Síndrome de la alimentación nocturna: ¿Por qué sigo despertándome en medio de la noche para comer?

Uno de los trastornos alimenticios que se caracteriza por un retraso en el patrón circadiano de ingerir alimentos, es el síndrome de alimentación nocturna, donde las personas afectadas sienten que no tienen ningún control sobre sus patrones de alimentación y con frecuencia sienten vergüenza y culpabilidad. su condición Esta condición afecta aproximadamente al 1.5% de la población, y es igualmente común en hombres y mujeres, según el Instituto Nacional de Salud Mental. Si usted es alguien que se despierta a media noche para comer y sospecha que es un síntoma del síndrome de alimentación nocturna, este artículo lo ayudará a saber más sobre la enfermedad.

 

Síndrome de alimentación nocturna: ¿Por qué sigo despertando en medio de la noche para comer?

El síndrome de alimentación nocturna es un trastorno alimentario, sin embargo, no es similar al trastorno por atracones. ¡Todavía! Debe mencionarse que las personas con esta afección son a menudo atracones compulsivos. Despertarse a la mitad de la noche para comer difiere de los atracones en el hecho de que la cantidad de alimentos consumidos en la noche no es necesariamente grande objetivamente, ni se requiere una pérdida de control sobre la ingesta de alimentos. ¿Estás sufriendo de alguna de esas afecciones en las que con frecuencia te levantas a media noche para comer? ¡En caso afirmativo! Entonces, es probable que tengas el síndrome de alimentación nocturna.

El síndrome de alimentación nocturna es en realidad cuando la persona afectada se levanta a la mitad de la noche para comer compulsivamente. Es común que los pacientes con síndrome de alimentación nocturna no coman mucho durante el día, pero comen mucho por la noche y por la noche. Se despiertan en el medio de la noche para comer. Esto no es comer inconsciente. Las personas que se levantan a comer por la noche lo hacen sabiendo que están comiendo; sin embargo, al igual que otros comportamientos compulsivos, el impulso de comer es realmente fuerte por la noche. La comida puede durar horas y generalmente los alimentos elegidos para comer por la noche son ricos en hidratos de carbono.

Causas del Síndrome de la Alimentación Nocturna:

  • Por lo general, las causas de despertarse a la mitad de la noche para comer varían, sin embargo , generalmente hay una variedad de factores contribuyentes. En ocasiones, los estudiantes universitarios adoptan el hábito de comer por la noche y no pueden abandonar el hábito a medida que se vuelven adultos.
  • El síndrome de alimentación nocturna puede ser, irónicamente, una respuesta a la dieta. Cuando las personas restringen su ingesta de calorías durante el día, el cuerpo le indica al cerebro que requiere comida y el individuo generalmente come en exceso durante la noche.
  • El síndrome de alimentación nocturna también puede deberse al estrés.
  • Debe mencionarse que las personas con El síndrome de alimentación nocturna o las personas que se despiertan a la mitad de la noche para comer son a menudo de alto rendimiento. Sin embargo, los patrones de alimentación pueden afectar su capacidad para socializar o administrar las responsabilidades relacionadas con el trabajo. También pueden tener diferentes patrones hormonales que pueden provocar hambre, invertirse, de modo que comen cuando no deberían y no comen cuando deberían comer.

Signos y Síntomas del Síndrome de la Alimentación Nocturna:

Si usted está enfermo despertarse por la noche para comer y sospecharse que sufre de síndrome de alimentación nocturna, entonces también podría experimentar los siguientes síntomas. A continuación, se incluyen algunos de los signos y síntomas del síndrome de alimentación nocturna.

  • Los individuos afectados suelen ser obesos o con sobrepeso .
  • Sienten que no tienen ningún control sobre su comportamiento alimentario y comen en secreto, y comer incluso cuando no tienen hambre, especialmente durante la noche
  • Sienten vergüenza y remordimiento por su comportamiento
  • Comen mucho menos durante el día, mientras comen la mayoría de sus alimentos durante la noche.
  • Los rasgos de los pacientes con síndrome de alimentación nocturna pueden incluir sobrepeso, depresión o ansiedad, frecuentes intentos fallidos de hacer dieta, abuso de sustancias, preocupación por la forma y el peso, una autoimagen negativa, etc.
  • Insomnio durante 4-5 noches en una semana
  • Un estado de ánimo deprimido que empeora durante las horas de la noche o de la noche.

Impacto médico del Síndrome de la Alimentación Nocturna o Despertar en el medio de la noche para comer :

Las personas que tienen el El síndrome de alimentación nocturna a menudo tiene sobrepeso u obesidad, lo que los hace susceptibles a varios problemas de salud causados ​​por el sobrepeso, como la diabetes, la hipertensión y el colesterol alto. Aquellos individuos que son obesos, aumentan su riesgo de contraer enfermedades del corazón, varios tipos de cáncer y enfermedades de la vesícula biliar.

Las personas afectadas, generalmente tienen un historial de abuso de sustancias y también pueden sufrir de depresión. Por lo general, están más deprimidos durante la noche. También tienen trastornos del sueño.

Diagnóstico del Síndrome de Alimentación Nocturna:

Su médico diagnosticará el síndrome de alimentación nocturna después de hacerle preguntas sobre sus hábitos alimenticios y su sueño. Además de esto, es posible que también se realice una prueba de sueño conocida como Polisomnografía, que mide las ondas cerebrales, el ritmo cardiaco y respiratorio y los niveles de oxígeno en la sangre. Por lo general, deberá realizarse la polisomnografía en un centro para dormir o en un hospital.

Para ser diagnosticado con síndrome de alimentación nocturna, debe comer en exceso o despertarse por la noche para comer durante al menos 3 meses. Los patrones de alimentación y sueño tampoco pueden ser debidos a abuso de sustancias, medicamentos, trastornos médicos u otro problema psiquiátrico.

Tratamientos del Síndrome de Alimentación Nocturna:

El tratamiento del síndrome de alimentación nocturna generalmente comienza con la educación de los pacientes sobre su enfermedad. para que sean más conscientes de sus patrones de alimentación y puedan comenzar a identificar sus factores desencadenantes que influyen en la forma en que comen. Esta conciencia por sí sola puede marcar una gran diferencia en el tratamiento.

Evaluación nutricional y terapia, fisiología del ejercicio y una integración de TCC o terapia cognitiva conductual, DBT o terapia conductual dialéctica, terapia interpersonal o TI y manejo del estrés también se incluyen en el lista de formas de tratamiento para el síndrome de alimentación nocturna.

Tomar antidepresivos puede mostrar mejoría con el síndrome de alimentación nocturna, síntomas como la ingesta nocturna, el estado de ánimo y la calidad de vida en general.

Es importante que los pacientes cambien su comportamiento cambiando sus creencias Si creen que no pueden cambiar la forma en que comen, no podrán cambiar. Por lo tanto, es esencial que tenga creencias positivas para poder superar el problema de despertarse a media noche para comer.

Conclusión:

Ahora que ya conoce los síntomas, las causas y los tratamientos para el síndrome de alimentación nocturna, en caso de que te despiertes por la noche para comer o conozcas a alguien con síntomas que coincidan con este trastorno, entonces debes llegar a la profesión médica y tener un asesoramiento y un diagnóstico y tratamiento adecuados de forma inmediata.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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