¿Cómo manejar los efectos secundarios de la quimioterapia?

La quimioterapia ayuda en el tratamiento del cáncer, sin embargo, tiene un precio.Causa diversos efectos secundarios en el cuerpo del paciente. La intensidad de los efectos secundarios puede diferir de un paciente a otro y depende principalmente del tipo de medicamentos de quimioterapia utilizados para el tratamiento. Este artículo trata sobre importantes consejos sobre cómo controlar los efectos secundarios de la quimioterapia.

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La quimioterapia desempeña un papel crucial en el tratamiento del cáncer, por lo que sus efectos secundarios deben tratarse adoptando diferentes medidas. Vale la pena saber cómo manejar los efectos secundarios de la quimioterapia. Estos son algunos de los efectos secundarios más comunes de la quimioterapia y las formas efectivas de controlarlos.

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Vómitos y náuseas.

Las náuseas y los vómitos son los efectos secundarios más comunes causados ​​por la quimioterapia. Los leves cambios en el patrón de alimentación pueden ayudar a reducir estos efectos secundarios. Elegir los alimentos correctos y evitar los alimentos que pueden causar más problemas es una de las formas más efectivas de controlar los efectos secundarios de la quimioterapia.

A continuación se detallan los cambios que se deben realizar en el patrón de alimentación para controlar los efectos secundarios:

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  • Disminuya el tamaño de las comidas pero aumente su frecuencia: el consumo de comidas abundantes puede agravar las quejas, como náuseas y vómitos. Por lo tanto, se recomienda disminuir el tamaño de las comidas de manera que cada vez que se siente a comer, pare en el punto en que se sienta medio lleno. De esta manera, ya que nunca se sentiría lleno a lo largo del día, no se producirían náuseas ni vómitos. Al mismo tiempo, aumenta la frecuencia de las comidas para satisfacer tu hambre, pero recuerda dejar de comer cuando comiences a sentirte medio lleno. Una de las mejores maneras de controlar los efectos secundarios de la quimioterapia es tener comidas más pequeñas a intervalos frecuentes.
  • Evite las bebidas durante las comidas: trate de tomar un líquido al menos una hora antes y después de la comida en lugar de hacerlo durante la comida. El consumo de líquidos junto con las comidas altera el proceso de digestión y puede empeorar las náuseas y los vómitos.
  • Evite los alimentos grasosos: deben evitarse los alimentos fritos y grasos, así como el exceso de dulces, ya que pueden producirle mareos. En vez de eso, intente comer alimentos básicos (ensaladas y frutas) entre las comidas, si tiene hambre.
  • Manténgase alejado de los alimentos picantes: los alimentos con olor fuerte pueden provocar náuseas y, por lo tanto, se recomienda evitarlos.
  • Mastique apropiadamente: debe sacar suficiente tiempo mientras come. La ingestión de alimentos puede provocar náuseas y vómitos.
  • Medicamentos contra las náuseas: dado que las náuseas y los vómitos son los efectos secundarios más problemáticos de la quimioterapia, por lo tanto, los médicos recetan dichos medicamentos antes de las sesiones de quimioterapia. Si no lo está tomando, pídale a su médico que se lo recete.
  • Terapias alternativas: las técnicas de acupuntura y relajación, como la meditación y la respiración profunda, pueden ayudar a controlar las náuseas y los vómitos debido a la quimioterapia. Los pacientes con cáncer han informado resultados positivos al realizar técnicas de acupuntura y relajación de manera disciplinada durante los meses de tratamiento de quimioterapia.

Perdida de cabello

La mayoría de los tratamientos de quimioterapia, conducen a la pérdida del cabello. A continuación, se incluyen algunos consejos para controlar los efectos secundarios de la quimioterapia relacionada con la pérdida del cabello.

  • Prefiera los champús y productos orgánicos: los pacientes de cáncer que se someten a quimioterapia deberían preferir el uso de champús y productos orgánicos en lugar de los que contienen sustancias químicas agresivas. Los tintes para el cabello también deben ser un gran no-no durante la quimioterapia.
  • Diseñe su cabello adecuadamente: la caída del cabello es un efecto secundario común de la quimioterapia. Una de las maneras más fáciles de controlar los efectos secundarios de la quimioterapia relacionados con el cabello es diseñarlos adecuadamente para que se adapten a su personalidad. Protege tu cabello de otros factores externos como el clima y el agua. Use agua blanda ya que el agua dura conduce a la caída del cabello. Puedes cortarte el pelo corto para que se vea más lleno y más grueso. Otra forma de evitar que la caída del cabello afecte su apariencia es eligiendo una peluca en el momento adecuado. Compra una peluca, mucho antes de que te sueltes el cabello. De esta manera puedes tener una réplica cercana de tu peinado habitual. Cubrirse el cabello con una bufanda limpia cuando hace frío y usar protector solar en el cuero cabelludo durante los veranos ayuda a prevenir la caída del cabello.

