¿Qué alimentos previenen los pólipos nasales?

Los pólipos nasales se refieren a pequeñas excrecencias de la membrana mucosa en forma inflamada y tienen lugar en los senos nasales o los forros de la nariz. Aquí, los revestimientos de la nariz son cavidades nasales pequeñas y llenas de aire ubicadas dentro de los huesos de la cara y a través de la cavidad nasal. Estos crecimientos crean dificultades respiratorias, especialmente cuando crecen excesivamente grandes o crecen formando un grupo.

Además de esto, los pólipos nasales reducen su sentido del olfato, ya que impiden que el aire alcance las áreas sensibles presentes en el techo de su nariz, que controlan principalmente el olor. Junto con esto, los pólipos nasales tienen lugar con diversas afecciones respiratorias, como la fiebre del heno, el asma y la forma crónica de sinusitis. Especialmente, el problema de los pólipos nasales es común entre las personas que padecen fibrosis quística. (1)

En algunos de los casos, los pacientes que sufren de pólipos nasales no requieren ningún tratamiento para curar sus problemas. En su lugar, necesitan traer algunos de los cambios esenciales en su propio estilo de vida. Esto significa que los pacientes con pólipos nasales deben asegurarse de consumir los siguientes alimentos esenciales de manera regular:

Bioflavonoides / flavonoides o alimentos ricos en quercetina

Los bioflavonoides o flavonoides son tipos especiales de compuestos que ocurren naturalmente en las plantas, mientras que le dan a los vegetales y frutas sus colores vibrantes, así como a la protección contra insectos y microbios. Algunos de los compuestos también contienen elementos estructurales que desempeñan el papel de los antioxidantes y eliminan las variedades de radicales libres para contribuir a prevenir los pólipos nasales.

Ahora, si hablamos de quercetina, su estructura molecular se clasifica en uno de los abundantes flavonoides que se encuentran en la naturaleza y, por lo tanto, es adecuado para la eliminación de radicales libres. Debido a esto, al tener alimentos ricos en quercetina, esperará controlar sus síntomas relacionados con los pólipos nasales de una mejor manera. Cebollas rojas y amarillas, alcaparras, manzanas, brócoli, apio, cerezas, uvas rojas, té, frutas cítricas y vino tinto son buenas fuentes dietéticas o alimentos que contienen quercetina en cantidades más altas. Junto con esto, debe incluir algunas de las bayas comunes en su dieta para aprovechar los beneficios de la quercetina, como la frambuesa, el arándano y la arándanos rojos. (1)

Las grasas ricas en ácidos omega-3

El consumo de grasas ricas en Omega-3 tipo de semillas grasas ayuda mucho a curar el problema de los pólipos nasales. Los alimentos comunes en esta categoría incluyen las nueces, las semillas de lino y la soja. Además, puede probar una variedad de peces de agua fría, como el mero, el bacalao y el salmón.

Alimentos con alto contenido de vitamina A

Además de mejorar la salud de sus ojos, la vitamina A tiene un papel primordial para proteger los revestimientos de la membrana de los senos nasales. Además, es un excelente potente antioxidante para combatir el tipo crónico de inflamación. Las fuentes de alimentos con una alta cantidad de vitamina A son las zanahorias, el brócoli, la espinaca, el pimiento rojo dulce, el camote y el jugo de tomate. (1)

Alimentos con alta cantidad de betacaroteno

El betacaroteno está presente principalmente en variedades de vegetales verdes, verduras y frutas de color naranja o amarillo, como zanahorias, espinacas, calabaza de invierno, batatas, melón, mango y papas secas. Estos alimentos contienen propiedades antioxidantes para combatir diversos síntomas y complicaciones relacionadas con los pólipos nasales.

Ingesta alimentos ricos en vitamina C y vitamina E

Las moléculas de oxígeno activadas, es decir, los radicales libres, tienen una estrecha relación con diversos daños tisulares causados ​​por la poliposis nasal. La vitamina C es un potente tipo de antioxidante, ya que protege a su cuerpo de los daños causados ​​por los radicales libres. Los estudios han revelado que la vitamina C que se consume en niveles altos ayuda a reducir la liberación de histamina en el cuerpo de un individuo y, por lo tanto, produce una descomposición más rápida de la histamina. Aparte de esto, la vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a tratar los pólipos nasales. (1)

Mejore su ingesta de agua

Por último, pero no menos importante, el agua tiene un papel importante para hacer que la membrana mucosa se humedezca y, a su vez, para eliminar todo tipo de alérgenos dañinos.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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