5 formas naturales para deshacerse de la presión y el dolor sinusal

La sinusitis es una condición donde hay una inflamación del tejido que recubre los senos. En circunstancias normales, los senos sanos se llenan de aire y no se bloquean. Sin embargo, cuando los senos se bloquean, en lugar de aire, se llenan de líquido y es posible que los gérmenes comiencen a crecer y causen una infección de los senos. Los senos tienden a bloquearse debido al resfriado común o por alergias estacionales. Cuando los senos se bloquean, las personas experimentan presión sinusal debido a los pasajes nasales bloqueados. Como los senos nasales no pueden drenarse, esto causa inflamación y dolor en las áreas de la cabeza, la cara y la nariz. Para las personas que sufren tal presión sinusal, se hace difícil incluso realizar sus actividades diarias debido a la congestión nasal, dolor y otros síntomas asociados de la sinusitis. Si bien hay muchos tratamientos sin receta disponibles para aliviar los síntomas de la sinusitis, también hay muchos remedios caseros efectivos que pueden ayudarlo a aliviar la presión y el dolor de la sinusitis. Siempre puede considerar probar estos remedios naturales antes de optar por usar medicamentos.

¿Dónde se localizan los senos?

Los senos se encuentran en cuatro áreas principales de su cara, incluso en la frente, en las mejillas, detrás de los ojos y en la parte posterior de la cabeza, en la nariz y entre los ojos. Por lo tanto, cuando los senos nasales se bloquean y no se pueden drenar, causan inflamación y dolor en la cabeza, la nariz y la cara, las áreas donde están presentes.

5 formas naturales para deshacerse de la presión y el dolor sinusal

Hay muchas causas de dolor y presión sinusal. El factor principal es la inflamación del revestimiento de la nariz y de los senos paranasales que produce presión y dolor en la cara y la cabeza. Si bien existen medicamentos de venta libre para aliviar la presión sinusal y el dolor, su médico también puede recetarle medicamentos que lo ayudarán a aliviar el dolor y la presión. Sin embargo, es mejor considerar primero algunos de los métodos naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor sinusal y disminuir la inflamación, lo que proporciona alivio de la presión sinusal. Estos métodos naturales son efectivos no solo para reducir la inflamación de los senos, sino que también reducen las secreciones de moco y mejoran el drenaje de los senos. Veamos algunas de estas formas naturales para aliviar la presión y el dolor de los senos.

  1. Alivie la presión sinusal y el dolor con vapor / humedad

    Cuando tus senos se bloquean, se vuelve difícil respirar. Además, el moco seco y espeso en los pasajes sinusales y en la nariz puede formar costras que impiden que el líquido sinusal drene y también atrapa virus y otras partículas. Además de esto, el aire seco y los senos secos aumentan la presión sinusal y pueden causar dolores de cabeza y dolor. El vapor es una forma efectiva y segura de agregar algo de humedad al aire, lo que ayudará a humedecer los pasajes de sinusitis y la nariz. Esto también ayudará a diluir el moco que puede haberse espesado con el tiempo. Si bien puede usar un vaporizador, otra forma efectiva de aliviar la presión sinusal es ducharse con agua caliente y respirar el vapor para aliviar la presión sinusal. Un humidificador es una solución a más largo plazo para obtener alivio de la presión sinusal y sus síntomas. Si agrega aceite de eucalipto a su baño, Podrá acelerar el proceso de recuperación de la presión sinusal, ya que el eucalipto contiene un agente curativo llamado cineol que acelera la curación de la sinusitis. El aceite de eucalipto también ayuda a despejar las vías respiratorias y reducir la congestión nasal.

  2. Enjuague sus conductos nasales para aliviar la presión sinusal y el dolor naturalmente

    El lavado salino es un remedio natural conocido y efectivo para ayudar a aliviar la presión sinusal y los síntomas del dolor. Un lavado con solución salina ayudará a diluir el moco y también a expulsarlo de la nariz. Muchos médicos opinan que los lavados con solución salina deben tratarse como la primera línea de defensa contra la sinusitis. Los aerosoles de solución salina son una forma eficaz de aliviar la presión sinusal. Los aerosoles de solución salina que se usan para un lavado con solución salina contienen sal que aumenta la humedad en la nariz y también reduce la presión de los senos de forma natural. Los aerosoles de solución salina están fácilmente disponibles en cualquier farmacia, o también puede hacer uno de los suyos con agua destilada, bicarbonato de sodio y sal sin yodo.

  3. La bromelina puede aliviar la presión sinusal y el dolor

    La bromelina se encuentra naturalmente en los tallos de la piña y también se vende como un suplemento. La bromelina ha sido utilizada como un remedio natural durante muchos años por los combatientes para reducir la hinchazón después de las peleas. El suplemento de bromelina es eficaz para reducir la inflamación en las fosas nasales y aliviar así la presión del seno naturalmente. Sin embargo, antes de usar bromelain, deberá consultar a su médico para asegurarse de que bromelain no interactúe con ninguno de los otros medicamentos que esté tomando. Y asegúrese de seguir las instrucciones de dosificación exactas.

  4. Buenas noches de sueño es todo lo que necesita para aliviar la presión sinusal y el dolor naturalmente

    A veces, una buena noche de sueño es todo lo que el cuerpo necesita para curarse y deshacerse de la sinusitis y la presión sinusal. El sueño hace que su cerebro libere hormonas que estimulan el crecimiento de los tejidos y, mientras descansa, su cuerpo también es capaz de fabricar glóbulos blancos que son necesarios para unir bacterias y virus. Evite las actividades que lo animen a hacerlo antes de acostarse y también evite consumir estimulantes justo antes de acostarse, por ejemplo, las bebidas con cafeína. Una vez que su cuerpo descanse adecuadamente, notará una reducción en la presión sinusal y también acelerará su tiempo de recuperación. También puede tomar algunas ayudas naturales para dormir si le ayuda a dormir mejor.

  5. Permanezca hidratado para aliviar la presión del seno naturalmente

    Si bien parece un consejo de la vejez, en realidad es cierto que mantenerse hidratado mantendrá sus senos húmedos y reducirá la presión del seno. Beber agua durante todo el día es una excelente manera de aliviar la presión sinusal. Aparte de esto, evitar las bebidas alcohólicas o las bebidas con cafeína lo mantendrá fresco e hidratado. Una pauta promedio sería beber al menos ocho a diez vasos de agua al día para aliviar la presión sinusal.

    Si bien, por supuesto, debe mantener el agua como su primera opción para ir, también puede retener líquidos al tener lo siguiente:

    • Verduras y frutas a base de agua.
    • Cubos de hielo.
    • Sopas de caldo.
    • Té.

    Llegará a saber que está lo suficientemente hidratado cuando el color de su orina se vuelva transparente.

Conclusión

Tener presión en los senos es sin duda doloroso e incómodo. Además de utilizar métodos de tratamiento tradicionales, como analgésicos y descongestivos, estos remedios caseros también pueden brindarle alivio. Sin embargo, si incluso después de una semana, los síntomas de la presión sinusal continúan causándole problemas, debe consultar al médico, ya que es posible que se haya producido una infección y puede necesitar antibióticos para ayudarlo a recuperarse y curarse. La infección y aliviar la presión del seno.

También lea:

Especialista en dolor at | 307-996-2960 | [email protected]

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment