Qué es el estreñimiento: síntomas, causas, tratamiento, remedios caseros y naturales

El estreñimiento se considera una queja común de personas en casi todos los países del mundo. El estreñimiento es más común en las personas de Estados Unidos. El estreñimiento es más un síntoma que una enfermedad. El estreñimiento puede ocurrir en personas de casi todas las edades. El estreñimiento es más común en adultos que pertenecen al grupo de edad mayor de 65 años. Este aumento en el nivel de estreñimiento en adultos se debe principalmente a la alteración en su patrón de dieta; Disminución en el ejercicio y también por el efecto de los medicamentos.

El estreñimiento se puede definir como la dificultad en el movimiento de los intestinos o el paso irregular e infrecuente de las heces. El estreñimiento crónico es el que dura más tiempo. El estreñimiento ocasional es común en niños y adultos. Sin embargo, algunas personas sufren de estreñimiento crónico, que es peligroso para la salud e incluso puede costarle la vida a una persona si no se la cuida. El estreñimiento crónico conduce a lesiones excesivas al pasar las heces y puede obstaculizar las actividades diarias de una persona.

Los principales síntomas de estreñimiento incluyen los siguientes:

• Pasar menos de tres taburetes a la semana.
• Heces duras
• Movimientos intestinales dolorosos.
• Sensación de bloqueo en el recto.
• Sentimiento insatisfecho después de pasar las heces.
• Retirar las heces con la mano o los dedos del recto.
• Se debe hacer una cita con el médico si se encuentra un cambio continuo en el movimiento intestinal.

Identificar la causa exacta del estreñimiento es una tarea difícil. Múltiples cosas contribuyen al estreñimiento. Algunas de las diversas causas que contribuyen al estreñimiento son:

• Comer menos o nada de fibra, como frutas, verduras y cereales.
• El cambio en los hábitos alimenticios puede causar estreñimiento.
• El cambio en el estilo de vida puede causar estreñimiento.
• Ignorar pasar heces puede causar estreñimiento.
• Los efectos secundarios de los medicamentos pueden conducir al estreñimiento.
• La ingesta muy baja de líquidos puede causar estreñimiento.
• La ansiedad o la depresión pueden causar estreñimiento.

En los niños, la dieta inadecuada y el miedo al dolor cuando pasan las heces son las razones principales del estreñimiento. Aparte de estas causas genéricas, también hay ciertas causas específicas para el estreñimiento e incluyen:

La obstrucción en el colon o el recto conduce a la detención o desaceleración del movimiento intestinal, lo que produce estreñimiento. Las principales causas de este tipo de estreñimiento son: fisura anal, obstrucción intestinal, colon y colon estrechos u otras formas de cáncer como el cáncer de recto.

Los problemas relacionados con los nervios pueden afectar los músculos del colon y el recto. Conducen a la contracción de los nervios y, por lo tanto, las heces no pueden pasar a través del intestino y producen estreñimiento. Las principales razones de este tipo de estreñimiento son: enfermedad de Parkinson , neuropatía autónoma , esclerosis múltiple , accidente cerebrovascular y lesión de la médula espinal.

Los problemas relacionados con los músculos pélvicos también conducen al estreñimiento crónico. Los problemas relacionados con esto se deben a lo siguiente:

• Incapacidad para relajar los músculos de la pelvis para permitir el movimiento intestinal y, por lo tanto, provocar estreñimiento.
• Relajación descoordinada y contracción de los músculos pélvicos y causando estreñimiento.
• Los músculos pélvicos débiles pueden causar estreñimiento.

Las hormonas ayudan a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Muchas enfermedades que se producen debido a un desequilibrio hormonal conducen al estreñimiento y estas incluyen: diabetes , hiperparatiroidismo (glándula paratiroides hiperactiva), embarazo e hipotiroidismo (glándula tiroides poco activa).

Las pruebas y procedimientos utilizados para diagnosticar el estreñimiento crónico incluyen:

Sigmoidoscopia. En este procedimiento, el médico inserta un tubo flexible en el ano para examinar el recto y la parte inferior del colon para detectar la causa del estreñimiento.

Colonoscopia Es un procedimiento de diagnóstico, que ayuda al médico a examinar todo el colon con un tubo flexible equipado con una cámara para diagnosticar la causa del estreñimiento.

Manometría anorectal. El médico, en este procedimiento, inserta un tubo flexible en el ano y el recto y luego infla un globo en la punta del tubo. El dispositivo se tira hacia atrás con un medidor de esfínter y le permite al médico medir la coordinación de los músculos para el movimiento intestinal.

Defecografia Durante este procedimiento, el médico inserta una pasta de bario en el recto. Esta pasta se pasa a medida que se pasan las heces y aparece en las radiografías. Esto revela los problemas asociados con el funcionamiento de los músculos que están causando el estreñimiento.

El tratamiento para la forma crónica de estreñimiento comienza con algunos cambios en la dieta y el estilo de vida, que ayudan a aumentar la velocidad a la que las heces se mueven a través de los intestinos. El tratamiento para el estreñimiento crónico se puede clasificar ampliamente en 4 subtítulos:

Algunos cambios de estilo de vida fáciles cuando se realizan ayudan a aliviar el problema del estreñimiento. Los cambios en el estilo de vida saludable que deben realizarse son los siguientes:
Aumento de la ingesta de fibra: esto ayuda a aumentar el peso de las heces y, por lo tanto, acelera su camino a través de los intestinos. La fibra se puede agregar al aumentar la ingesta de frutas y verduras.

El ejercicio La actividad física ayuda a acelerar la actividad muscular en los intestinos.

No haciendo caso omiso de la urgencia de pasar las heces. El tiempo debe dedicarse a pasar las heces en el baño y todo debe hacerse sin ninguna sensación de prisa.

Los laxantes ayudan a aliviar el movimiento de las heces duras. Algunos laxantes son los siguientes:

Suplementos de fibra. Añaden volumen a las heces. Algunos ingredientes comunes de los laxantes son la metilcelulosa, el psyllium, la goma guar y el policarbofilo de calcio.

Estimulantes y osmóticos. Estos laxantes ayudan en el movimiento de fluidos a través del colon. Incluyen leche de magnesia, lactulosa, citrato de magnesio, Fleet Enema y polietilenglicol.

Lubricantes. Ayudan a que las heces se muevan fácilmente a través del colon. El aceite mineral es un ejemplo de lubricante.

Suavizantes de heces. Proporcionan humedad a las heces al extraer el agua de los intestinos y ayudan a aliviar el estreñimiento. Los ejemplos incluyen Surfak y Colace.

La cirugía entra en juego cuando otros tratamientos no funcionan. En esto, el colon se extirpa quirúrgicamente.

Otros medicamentos como Amitiza y Linzess ayudan a atraer agua a los intestinos para acelerar el movimiento de las heces. El entrenamiento de biorretroalimentación es un entrenamiento en el que el médico inserta un catéter para medir la tensión muscular. Este dispositivo, a su vez, ayuda y entrena los músculos para que se relajen y aprieten en el momento adecuado durante el paso de las heces.

Algunos de los remedios caseros altamente beneficiosos para el estreñimiento son los siguientes:

La ingesta de aceite de pescado. El aceite de pescado juega un gran papel en la digestión; Y por eso ayuda a las heces a pasar a diario. Sin embargo, la ingesta excesiva de aceite de pescado puede causar gases e hinchazón.

Uso de hierbas. La terapia a base de hierbas es una forma más antigua de tratamientos de estreñimiento. Se divide en laxantes herbales formadores a granel y laxantes estimulantes. Los laxantes formadores de masa natural incluyen: linaza , fenogreco y cebada; mientras que los estimulantes incluyen sen y aloe para aliviar el estreñimiento.

Tomar alimentos ricos en probióticos. Los probióticos ayudan a la digestión y previenen el estreñimiento. Los probióticos son fácilmente disponibles en yogur.

Todos estos tratamientos caseros fáciles ayudan a aliviar el miedo al estreñimiento. La ingesta de una dieta saludable rica en fibra, ingesta de líquidos y ejercicio regular o yoga previene el problema del estreñimiento.

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Dr.Prof. Ernesto Delgado Cidranes

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.