¿Qué hacer para el virus del estómago?

El virus estomacal es una condición común que cualquier persona puede sufrir en cualquier momento. No es una condición muy grave por la que deba preocuparse. Sin embargo, es una situación molesta que lo hará vomitar o vomitar una y otra vez y causará más evacuación intestinal de lo normal o diarrea. La razón detrás de esto es el número de diferentes tipos de virus.

A menudo, la condición del virus estomacal se conoce como gripe estomacal y Rotavirus, E. coli y Salmonella son los tipos más comunes de virus que causan esta condición. Por lo general, el cuerpo puede deshacerse de estos virus estomacales por sí solo y no existe un tratamiento inmediato para esto. El virus estomacal o la gripe estomacal seguirán su curso. Sin embargo, hay algunos remedios caseros que te ayudarán a sentirte mejor, más rápido.

Aumento de la ingesta de líquidos para el virus del estómago

Lo primero que debe hacer si tiene un virus estomacal o gripe estomacal es beber mucha agua. Con vómitos y diarrea, su cuerpo perderá mucha agua. Entonces, para mantenerse hidratado, necesitas beber mucho.

Sin embargo, lo que usted bebe debe ser monitoreado. Se puede beber agua normal. Si encuentra dificultad para beber mucha agua, puede tomar pequeños sorbos en intervalos frecuentes o incluso tener algunos trocitos de hielo en la boca. Si bebe lentamente, el agua se sentará en el estómago durante un período más largo. Además, si bebe demasiada agua normal, lavará los electrolitos que aún están presentes en su estómago. Así que bebe agua electrolítica. El agua de electrolitos también es muy útil para proporcionar energía al cuerpo. Además, el caldo de verduras ligero, el té de menta o el té de jengibre ayudarán a calmar el estómago. Incluso los jugos ligeros de frutas o las bebidas deportivas son útiles.

Debe tenerse en cuenta que debe evitar absolutamente el té negro o el café o cualquier otra bebida con cafeína. Esto también incluiría el chocolate y el alcohol. Evita cualquier tipo de bebidas azucaradas.

Dieta Sosa o Dieta BRAT

Comer la mayor cantidad de comida blanda posible es la mejor idea cuando tienes un virus estomacal. La dieta blanda ideal es la dieta BRAT que incluye plátano, arroz, compota de manzana y pan tostado. A medida que vomita debido a la gripe estomacal, su cuerpo perderá una gran cantidad de potasio, lo cual es muy importante para que el cuerpo funcione correctamente. El banano es una fuente muy rica de potasio. Por lo tanto, si agrega banano a su dieta, reemplazará el potasio perdido en su cuerpo. Para el arroz, intente usar arroz blanco. Esto proporcionará los carbohidratos que necesita para producir energía en el cuerpo. El arroz integral contiene demasiada fibra y producirá más sensación de gas e hinchazón, lo que empeorará la condición.

Uno de los alimentos más fáciles de digerir es la compota de manzana, que es una fuente rica en carbohidratos y azúcares. Además, su contenido de pectina ayudará en el proceso de curación de la diarrea . Para el último componente de la dieta BRAT, intente usar las tostadas de pan blanco, ya que se procesan y son fáciles de digerir. Los panes marrones son más difíciles de digerir ya que tienen mucha fibra.

Si desea algunas variaciones a la dieta BRAT, puede ir con pretzels y galletas o algunas fuentes de carbohidratos similares o incluso papas al horno sin mantequilla es bueno.

Regreso a la dieta normal después del virus estomacal

Aunque la dieta blanda es mejor que no comer nada, no se debe continuar por mucho tiempo. Uno o dos días de la dieta BRAT blanda es siempre una buena idea para aliviar el estómago y para calmarlo y calmarlo. Sin embargo, para combatir el virus estomacal, necesita otros nutrientes que proporcionen energía al cuerpo. Vuelva a su dieta habitual lo más pronto posible. No empieces a comer comida rica. En su lugar, puede comenzar lentamente con alimentos ligeros, como simplemente verduras cocidas, sopas, frutas o proteínas magras como pollo hervido, huevos y pescado, etc.

Yogur para virus estomacal

El yogur es una parte muy útil de su dieta cuando tiene un virus estomacal. Si usted come yogur fermentado bajo en grasa y bajo en azúcar todos los días con su comida, le ayudará a deshacerse del malestar estomacal más rápido. Esto se debe a que el yogur fermentado contiene una gran porción de bacterias “buenas” que pueden ayudar al cuerpo a deshacerse del virus.

Descansa

Tomar tanto descanso como sea posible es esencial cuando se tiene un virus estomacal. Esto es porque; en reposo, el cuerpo trabaja mejor para combatir el virus. Por lo tanto, trate de dormir lo suficiente y reduzca sus actividades diarias tanto como sea posible. El cuerpo combate mejor el virus, cuando su cuerpo está en reposo, ya que la mayoría de los recursos de su cuerpo se utilizan para deshacerse del virus cuando está dormido. Es importante obtener por lo menos el doble de la cantidad de sueño habitual, que es de 6 a 8 horas, cuando está enfermo o tiene un virus estomacal.

Acupresión para tratar el virus estomacal

A veces se dice que la acupresión es útil para combatir el virus estomacal. Sin embargo, debe saber cómo hacer la acupresión correctamente para obtener los beneficios. Se cree que la acupresión es útil para reducir las náuseas y está asociada con el virus estomacal.

A veces los síntomas son bastante graves. Es posible que tenga dolor de estómago severo o incluso fiebre alta. En ese caso usted puede tomar los medicamentos de venta libre. Estos pueden ayudarlo a enfrentar las dificultades por el momento, pero no curarían la afección. Sin embargo, no existe un tratamiento que pueda curar el virus estomacal.

Los antibióticos no funcionan para estos virus. Debe dejar que los virus completen su ciclo y solo así la enfermedad se curará por sí sola.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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