¿Cómo envejece su piel a los 30?

Puede encontrar muchas cremas antienvejecimiento y productos de belleza en el mercado. Sin embargo, pueden ser efectivos o no serlo. Seguir algunos de los mejores tratamientos antiedad para el cuidado de la piel durante 30 años te ayudará a lucir impresionante incluso con tu edad. Sin embargo, antes de hablar sobre el cuidado de la piel antienvejecimiento, díganos cómo su piel envejece a los 30 años.

A medida que la piel envejece, pasa por varias etapas y esto significa que su cuidado de la piel también debe variar con el tiempo. . La forma en que su piel envejece a los 30 años es totalmente diferente de la que envejece en los 40 y 50.

Según la genética y el estilo de vida, algunas personas pueden comenzar ver los primeros signos del envejecimiento a principios de los años 30; mientras que algunos ya pueden haber notado los signos de envejecimiento en sus 20 años. Sin embargo, hay una serie de cambios comunes en la piel que requerirían su atención especial.

Los siguientes son algunos de los cambios comunes en la piel en sus 30 años:

Piel sin brillo-

Este es, de hecho, uno de los mayores cambios que verá durante sus 30 años. La piel perderá brillo y frescura. Esto se debe a los cambios en el proceso de renovación de la piel. A medida que envejece, la capacidad de renovación de la piel se ralentiza, y esto conduce a células muertas de la piel que pueden acumularse en la superficie de la piel.

Pigmentation-

Otra preocupación importante durante los 30 es la pigmentación y el desarrollo de manchas marrones. Esto se debe principalmente a la exposición a los rayos del sol. Broncearse en la adolescencia puede ser la mayor causa de pigmentación durante los años 30.

Líneas finas alrededor de los ojos-

La mayoría de las mujeres experimentan los primeros signos de envejecimiento alrededor de los ojos, como las líneas finas alrededor de los ojos. Esto es porque; aquí es donde tu piel es más delicada y delgada y, por lo tanto, es más propensa a sufrir daños. Las líneas y las arrugas pueden ser causadas por la deshidratación, la exposición al sol o simplemente por sus genes.

Pérdida de elasticidad de la piel-

El daño y la edad de la piel pueden reducir la producción de colágeno en la piel y esto puede comenzar a manifestarse a los 30, con la piel un poco floja y menos tensa.

Cuidado de la piel antienvejecimiento durante 30 años:

Elige lociones más ligeras:

Es esencial que elijas lociones más ligeras o sueros cuando tienes 30 años. Esto se debe a que las cremas de envejecimiento más gruesas generalmente no son necesarias y pueden hacer que la piel sea más propensa a los brotes. Usar un producto ligero, no bloqueante de poros o no comedogénico que tenga una gran protección UV y propiedades antienvejecimiento es en realidad una excelente manera de comenzar.

  • Comience a usar aceites:

    A medida que ingresa los 30 años, su piel pierde su suavidad, elasticidad e hidratación. Estos síntomas requieren un buen aceite facial, que al masajearlo también ayudará con cualquier hinchazón (una afección más común de más de 29 años de edad). Debes probar aceites faciales ricos en ácidos grasos, aceites que no sean grasosos y que se adapten a todos los tipos de piel; al menos 3 veces en una semana.

  • Use Antioxidantes tópicos:

    Un consejo más para el cuidado de la piel para personas de 30 años es usar antioxidantes tópicos, vitamina C y vitamina E. Usar esto cada mañana ayudaría a proteger su piel de la liberación radicales y estrés oxidativo, que es uno de los principales contribuyentes al envejecimiento prematuro de la piel. Debe mencionarse que los radicales libres son generados por la exposición al sol, el tabaquismo, la contaminación, etc. sin embargo, incluso su propio metabolismo celular crea radicales libres.

