, en algunos casos, es posible que los AINE no alivien el dolor de la espondilitis anquilosante o que tengan efectos secundarios negativos, como sangrado gastrointestinal. En este caso, su médico le recetará un bloqueador del factor de necrosis tumoral (TNF). Los bloqueadores del TNF son medicamentos que inhiben o bloquean una proteína en el cuerpo que causa inflamación. Algunos ejemplos de bloqueadores de TNF incluyen:

    • Humira (adalimumab)
    • Remicade (infliximab)
    • Enbrel (etanercept)

    Otro tipo de medicamento que se puede usar para combatir la inflamación de la espondilitis anquilosante son los inhibidores de la IL-17. La IL-17, conocida como interleuquina-17, es una citoquina. Cuando hay demasiada cantidad de IL-17 en su cuerpo, se produce una inflamación crónica. Los inhibidores de IL-17 son medicamentos que bloquean el exceso de producción de esta sustancia en el cuerpo. A partir de hoy, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) solo ha aprobado un inhibidor de la IL-17 conocido como secukinumab, vendido bajo el nombre comercial Cosentyx, para el tratamiento de la espondilitis anquilosante.

    En los casos de dolor de espondilitis anquilosante grave, los médicos pueden prescribir algunos analgésicos narcóticos si no obtiene ningún alivio de los medicamentos mencionados anteriormente.

  2. El ejercicio y el estiramiento pueden ser eficaces para ayudarle a lidiar con el dolor de espondilitis anquilosante

    La mayoría de los expertos están de acuerdo en que mantenerse activo es una de las cosas más importantes que pueden ayudarlo a lidiar mejor con su dolor de espondilitis anquilosante. Esta es la razón por la que la incorporación de algún tipo de ejercicio de bajo impacto, como yoga, natación o incluso Pilates, ayuda a reducir el dolor y la rigidez al mantener las articulaciones del cuerpo fluidas. Mantener un peso saludable también es bueno para su salud ya que pone menos tensión en sus articulaciones y huesos.

    Hay muchos ejercicios de entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios de rango de movimiento que se sabe que te ayudan a lidiar con los síntomas de la espondilitis anquilosante. Ambos tipos de ejercicios ayudan a fortalecer las articulaciones y también a que sean más flexibles, por lo que brindan un poco de alivio a las personas que tienen espondilitis anquilosante. Para entender mejor cómo hacer estos ejercicios, se recomienda que consulte a un fisioterapeuta para que pueda aprender estos ejercicios de manera segura y correcta y también para asegurarse de que su dolor de espondilitis anquilosante disminuya.

    El estiramiento también es una forma importante de aliviar la rigidez en los músculos. El estiramiento también ayudará a alargar los músculos, al mismo tiempo que los mantiene flexibles. El estiramiento también es importante para quienes padecen EA, ya que mantiene la columna vertebral alineada y también ayuda a mejorar la postura. Si ha estado durmiendo, luego de levantarse, es una buena idea estirarse antes de comenzar sus actividades diarias. El estiramiento después de estar sentado durante mucho tiempo también se recomienda para el dolor menor y un mejor rango de movimiento en las articulaciones en caso de espondilitis anquilosante.

  3. Terapia de calor y frío

    Otra forma efectiva de lidiar con el dolor de espondilitis anquilosante es mediante el uso de terapia de calor y frío para aliviar los síntomas. Este tipo de terapia funciona porque el calor alivia la rigidez de las articulaciones y también alivia los músculos cansados ​​y tensos, mientras que el frío ayuda a reducir el flujo sanguíneo y disminuye la inflamación, lo que ayuda a aliviar el dolor de la espondilitis anquilosante. El frío también ayuda a calmar las terminaciones nerviosas y alivia el dolor de la espondilitis anquilosante. Un baño caliente o la aplicación de una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente en el área afectada o dolorosa ayudará a relajar los músculos y le ayudará a lidiar con el dolor de la espondilitis anquilosante. Para aplicar la terapia de frío en la espondilitis anquilosante, puede utilizar una bolsa de gel en frío o incluso una bolsa de verduras congelada de su congelador que funciona igualmente bien. Sin embargo,

Conclusión

No hay duda de que lidiar con el dolor crónico de AS puede causar frustración y hacer que te sientas impotente. El factor más importante al tratar el dolor de la espondilitis anquilosante es que necesita controlar su dolor y mantenerlo bajo control. Si bien los medicamentos pueden funcionar para algunas personas, los cambios en el estilo de vida y los remedios naturales pueden beneficiar a otros. Si siente que su dolor se está volviendo difícil de soportar, entonces consultar a su médico es la mejor recomendación.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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