¿Afecta el ronquido la calidad del sueño?

El ronquido es una condición común que puede afectar a cualquier persona. Sin embargo, ocurre más entre los hombres y las personas con sobrepeso. Se ha visto que el ronquido a menudo empeora con el envejecimiento. En función de la aparición de la afección, los ronquidos se clasifican como ronquidos ocasionales y ronquidos habituales. Los ronquidos ocasionales a menudo son inofensivos y no tienen que preocuparse. Por otra parte, los ronquidos habituales pueden ser un problema grave que puede afectar la calidad del sueño debido a un patrón de sueño interrumpido. También es una molestia para el compañero de cama del individuo afectado. En un gran número de casos, se recomienda asistencia médica para el tratamiento de esta condición.

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Causas del ronquido

El ronquido es causado debido a la obstrucción del flujo de aire a través de la nariz que conduce a un flujo de aire a través de la boca. Las causas más comunes del flujo de aire obstruido se enumeran a continuación:

Vías nasales obstruidas: la obstrucción de la vía aérea nasal puede ser temporal o permanente. En casos temporales, los ronquidos pueden notarse solo durante las temporadas de invierno, cuando la alergia es más frecuente o cuando se ven afectados por una infección sinusal . Los casos permanentes incluyen obstrucción por tabique nasal desviado o pólipos nasales.

Tono muscular deficiente en la lengua y la garganta: el tono muscular deficiente puede causar la relajación de los músculos de la lengua y la garganta, lo que hace que se colapsen y vuelvan a caer en la vía aérea. Esto a menudo se asocia con el consumo de alcohol , el sueño profundo, los efectos secundarios de las pastillas para dormir, etc. El envejecimiento también puede causar la pérdida del tono muscular en la lengua y la garganta.

Tejido de garganta voluminoso como motivo de los ronquidos: el aumento de peso excesivo puede provocar la deposición de grasa sobre el área de la garganta y causar tejido voluminoso de la garganta. Esto promueve el ronquido. Los niños con amígdalas y adenoides agrandadas también pueden experimentar obstrucción de las vías respiratorias causando ronquidos.

Paladar largo blando o úvula: la úvula es el tejido que cuelga en la parte posterior de la cavidad bucal. El paladar largo y blando y la úvula larga pueden provocar el estrechamiento de la abertura desde la nariz hasta la garganta. Puede haber una obstrucción adicional cuando la estructura vibra y choca entre sí, lo que lleva a los ronquidos.

¿Afecta el ronquido la calidad del sueño?

El ronquido puede comprometer la calidad del sueño del individuo afectado y también de otras personas que pueden estar durmiendo cerca de él o ella. Este deterioro en la calidad del sueño es causado directa o indirectamente por lo siguiente:

Respiración interrumpida y calidad del sueño: el ronquido puede estar asociado con una larga duración de la respiración interrumpida (a veces más de 10 segundos) que causa un patrón de sueño perturbado. Esto se debe a una obstrucción u obstrucción total o parcial en la vía aérea.

Despertar frecuente: la persona afectada puede despertarse con frecuencia del sueño (consciente o inconscientemente), lo que puede afectar la calidad general del sueño.

Sueño ligero: los ronquidos a menudo se asocian con afecciones médicas graves, como la apnea del sueño obstruida. Se ha visto que alrededor del 50% de las personas que roncan tienen alguna forma de apnea del sueño. Esta condición puede hacer que la persona duerma durante el modo de sueño ligero para mantener el tono muscular de la garganta para mantener un flujo de aire adecuado. El sueño ligero continuo (o la falta de sueño profundo) puede afectar la calidad del sueño.

Estrés en el corazón debido al ronquido y la mala calidad del sueño: la apnea obstructiva del sueño durante un período de tiempo puede provocar un aumento de la presión arterial junto con un agrandamiento del corazón. Esto aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular o ataque cardíaco e afecta indirectamente a la calidad y cantidad de sueño.

La mala noche de sueño debido al ronquido: la mala noche de sueño puede causar somnolencia durante todo el día, lo que puede interferir con el funcionamiento normal de la persona.

Bajo nivel de oxígeno en la sangre: la reducción del flujo de aire causará una reducción en la ingesta de oxígeno, lo que reducirá la oxigenación de la sangre en los pulmones. Esto puede causar letargo con la sensación de estar cansado incluso después de dormir.

Además de esto, la calidad del sueño puede verse afectada por los dolores de cabeza crónicos, la obesidad y la somnolencia diurna o la fatiga que puede ser causada por los ronquidos durante la noche mientras se duerme. El ronquido puede causar la interrupción del ciclo del sueño, que durante un período de tiempo puede tener un efecto grave en la salud del individuo. La persona puede despertarse del sonido de sus propios ronquidos. Incluso si la persona no es consciente de sus propios ronquidos, aún puede causar un sueño fragmentado junto con inquietud. En algunos casos, los ronquidos pueden ser una indicación de otros problemas de salud subyacentes y, por lo tanto, deben tratarse con seriedad.

La mala calidad del sueño causada por los ronquidos puede llevar a otros problemas a nivel mental, físico y emocional. Aumenta el riesgo de desarrollar problemas mentales tales como deterioro cognitivo, pérdida de memoria, deterioro del juicio moral, bostezos severos, falta de concentración, síntomas similares al TDAH , etc. y también disminuir la inmunidad de la persona. También puede provocar problemas de salud como diabetes , dolores, temblores , disminución del tiempo de reacción, fibromialgia , convulsiones, aumento de peso, supresión del crecimiento, problemas de la vesícula biliar , gota , asma , colesterol, osteoartritis. etc. Por lo tanto, es importante tomar el ronquido como un problema médico grave y buscar atención médica lo antes posible para evitar complicaciones asociadas.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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