  • Pruebe A Retinol:

    El retinol es un derivado tópico de la vitamina A que es el estándar de oro de la atención tópica antienvejecimiento. Dichos derivados ayudan a optimizar la renovación de la piel y la producción de colágeno. Esto es porque desde los 30s; la rotación celular se ralentiza y la producción de colágeno disminuye. Por lo tanto, usar un derivado tópico de vitamina A como retinol o retinaldehído sería de gran ayuda.

  • Comience a usar una cáscara de fruta:

    Es cierto que nuestra piel comienza a ponerse y parecer más opaca a los 30 años. Por lo tanto, debe intentar agregar cáscaras enzimáticas a la piel en la medida de lo posible en su rutina habitual, lo que en realidad eliminará la coloración gris de la capa superior de la piel. A medida que el proceso de renovación celular comienza a disminuir, puede probar la enzima de la piña, las cáscaras de champiñones.

  • Evite el azúcar:

    También es esencial que controle su dieta. Debe equilibrar bien su dieta, consumir más verduras como verduras y frutas y reducir la ingesta de azúcares y cafeína. Los azúcares en realidad aumentan los efectos del envejecimiento y también pueden empeorar la condición de la piel, como generar acné, rosácea y granos. El azúcar activa la inflamación y se une al colágeno, lo que hace que la piel se vuelva áspera.

  • Use un protector solar:

    Es muy importante usar protector solar de amplio espectro todos los días para proteger su piel contra los dañinos rayos UVA y UVB . Esto debe hacerse incluso si no se está quedando mucho afuera.

  • Limpie su piel dos veces al día:

    Una punta más anti-edad para el cuidado de la piel que debe seguir en 30 segundos es limpiar la piel, al menos dos veces con regularidad. La limpieza reduce eficazmente las células muertas de la piel en la superficie y hace que la piel parezca menos apagada y fresca. Por lo tanto, se puede decir que una piel limpia es la base ideal para tratamientos antiedad.

  • Cambie a productos antienvejecimiento:

    Si aún no lo ha hecho, cambie a los productos antienvejecimiento y dele a su pele el impulso regular que requiere combatir los signos del envejecimiento. Puede ser el limpiador, el suero o la crema hidratante; intente utilizar los productos antienvejecedores para su piel después de haber superado los 30 años.

  • Mantenga un estilo de vida saludable:

    No se trata solo de los productos que usa, sino también del estilo de vida que elige para sí mismo que decide cómo usted o su piel se ve o siente a los 30 años. Si pasas una noche bebiendo vino mientras inhalas cigarros, es probable que los efectos aparezcan en tu piel. Es hora de reducir el tabaquismo, la bebida y mantener un estilo de vida saludable, no solo para una piel joven y saludable, sino también para la salud en general.

  • Masajee sus tensiones:

    El masaje es la clave para eliminar la condición física estrés del tejido muscular y desintoxicación de las células de la piel también. Masajear todas las mañanas también agrega vitalidad y luminosidad a los músculos y la piel. Por lo tanto, puede contar con esto también, como una sugerencia para el cuidado de la piel para sus 30 años.

  • Tenga una cita con su dermatólogo:

    Es muy importante que tenga en cuenta que debe programar una cita con su dermatólogo , a fin de obtener información sobre lo que está sucediendo con su piel a los 30 años. Puede saber si su piel requiere una buena cáscara o si debe recibir tratamientos faciales regulares, etc. Su dermatólogo lo ayudará a evaluar lo que su piel requiere para mantenerlo en las mejores condiciones posibles, incluso a los 30 años.

Conclusión:

“¡La gran piel no ocurre por casualidad! Se produce con una cita”. Haga una cita justa consigo mismo para tratar bien su piel, mantener un estilo de vida saludable y tener una cita con su dermatólogo y seguir los consejos de cuidado de la piel saludables para mantener una buena piel incluso a los 30 años. “¡Eres hermosa! ¡Deja que la belleza se mantenga joven!”

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.