Dieta y Nutricion

¿Beber Lassi es bueno para su salud?

Lassi es una de las bebidas más comunes y refrescantes, la más favorita de muchas personas, y muchas personas la toman casi con regularidad. Esta bebida se hace batiendo cuajada en la que se agrega un poco de sabor adicional. También puede agregar jarabe de rosa, mango, Kesar, frutas secas, etc. para agregar sabor. Por lo general, se sirve en un vaso alto y adornado con pétalos de rosa y frutos secos. Aparte del inmenso sabor, esta bebida es muy útil para nuestra salud.

Lassi tiene varios beneficios para nuestra salud que tienen una nutrición completa que incluye vitamina B, calcio, potasio, fósforo, ácido fólico, etc. Dado que está hecho de cuajada, contiene muchas bacterias beneficiosas que pueden ayudarlo a matar virus dañinos y Ayuda en la digestión. Por lo tanto, es una bebida muy beneficiosa y es muy buena para la salud.

Beneficios para la salud de beber Lassi

Los siguientes son algunos de los beneficios para la salud de beber Lassi:

  • Beber Lassi ayuda en la digestión: Al ser batido sin yogur o cuajada, lassi es muy beneficioso para nuestro sistema digestivo. Consiste en bacterias útiles llamadas lactobacilos, que son muy ligeras en el estómago y pueden lubricar el intestino. Esto ayuda en la digestión de una persona.
  • Previene varios problemas estomacales: cuando las personas sufren de hinchazón estomacal , la mejor forma natural de aliviar el problema es tomar Lassi. Ayuda a eliminar el estreñimiento, una de las principales causas de muchos problemas estomacales. Entonces, si una persona toma lassi regularmente, especialmente en la temporada de verano, le ayudará a prevenir todo tipo de problemas estomacales.
  • Beneficios de la pérdida de peso de beber Lassi: las personas con obesidadintentan muchas cosas para perder su peso. Lassi es una bebida tan útil que muchas personas usan como parte de una dieta para perder peso. Es bajo en calorías pero alto en nutrientes esenciales. Como tal, es muy útil para aquellas personas que desean perder su peso.
  • Lassi como una buena fuente de probióticos: se ha encontrado en muchos estudios que la cuajada es muy útil para la salud y el bienestar general de una persona. El consumo regular de cuajada ayuda a promover las bacterias saludables y reduce las bacterias dañinas. Dado que Lassi está hecho con cuajada, su consumo regular será altamente beneficioso para la salud de una persona, ya que promoverá el crecimiento de bacterias beneficiosas y reducirá las bacterias dañinas.
  • Beneficios mejorados para la salud ósea del consumo de Lassi: la cuajada se compone de leche que consiste en una gran cantidad de calcio. El calcio es muy esencial para nuestros huesos. Desde entonces, Lassi se hace con la cuajada; Es una gran manera de fortalecer tus huesos. Esta es la razón, las personas que tienen algún tipo de problema dental o dolor en los huesos deben consumir Lassi regularmente para que sus huesos estén sanos y fuertes.
  • Impulsa el sistema inmunológico: una alta cantidad de ácido láctico y vitamina Destá presente en Lassi y como tal, Lassi es una excelente manera de estimular el sistema inmunológico de una persona. Esa es la razón por la cual Lassi es muy beneficioso para combatir diversas enfermedades.
  • Ayuda a disminuir la presión arterial: Lassi es muy útil para normalizar la presión arterial alta de una persona. Una gran cantidad de potasio y riboflavina está presente en Lassi, lo que ayuda a eliminar el exceso de toxinas presentes en el cuerpo. Esto ayuda a estimular el sistema inmunológico, que a su vez puede ayudar a disminuir la presión arterial de una persona.
  • Evita la acidez: ya que Lassi está hecho con cuajada, es muy beneficioso para calmar el estómago. Ayuda a la sensación de ardor del vientre y ayuda a calmar el revestimiento del estómago inflamado. También ayuda a prevenir la formación de ácido que causa indigestión y acidez estomacal.
  • Beneficioso para combatir el calor corporal : Lassi es una bebida refrescante muy fresca que ayuda a reducir el calor corporal. Al ser rico en electrolitos, Lassi es muy útil para combatir la deshidratación del cuerpo. Esta es la razón por la cual Lassi se toma principalmente durante la temporada de verano.
  • Beber Lassi para mantener la piel suave: Dado que Lassi es rico en ácido láctico y una gran cantidad de AHA está presente en Lassi, beber lassi regularmente puede ayudar de una manera mayor a mejorar la textura de la piel, manteniendo la piel suave y joven. Las personas que sufren diversos problemas de la piel, como granos, pecas en la cara o manchas en la piel deben tomar Lassi con regularidad.

Conclusión

Los beneficios para la salud de Lassi son innegables. Puede mantener nuestro cuerpo protegido del peligro de muchas enfermedades. Por lo tanto, se recomienda tomar Lassi regularmente, especialmente durante la temporada de verano, ya que puede prevenir la deshidratación y los problemas estomacales que las personas experimentan durante esta temporada debido al calor extremo.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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