Alimentos que desencadenan los espasmos de la vejiga

Un individuo tiene espasmos vesicales cuando los músculos de la vejiga se contraen involuntariamente. Esto conduce a una urgencia urinaria grave incluso cuando la vejiga no está completamente llena. Los espasmos crónicos de la vejiga son una causa común de incontinencia de urgencia, que es una condición que se desarrolla como resultado de la micción tardía o la cantidad variable de la producción de orina. La causa de esto es variable y es diferente de un individuo a otro, pero las enfermedades neurológicas, las infecciones, la cirugía, la inserción del catéter y las irritaciones de los alimentos pueden tener un papel en el desarrollo de esta afección. Los síntomas comunes de los espasmos de vejiga incluyen micción frecuente, urgencia urinaria y fugas o goteo de orina. Si bien hay varias causas para estos espasmos, vale la pena saber cómo ciertos alimentos desencadenan un espasmo de vejiga.

Las personas que han estado luchando contra la incomodidad y la vergüenza de un problema de control de la vejiga, pueden estar buscando formas de mejorarlo. Afortunadamente, el estilo de vida simple y las modificaciones dietéticas alteran la ingesta de ciertos alimentos o terapias de comportamiento para mejorar su respuesta a la medicación y aliviar este problema. Por ejemplo, ciertos alimentos pueden causar espasmos en la vejiga. Por lo tanto, simplemente evitando esos alimentos, se pueden prevenir futuros brotes.

Algunos alimentos que desencadenan espasmos de vejiga son:

Azúcar

Comer alimentos ricos en azúcar como los dulces o las bebidas tienden a irritar la vejiga y es uno de los alimentos más importantes que desencadenan los espasmos de la vejiga. Los alimentos que contienen variantes de azúcar como la sacarosa, el jarabe de maíz, la miel y la melaza pueden irritar la vejiga en personas vulnerables a problemas de vejiga. El consumo de grandes cantidades de productos de azúcar conduce a un crecimiento excesivo de la levadura en el cuerpo causando la infección de la vejiga con espasmos resultantes y la vejiga. Por lo tanto, el consumo de pasteles, donas, pasteles, helados , cupcakes, azúcar granulada, dulces, jarabe de arce, chocolate caliente y refrescos debe tomarse con moderación si no puede evitarlo completamente.

Cafeína

Las personas que son propensas a los espasmos de la vejiga deben limitar o evitar la ingesta de café ya que puede irritar la vejiga. La mayoría de los cafés contienen una cantidad del estimulante natural y diurético llamado cafeína , que puede causar micción frecuente. Según los expertos médicos, la micción frecuente puede agravar la vejiga y llevar a espasmos vesicales, especialmente en personas que padecen problemas de vejiga como incontinencia de urgencia. El café también contiene ácido que puede concentrar la orina y provocar una sensación de ardor al orinar. Otros alimentos y bebidas que contienen altos niveles de cafeína son la cola, el té negro y el chocolate. Estos son algunos de los alimentos que desencadenan espasmos de vejiga.

Comida picante

Los alimentos picantes deben consumirse con precaución, ya que pueden agravar la vejiga y causar espasmos en la vejiga. Se sabe que los alimentos picantes irritan la vejiga, lo que a su vez conduce a la contracción involuntaria de los músculos de la vejiga y empeoran los espasmos de la vejiga. Esto es más común en personas que tienen cistitis intersticial. Es una condición médica que afecta a la vejiga y causa una sensación de ardor y dolor en la región de la vejiga o en el área pélvica. Los alimentos picantes que desencadenan los espasmos de la vejiga son chile, cebolla, ajo, jalapeño y pimienta de cayena.

Fruta cítrica

Comer frutas cítricas también puede causar espasmos de vejiga. Las frutas cítricas como su nombre sugiere tienen ácido cítrico que tiende a irritar el revestimiento de la vejiga y causar espasmos en las personas que son vulnerables a las infecciones de la vejiga. Limones, pomelos, limas, mandarinas, arándanos, ponche de frutas, naranjas y tomates son algunos alimentos con un alto contenido de ácido cítrico. Estos son los alimentos que pueden desencadenar los espasmos de la vejiga.

Exceso de fluidos

Al igual que los alimentos, incluso la cantidad de líquido que uno bebe puede influir en sus hábitos de vejiga. Beber el exceso de líquidos puede llevar a orinar con frecuencia. Beber líquidos en exceso en un corto período de tiempo puede sobrecargar la vejiga y crear una urgencia urinaria grave. Entonces, cuando está considerando los alimentos que desencadenan espasmos en la vejiga, también debe considerarse la cantidad de líquido que se ingiere.

Incluso si una persona requiere el consumo de más líquidos debido al ejercicio o el trabajo al aire libre, no es necesario que ingiera todos los líquidos de una sola vez. Las cantidades más pequeñas se deben consumir durante todo el día, como 16 oz con las comidas y alrededor de 7 oz entre las comidas. Los que se despiertan muchas veces por la noche para dejar de fumar deben beber más líquidos durante el día en lugar de beber por la noche. Deben evitar el consumo de alcohol o cafeína, ya que ambos aumentan la producción de orina. Siempre se debe recordar que las bebidas no son la única fuente de líquidos, pero los alimentos como la sopa también aumentan el consumo de líquidos. Incluso beber poca cantidad de líquidos provoca la acumulación de productos desechados en la orina. La orina altamente concentrada tiende a tener un color amarillo oscuro con un olor extremadamente fuerte. Esto puede causar irritación de la vejiga y aumentar la frecuencia y urgencia urinaria.

Estos son algunos de los alimentos que provocan espasmos en la vejiga, por lo que puede planificar una dieta saludable, según sus quejas.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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