Los calambres musculares son contracciones involuntarias, forzadas y repentinas de los músculos o un solo músculo que requiere tiempo para relajarse. Por lo general, los calambres musculares pueden durar desde varios segundos hasta quince minutos y quizás también un poco más. Generalmente los calambres musculares son inofensivos. Debido a estos calambres, el músculo o los músculos involucrados no se pueden usar por algún tiempo. Los calambres musculares también causan dolor severo. Los calambres son comunes en los músculos de las piernas y los pies. Hay muchas razones para causar calambres musculares y, dependiendo de ellos, los calambres pueden experimentarse durante la noche o durante el día o durante el descanso.
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¿Qué causa los músculos para calambres?
Existen numerosas causas detrás de los calambres de un músculo o músculos, aunque muchas de las veces la causa permanece desconocida. Algunas de las causas se dan a continuación:
Deficiencias de vitaminas: algunas deficiencias de vitaminas pueden hacer que el músculo se retire y estas vitaminas son la vitamina B1 (tiamina), la vitamina B5 (ácido pantoténico) y la vitamina B6 (piridoxina). Todavía no se conoce la fisiopatología exacta que lleva a los calambres musculares debido a estas deficiencias de vitaminas.
Mala circulación de la sangre: cuando la circulación de la sangre no es adecuada o inadecuada, hay una falta de suministro de oxígeno a los músculos y esto causa un dolor intenso que se parece mucho a los calambres musculares. Esto sucede durante el ejercicio y se detiene tan pronto como se detiene el ejercicio. Esto es común en los músculos de la región de la pantorrilla.
Compresión nerviosa: cuando los nervios de la columna vertebral se comprimen, por ejemplo, en condiciones como la estenosis lumbar, se producen calambres en las piernas. El dolor debido a los calambres empeora a medida que continúa caminando, debido a la compresión de los nervios.
Falta de minerales: los calambres musculares pueden ser causados por la ingesta inadecuada de minerales como el sodio y el potasio. El sodio y el potasio son necesarios para las contracciones normales y rítmicas de los músculos. Cuando hay una falta de estos minerales en el cuerpo, conduce a calambres musculares y debilidad de los músculos.
Ciertos medicamentos: los calambres musculares pueden ser causados por ciertos medicamentos como la furosemida, que es un diurético que causa la eliminación de líquidos del cuerpo. Cuando se pierden los líquidos corporales en exceso, se agotan los minerales como el sodio y el potasio y esta deficiencia provoca calambres musculares.
Deshidratación : debido a condiciones como la diarrea y los vómitos excesivos , existe una pérdida extrema de fluidos corporales y esto causa el agotamiento de sodio y potasio que causa calambres musculares. Esta es la razón por la cual se administra una SRO (Solución de Rehidratación Oral) que contiene todos los electrolitos esenciales que se pierden durante la diarrea severa. (1)
¿Cómo se diagnostica la causa de los calambres musculares?
Cuando los calambres musculares duran más tiempo y se repiten una y otra vez, debe consultar a su profesional de la salud. El diagnóstico se hace generalmente sobre la base de la historia adecuada y el examen físico.
Las preguntas que generalmente se hacen son: ¿Cuál es la duración de los calambres musculares? ¿Cuándo ocurren los calambres? ¿Cuántos episodios ocurren en un período de tiempo especificado? ¿Están involucradas diferentes partes del cuerpo o siempre están involucradas las mismas partes del cuerpo cada vez?
El médico también hace preguntas como qué medicamentos se han tomado en el pasado o en la actualidad. La historia de hipotiroidismo y diabetes también es importante.
Durante el examen físico, el médico sentirá la mayor parte del músculo involucrado y buscará las pulsaciones en esa área. Si la persona tiene aterosclerosis que se está endureciendo de la pared de las arterias, las pulsaciones arteriales no se sentirán en esa área.
Los exámenes de sangre como el hemograma completo se pueden realizar para detectar anemia, se revisará el equilibrio de electrolitos, se realizarán las pruebas de nivel de azúcar en sangre y de función tiroidea para llegar a un diagnóstico final.
Si los calambres musculares son prolongados y no se pueden detener, existe la posibilidad de que se deba a una degradación muscular. En tales casos, se realiza la prueba de creatina fosfocinasa (CPK). CPK es una enzima que se libera en el torrente sanguíneo cuando hay irritación muscular o degradación muscular.
Conclusión
La mayoría de nosotros hemos experimentado calambres musculares en algún momento u otro en toda nuestra vida. Los calambres musculares son inofensivos y desaparecen por sí solos. Muchas de las veces la causa de estos calambres sigue siendo desconocida. Algunas de las causas de los calambres musculares son la deshidratación, el déficit de minerales, las deficiencias de vitaminas, la mala circulación sanguínea y ciertos medicamentos, la compresión nerviosa como se describe anteriormente y el uso excesivo del músculo durante el ejercicio.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.