Remedios naturales para el deterioro cognitivo leve

El deterioro cognitivo leve se refiere a la etapa intermedia y a la pérdida regular de la memoria debido a los diagnósticos de demencia y la edad. El grado de deterioro cognitivo a menudo tiende a notarse primero entre familiares y amigos. Sin embargo, los médicos recomiendan para la prueba cognitiva para medir el problema. El deterioro cognitivo leve es la etapa previa para desarrollar demencia, pero en la mayoría de los casos, la condición de un individuo permanece estable.

Remedios naturales para el deterioro cognitivo leve

Si usted es un paciente con deterioro cognitivo leve, es esencial que se mantenga afilado, para que pueda evitar fácilmente los efectos negativos relacionados con el deterioro cognitivo. A pesar de que es factible vivir con un problema de MCI, tiene que seguir algunos remedios naturales comunes para manejar su enfermedad de una mejor manera, como hemos discutido aquí.

Plan de dieta . Un plan de dieta adecuado puede utilizarse como un remedio natural para el deterioro cognitivo leve. Para lograr una salud óptima de su cerebro, es esencial que consuma un mínimo de 20% de grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas. Puede obtener tales grasas de aceite de oliva y pescado.

Reducción del estrés . Los efectos del estrés son el desgaste de su cerebro. El estrés puede robar la memoria de varios recuerdos atesorados. Debido a esto, es esencial que un paciente con deterioro cognitivo leve identifique técnicas clave relacionadas con la reducción de los niveles de estrés. Los médicos a menudo recomiendan la meditación, el yoga, los ejercicios físicos y las técnicas de respiración como métodos efectivos para controlar el estrés.

El ejercicio físico . El ejercicio regular se puede utilizar como un remedio natural para el deterioro cognitivo leve. El ejercicio físico es una excelente manera de mejorar el funcionamiento de su cerebro. Esto no solo le ayuda a reducir sus niveles de estrés, sino que también aumenta el flujo de sangre hacia su cerebro mientras participa en el ejercicio físico. Sin embargo, tienes que realizar algunos ejercicios mentales junto con los físicos. Esto incluye aprender cualquier idioma nuevo o completar crucigramas, para que su cerebro tenga suficientes ejercicios.

Medicamentos . Los médicos pueden recetarle algunos medicamentos para mejorar sus síntomas de deterioro cognitivo leve. A pesar de que el deterioro cognitivo leve no tiene ningún medicamento específico, se está realizando un estudio de investigación en forma continua.

Síntomas de deterioro cognitivo leve

Aunque los subtipos de deterioro cognitivo leve incorporan síntomas específicos, el deterioro cognitivo leve implica algunos síntomas adicionales, que incluyen los siguientes:

  • Perdiendo el tren de tu pensamiento.
  • Olvido
  • Abrumador en el proceso de toma de decisiones.
  • Dificultad para navegar por varias zonas familiares.
  • Depresión
  • Impulsividad
  • Apatía
  • Ansiedad
  • Irritabilidad

Subtipos de deterioro cognitivo leve

Según los síntomas específicos, los expertos han identificado dos subtipos diferentes de problemas de deterioro cognitivo leve. Éstos incluyen-

  • Deterioro cognitivo leve durante el embarazo, que presenta la pérdida de memoria como su síntoma principal
  • El deterioro cognitivo leve no anmestic implica problemas relacionados con la planificación, organización, aprendizaje y pensamiento

Conclusión

Los remedios naturales mencionados anteriormente no solo son útiles para vivir mejor con MCI, es decir, deterioro cognitivo leve, sino que también ayudan a prevenir el problema del Alzheimer. Teniendo en cuenta cada uno de los aspectos, deberíamos decir que el deterioro cognitivo leve es manejable y hasta que, a menos que obtenga el apoyo adecuado de sus familiares y amigos, puede continuar llevando una vida saludable.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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