Enlace entre la ansiedad y los problemas estomacales y formas de lidiar con ella

La mente y el cuerpo están sofisticadamente integrados entre sí. Trabajan en colaboración y transfieren todas las funciones fundamentales de nuestra vida. Cuando el cuerpo está sano, el cerebro está sano y viceversa. De esta manera, la mente y el cuerpo quedan atrapados en una relación indivisible.

Por el contrario, si el cuerpo experimenta una dolencia, la psique se angustia excesivamente durante un período de tiempo. Además, si la mente no es saludable, claramente hostiga los segmentos del cuerpo en cualquier momento en medio de la enfermedad en curso. En consecuencia, podemos inferir que básicamente hay una parte física asociada con problemas mentales y viceversa. Este artículo investiga la mayoría de los problemas estomacales producidos por la ansiedad y las estrategias que puede usar para detenerlos.

Relación entre la ansiedad y los problemas estomacales

Los investigadores han afirmado que el cerebro y el estómago tienen una asociación sólida. Ambos están influenciados por neurotransmisores y hormonas similares. Y ambos, la ansiedad y los problemas estomacales son en gran medida delicados al estrés y cambios en esos patrones sintéticos. Esa es la razón por la cual cuando tienes ansiedad, los problemas estomacales son inconcebiblemente normales.

La ansiedad también puede influir en el ácido del estómago. Las personas con indigestión tienden a estar más inclinadas a los efectos secundarios extremos de la acidez cuando tienen ansiedad. La posibilidad de aumento de los ácidos estomacales se produce en los momentos de nerviosismo cuando los ácidos estomacales aumentan la dosis de reflujo ácido con ellos.

Una indicación básica son los dolores de estómago. La ansiedad puede intensificar los efectos secundarios de dolor de estómago y los calambres y realmente te hacen aniquilar tu estómago.

  1. La ansiedad puede causar indigestión

    La indigestión es increíblemente básica para aquellos que experimentan los efectos negativos del nerviosismo laborioso. La fuente correcta que causa la indigestión no está exactamente clara. La ansiedad descarga mucha adrenalina. Y la adrenalina cambia la forma en que el cuerpo forma los suplementos, especialmente la glucosa. A medida que el suplemento de su cuerpo se transforma, puede influir en la comodidad general de su estómago y en el sistema de digestión.

  2. La ansiedad puede causar problemas estomacales como el síndrome del intestino irritable (IBS)

    También conocido como SII , este problema se describe por calambres estomacales, dolor, distensión abdominal, estreñimiento, gases e intestinos sueltos. No hay ninguna razón particular conocida; sin embargo, algunos especialistas proponen que las personas que experimentan los efectos nocivos del SII tienen un colon más sensible y sensible al sustento y el estrés específicos. Las personas con SII a menudo experimentan los efectos nocivos de la inquietud y la ansiedad, que pueden intensificar las indicaciones. La razón es que el colon está controlado en cierto grado por el sistema sensorial, que reacciona ante el nerviosismo y la ansiedad.

    IBS puede ser incómodo y doloroso. Pero no daña los órganos digestivos de forma permanente. Tampoco causa otras infecciones gastrointestinales.

  3. La ansiedad afecta su estómago al causar hiperventilación

    La ansiedad causa hiperventilación y la hiperventilación es una condición que causa problemas estomacales. Esta condición también causa la ingesta de aire, la enfermedad; Presión estomacal extraordinaria y otras indicaciones relacionadas con el estómago. Las personas con síntomas de ataques de pánico normalmente sufren hipersensibilidad.

    Por lo tanto, independientemente de la posibilidad de que los problemas estomacales sean realmente débiles, aquellos que son hipersensibles experimentarán serias dificultades en el estómago haciéndolos sentir más extremos de lo que generalmente podrían ser.

¿Maneras de lidiar con la ansiedad para hacer frente a los problemas estomacales?

  1. Comer sano para reducir los problemas estomacales durante la ansiedad

    Entre las otras soluciones para problemas estomacales causados ​​por la ansiedad, debe abstenerse de comer alimentos que son difíciles de procesar en medio de la inquietud y el estrés. Como pone parte de la tensión y la presión en su estómago e intensifica los problemas estomacales. De esta manera, adoptar una rutina de alimentación saludable es esencial para aclarar las indicaciones de problemas estomacales causados ​​por la ansiedad.

  2. Haga ejercicio regularmente para reducir la ansiedad

    El ejercicio te permite controlar mejor tu nerviosismo y también equilibra tus niveles hormonales. El ejercicio es un destacado entre otras cosas que puede seguir para su bienestar físico y emocional y también reduce la ansiedad.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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