¿Qué tan rápido crece el cabello y maneras de hacer que el cabello crezca más rápido?

El cabello es quizás una de las cosas más importantes para una buena apariencia. Una buena calidad, el cabello grueso mejora su aspecto en gran medida. El cabello crece casi continuamente durante toda la vida. Sin embargo, algunas personas experimentan problemas en el crecimiento del cabello como el crecimiento lento del cabello, la calvicie, etc. Curiosamente, siguiendo un régimen regular de cuidado del cabello, uno puede inducir un crecimiento más rápido del cabello. Veamos qué tan rápido crece el cabello o el tiempo normal que toma un cabello para crecer, algunos remedios naturales y cambios de estilo de vida necesarios para que crezca más rápido.

¿Qué tan rápido crece el cabello?

la velocidad de crecimiento del cabello es de alrededor de 0.5 pulgadas o 1.25 centímetros por mes y alrededor de 15 centímetros o 6 pulgadas por año. La velocidad del crecimiento del cabello puede reducirse a tan solo 0,25 centímetros por mes con la edad.

La división celular es la razón detrás del crecimiento del cabello. Las nuevas células formadas empujan el cabello hacia adelante para hacerlo más largo. El cabello en condiciones normales de salud puede durar hasta seis años. Durante toda la vida de un cabello, atraviesa tres fases de crecimiento: anágena, catágena y telógena.

  • La primera fase del anágeno implica el crecimiento de cabello nuevo en el bulbo piloso.
  • La ​​siguiente fase es catágena cuando el cabello deja de crecer porque la división celular se ha detenido.
  • La ​​fase final es telógena, en la que el cabello viejo se cae y el nuevo cabello comienza a crecer en la papila.

El cabello crece a la misma velocidad en la cabeza y no hay diferencia perceptible entre la franja y la corona. La mayoría de las personas pierde alrededor de 100 pelos por día, en condiciones normales. Nuevos pelos reemplazan los pelos caídos. La falta de crecimiento de nuevos pelos puede conducir a la calvicie.

¿El crecimiento del cabello varía en diferentes razas y estaciones?

La mayoría de los estudios realizados para medir la tasa de crecimiento del cabello no tuvieron en cuenta la raza étnica de los participantes. Por ejemplo, se sabe que el cabello africano y asiático difiere del cabello caucásico en muchos aspectos, como el ángulo y la densidad, etc., del crecimiento del cabello.

Un estudio también encontró diferencias con respecto a la tasa de crecimiento del cabello entre las razas.

  • El cabello africano crece más lento, mientras que el cabello asiático crece más rápido.
  • La ​​tasa promedio de crecimiento de cabello de las participantes asiáticas fue de aproximadamente 6 pulgadas cada año.
  • El cabello de las participantes africanas creció 4 pulgadas por año .
  • El cabello de las participantes caucásicas creció alrededor de 5 pulgadas o 13 centímetros por año.
  • La ​​tasa de crecimiento del cabello de los participantes masculinos no difirió significativamente como en el caso de las mujeres.

Los investigadores sostienen que la tasa de crecimiento El cabello depende de otros factores, como el crecimiento en verano debido a cambios en los hábitos alimentarios, cambios en la secreción de hormonas y una mayor exposición a la radiación UV.

Formas de crecer más rápido

Remedios naturales que ayudan a que el cabello crezca más rápido

  • El jugo de cebolla ayuda a que el cabello crezca más rápido: El jugo de cebolla es uno de los remedios caseros más efectivos y más antiguos. Contiene azufre que aumenta la producción de colágeno en los tejidos y promueve el crecimiento del cabello. No se preocupe por el olor porque desaparece después de un lavado.
  • Crecimiento más rápido del cabello con leche de coco: La ​​leche de coco es rica en potasio, hierro y muchas grasas esenciales, esenciales para el crecimiento del cabello. Tome el jugo de medio limón y 4 gotas de aceite de lavanda esencial a la leche de coco de un coco fresco. Luego, aplíquelo en el cuero cabelludo y lávelo después de 4-5 horas.
  • Vinagre de sidra de manzana: El vinagre de sidra de manzana limpia suavemente el cuero cabelludo y mantiene el equilibrio de pH del cabello. Agregue 15 mililitros de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua tibia y después de lavar el cabello, úselo como un enjuague final. Esto aumentará el crecimiento del cabello y le dará brillo adicional al cabello.
  • La máscara de huevo puede ayudar a que el cabello crezca más rápido: La ​​máscara de huevo se usa para el crecimiento rápido y natural del cabello. Los altos niveles de proteína en los huevos ayuda en el crecimiento de cabello nuevo. Para preparar la máscara de huevo, separe una clara de huevo en un bol y agregue una cucharadita de miel y aceite de oliva. Aplíquelo en el cabello y el cuero cabelludo y lávelo con champú después de 20 minutos.
  • Pasta alholva: La ​​hierba Fenugreek es un viejo remedio para los problemas de crecimiento del cabello. Contiene proteínas y ácido nicotínico que estimula el crecimiento más rápido del cabello. Tome una cucharada de esta hierba y moler con agua para hacer una pasta suave. Agregue un poco de leche o aceite de coco a ella. Aplíquelo sobre su cabello y cuero cabelludo durante media hora. También conserva el color del cabello natural.
  • Crecimiento más rápido del vello con té verde: El té verde es rico en antioxidantes que ayudan a que el cabello crezca más rápido y previene la pérdida de cabello . Aplique té verde caliente sobre su cuero cabelludo y consérvelo durante una hora y lávese.
  • Grosella india: Grosella espinosa india o amla es una tienda de nutrientes y desempeña un papel importante en el crecimiento del cabello más rápido. Es rico en vitamina C que aumenta el crecimiento del cabello. Mezcle 2 cucharaditas de polvo de amla con partes iguales de jugo de lima y aplíquelo sobre la cabeza y el cabello. Lávelo con agua tibia. También previene la pigmentación del cabello.
  • Uso de aceite de ricino: El aceite de ricino que es rico en vitamina E y ácidos grasos promueve el crecimiento del cabello de forma natural. Este aceite es viscoso, entonces mézclelo con aceite de coco, de oliva o de almendras. Masajea tu cuero cabelludo con esta mezcla y lávala después de 30 a 45 minutos con champú. También puede agregar aceites esenciales como romero, menta, eucalipto, lavanda al aceite de ricino y luego aplicarlo en el cabello. Masajear su cabello mejora el flujo de sangre en el cuero cabelludo. Estimula los folículos capilares y ayuda a un crecimiento más rápido del cabello. Aplique aceite caliente en el cabello una vez por semana o acondicionador.

