¿Qué comer y no comer cuando se tiene insuficiencia de la válvula mitral?

Uno puede controlar los síntomas relacionados con la regurgitación de la válvula mitral simplemente incluyendo alimentos para comer y evitar los alimentos que no debe comer en su plan de dieta diaria.

Los pacientes que sufren de regurgitación de la válvula mitral pueden controlar fácilmente su afección o sus síntomas de salud para evitar que lleguen al nivel de gravedad siguiendo un plan de dieta saludable. Para esto debes saber-

Los granos integrales actúan como excelentes fuentes de fibra y nutrientes y desempeñan un papel importante para regular su presión arterial y su salud cardíaca. Puede aumentar fácilmente la cantidad exacta de granos integrales para controlar sus síntomas relacionados con la regurgitación haciendo algunas sustituciones simples y fáciles para los granos refinados.

Las verduras y las frutas contienen minerales y vitaminas en cantidades suficientes, mientras que son bajas en calorías, pero contienen fibra dietética rica. Incluso estos contienen sustancias específicas para prevenir o controlar los síntomas relacionados con problemas cardiovasculares, incluida la regurgitación de la válvula mitral. Por lo tanto, tener frutas y verduras en cantidades más altas le ayuda mucho a reducir su ingesta de calorías. Lo mejor es que puede incluir fácilmente frutas y verduras en su dieta diaria. Para esto, debe guardar los vegetales, lavarlos adecuadamente, cortarlos y guardarlos en el refrigerador para tener bocadillos rápidos. En el otro lado, debes colocar un tazón que contenga frutas en la cocina, para que siempre recuerdes tenerlas. Aparte de esto, debe seleccionar recetas, que contengan frutas y / o verduras como ingredientes principales para tener en cualquier momento del día o de la noche.

A continuación, debe incluir fuentes de alimentos ricos en grasa y proteínas en su dieta diaria para superar los síntomas de regurgitación de la válvula mitral. En consecuencia-

• Debe seleccionar pescado, carne magra, productos de aves de corral, junto con huevos y productos lácteos con bajo contenido de grasa como las mejores fuentes para tener proteínas.
• Debe tener cuidado al elegir opciones de dieta baja en grasa, como ir con leche descremada en lugar de leche entera y optar por pechugas de pollo sin piel en lugar de pollo frito.
• El pescado es una excelente alternativa a varias opciones de carne con alto contenido de grasa y un dato interesante en este caso es que la mayoría de los peces incorporan un rico ácido graso omega-3 que reduce el contenido de grasa presente en la sangre, es decir, los triglicéridos. Puede encontrar ácidos grasos omega-3 en la mayor cantidad de arenque, caballa, salmón y otros peces de agua fría.
• Junto con esto, nunca debe olvidar incluir lentejas, guisantes, frijoles frescos y otros tipos de leguminosas en su dieta diaria, ya que cada una de ellas es una buena fuente de proteínas e incorpora relativamente menos grasa. Además, como las legumbres no contienen colesterol, puede considerarlas como sustitutos de la carne roja.

Tanto el té como el café contienen un estimulante común, es decir, la cafeína, que desencadena la palpitación, es decir, un síntoma común asociado con la regurgitación de la válvula mitral. Además, el té contiene algunos estimulantes adicionales, es decir, L-teanina, teobromina y teofilina, cuya combinación causa dolor en el pecho, palpitaciones y mareos para empeorar su condición.

El corazón de una persona se basa en su sistema de marcapasos interno que permite un bombeo constante de la sangre y también a la velocidad adecuada. Sin embargo, el alcohol interfiere con el procedimiento mencionado para causar latidos cardíacos irregulares o rápidos. Por lo tanto, los pacientes con regurgitación de la válvula mitral deben evitar estrictamente el consumo de alcohol, ya que conduce a arritmias y, por lo tanto, exacerba los síntomas.

El azúcar y el cacao son los dos ingredientes principales presentes en los chocolates. El cacao posee teobromina y teofilina estimulantes en mayores cantidades en combinación con cafeína en pequeñas cantidades. Además de esto, cuando tienes chocolate, causa un aumento en tus niveles de azúcar en la sangre y libera insulina. Esto causa una fluctuación / reducción repentina en la glucosa en sangre y, por lo tanto, latidos cardíacos irregulares aumentados debido a los estimulantes contenidos en un chocolate .

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Dr.Prof. Ernesto Delgado Cidranes

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.