¿Qué alimentos ayudan a regenerar el hígado?

El hígado es un órgano visceral único que viene con la mayor capacidad de regeneración posible. Esto es porque; Es capaz de regenerarse después de cualquier extracción quirúrgica o una lesión química. Según los expertos médicos, alrededor del 25% de la masa presente en el hígado es capaz de regenerarse de nuevo a su tamaño real. Aquí, el procedimiento de regeneración ayuda al hígado a recuperar su masa perdida sin causar ningún daño a la viabilidad presente en toda la criatura viviente.

Los expertos asociados con el sector de la salud han encontrado una gran cantidad de alimentos capaces de limpiar o regenerar el hígado en función de su estimulación natural o su capacidad natural relacionada con la expulsión de productos de desecho tóxicos del cuerpo.

  1. Ajo

    Solo una pequeña cantidad de ajo, conocida como un bulbo de color blanco acre, activa las enzimas presentes en el hígado para eliminar los componentes tóxicos del cuerpo. El ajo también contiene selenimum y alicina en selenio, es decir, dos compuestos naturales para limpiar el hígado.

  2. Las toronjas como frutas cítricas

    Las frutas cítricas disponibles en forma de naranjas , toronjas , limones y limas vienen con antioxidantes y vitamina C en grandes cantidades para brindar apoyo a las propiedades de limpieza natural de un hígado humano. Un vaso pequeño que contiene jugo de toronja fresco aumenta la producción de enzimas para estimular el proceso de desintoxicación del hígado y, por lo tanto, expulsar los carcinógenos y otras toxinas dañinas. Alternativamente, puede probar la lima fresca o el jugo de limón durante el tiempo de la mañana para sintetizar diversos materiales tóxicos en varias sustancias que se absorben fácilmente con agua.

  3. Verduras de hoja verde

    Las verduras de hoja verde son las formas más poderosas de limpiar el hígado y lo mejor en este caso es que puede tenerlas en casi todas las formas, ya sea en forma de jugo, cocidas o crudas. Dado que las verduras vienen con altas cantidades de clorofila, son capaces de absorber varias toxinas dañinas para el medio ambiente del torrente sanguíneo humano.

    Basados ​​en las distintas habilidades que poseen los vegetales para neutralizar diferentes tipos de químicos, metales pesados ​​y pesticidas dañinos, los alimentos de limpieza brindan un poderoso mecanismo de protección para el hígado. Por lo tanto, para regenerar tu hígado de forma natural, debes asegurarte de incluir rúcula, calabaza amarga, espinaca, hojas de diente de león y achicoria y hojas de mostaza en tu dieta diaria.

  4. Las manzanas

    Las manzanas vienen con una gran cantidad de pectina, por lo que son capaces de contener los componentes químicos necesarios para que el cuerpo humano libere y limpie los componentes tóxicos del tracto digestivo.

  5. Aguacates

    Los aguacates son uno de los tipos densos y nutritivos de súper alimentos, que ayudan al cuerpo humano a producir un compuesto llamado glutatión, esencial para que el hígado humano elimine varias toxinas dañinas.

  6. Zanahorias y remolachas

    Las zanahorias y las remolachas vienen con betacaroteno y flavonoides vegetales en cantidades extremadamente altas. Debido a esto, el consumo regular de estos alimentos es útil para apoyar y estimular la función hepática completa.

  7. Verduras crucíferas

    La coliflor y el brócoli, categorizados bajo vegetales crucíferos, contienen glucinolato, como fuentes principales y ayudan a la producción de enzimas en el hígado. Incluso estas enzimas naturales son capaces de eliminar toxinas, incluidos los carcinógenos del cuerpo humano y, por lo tanto, reducir significativamente el riesgo relacionado con el cáncer de hígado.

  8. Repollo

    Al igual que la coliflor y el brócoli, comer repollo ayuda en la estimulación de varias enzimas desintoxicantes del hígado, que ayudan a eliminar las toxinas.

  9. Aceites organicos

    Los aceites orgánicos de tipo prensado en frío, como el cáñamo, el olivo y las semillas de lino son excelentes para el hígado cuando opta por usarlos con moderación. Estos aceites proporcionan una base lipídica al cuerpo para permitir la absorción de toxinas dañinas presentes en el cuerpo.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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