Uno puede elegir cualquiera de los remedios naturales y hacerlo al menos una vez a la semana para lograr un crecimiento más rápido del cabello. Junto con estos, la comida y el ejercicio regular también son muy importantes para promover el crecimiento del cabello.

Consejos para un crecimiento más rápido del cabello

  • Consuma una dieta saludable que sea rica en proteínas, vitaminas y minerales. Todos estos son esenciales para el crecimiento saludable del cabello. El complejo de vitamina B es importante para un crecimiento más rápido del cabello.
  • Coma alimentos como leche, queso, pollo, huevos, granos integrales, espinaca repollo, toronja, pan integral y avena. Beba jugos de frutas y vegetales frescos como naranja y zanahoria. Fish, nueces frijoles, aceite de oliva y otros alimentos ricos en ácidos grasos también son buenos para el crecimiento del cabello.
  • Uno de los trucos más populares para hacer crecer el cabello más rápido es voltear el cabello al revés. Mover la cabeza durante 2 – 4 minutos todos los días funciona mejorando la circulación sanguínea.
  • El estrés es uno de los principales factores que conducen a la pérdida del cabello. El estrés interrumpe el ciclo normal del cabello y fuerza a los pelos a entrar en la fase telógena. Así que permanezca libre de estrés para un crecimiento más rápido del cabello. Puede usar meditación, ejercicios de respiración u otras técnicas de relajación para reducir el estrés. También recuerde dormir bien ya que la hormona del crecimiento se secreta durante el sueño.
  • Recorte su cabello regularmente. Los cortes de pelo no permiten que su cabello crezca más rápido, pero ayudan a deshacerse de las puntas abiertas que rompen su cabello desde el medio.
  • Extienda el aceite natural de su cabello. Cepíllese el pelo con un cepillo de cerdas de jabalí que ayuda a distribuir los aceites de su cuero cabelludo en el cabello uniformemente, manteniéndolo hidratado naturalmente. Esto se debe hacer todas las noches para aumentar la circulación sanguínea, lo que hace que su cuero cabelludo se vuelva saludable.
  • El cabello es como un árbol. El suelo y las raíces deben cuidarse para que el árbol sea alto y fuerte. De manera similar, el cabello necesita un cuero cabelludo saludable para crecer. Mantenga su cuero cabelludo limpio y trátelo con ingredientes saludables para obtener un cabello fuerte y hermoso.
  • Reduzca el tratamiento de su cabello con herramientas para peinar el cabello o colores para el cabello. Es la principal causa de arruinar el cabello. El uso de estas herramientas para un peinado excesivo en última instancia conduce al daño del cabello.
  • No use champú todos los días. Lavarse el cabello 2-3 veces por semana está bien. Esto le da tiempo a sus aceites naturales para que penetren su cabello y así puedan mantenerse hidratados y repararse a sí mismos. Sin embargo, una acumulación excesiva de este aceite puede provocar comezón y caspa.
  • Si su dieta carece de nutrientes esenciales, un suplemento puede marcar una gran diferencia. Busque un suplemento multivitamínico etiquetado como “para el cabello, la piel y las uñas”. Esto contiene vitaminas importantes como biotina, vitamina B y C. Todos estos mantienen una buena salud del cabello.
  • Enjuague con agua fría al final de la ducha. Una ducha muy húmeda es mala para tu piel y también para tu cabello. Enjuague con agua fría para permitir que la cutícula selle y fortalezca su cabello.
  • Las compañías dietéticas pueden decirle que una “limpieza” cambiará su vida entera. Sin embargo, la limpieza puede ser perjudicial para el cabello porque el cuerpo se priva de nutrientes esenciales en el proceso.
  • Use una funda de almohada de seda si es posible. La seda es más suave en el cabello ya que ayuda a evitar enredos y roturas y ayuda a tener un mejor cabello durante el sueño.

Todos estos hábitos saludables son necesarios para el crecimiento saludable del cabello junto con los remedios caseros mencionados anteriormente. Esto ayuda a promover la salud del cabello y, a su vez, a aumentar el crecimiento del cabello.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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