Cambio en el gusto

La quimioterapia puede afectar el sentido del gusto, sin embargo, aquí hay algunas formas efectivas de controlar los efectos secundarios de la quimioterapia relacionados con el cambio en el gusto. Si sientes que estás desarrollando un disgusto por tu comida favorita, es mejor evitar comerla. Más bien, deje que su cerebro recuerde el sabor sabroso durante todo el tratamiento para que tenga al menos algo que apreciar después de que haya terminado con su tratamiento. El consumo de marinada dulce ayuda a devolver el sabor al plato principal. Es mejor evitar los alimentos que no te hacen sentir bien. También, considere tomar medicamentos para el cambio en el gusto y las náuseas, con el consejo del médico.

Niebla mental / cerebro de quimio

Muchos pacientes sienten una enfermedad mental similar a la niebla durante un breve período de tiempo después de la sesión de quimioterapia, que también se denomina médicamente como “Cerebro Cerebral”. Los siguientes son los consejos para controlar este efecto secundario de la quimioterapia.

  • Mantenga su cerebro activo: es menos probable que un cerebro activo sufra de quimio cerebral. Para tener un cerebro activo, involucrarse en cualquier clase de aprendizaje, conferencias o involucrarse en la resolución de rompecabezas. Cuanto más funcione tu cerebro, más afilado y activo se volverá.
  • Evite la multitarea: los pacientes con cáncer deben evitar la multitarea después de las sesiones de quimioterapia. Manténgase ligero en la rutina y concéntrese en una cosa a la vez. Evite tomar tensiones sobre temas espeluznantes.
  • Tenga un horario disciplinado: tenga un horario disciplinado que incluya tiempo de comida saludable, suficiente cantidad de sueño y ejercicio. Tal horario ayuda aún más en la agudización del cerebro.
  • Copia de seguridad: en caso de que la quimioterapia le cause problemas después de la sesión de quimioterapia, comience a usar un planificador diario en el que pueda documentar las tareas importantes, tareas, fechas, nombres, direcciones, números de teléfono, etc. Olvidar en el estado de niebla mental. Esto ayudará en la gestión de las tareas con eficacia.

Fatiga

Muchos pacientes experimentan cansancio y pérdida de energía central como efecto secundario después de las sesiones de quimioterapia. Las siguientes son algunas de las formas de controlar los efectos secundarios de la quimioterapia:

  • Ejercicio: una de las formas más efectivas para aumentar su umbral y los efectos secundarios de la quimioterapia es haciendo ejercicios con regularidad. Incluso una caminata corta, diariamente puede ayudar a aumentar su energía.
  • Descanso: siempre que sea posible, intente descansar o tomar siestas cortas durante el día. Esto ayudará a mantener la energía de su cuerpo.
  • No haga demasiado esfuerzo: los pacientes que se someten a un tratamiento de quimioterapia a menudo deben buscar ayuda para las tareas que son laboriosas. Sus colegas, familiares o amigos pueden ayudarlo a realizar dichas tareas para que pueda mantener sus niveles de energía y evitar la etapa temprana de fatiga.
  • Priorice su trabajo: los pacientes que se someten a un tratamiento de quimioterapia deben aprender a priorizar sus tareas para evitar las prisas o sobrecargas de última hora, especialmente cuando también padece anemia junto con cáncer.

Sensibilidad al sol

Los meses durante los cuales se realizan las sesiones de quimioterapia, el paciente se vuelve muy sensible a la luz solar y, por lo tanto, es necesario tomar las precauciones adecuadas para prevenirla. Las siguientes son algunas de las formas de controlar este efecto secundario de la quimioterapia.

  • Manténgase cubierto: para evitar el contacto directo del sol con su piel, intente cubrirse la cara con una bufanda, piernas con pantalones largos, manos con camisa de manga completa y cabeza con un sombrero.
  • Protector solar: el protector solar protege su piel formando una capa que evita que los rayos del sol entren en contacto con su piel. Póngase en contacto con su dermatólogo para verificar el número de SPF que se adapte a su piel. Aplícalo al menos 30 minutos antes de salir durante el día.

Por lo tanto, está claro que aunque la quimioterapia tiene ciertos efectos secundarios, el lado positivo de la historia es que hay muchas formas efectivas de controlar los efectos secundarios de la quimioterapia. El médico tratante, el nutricionista y otros expertos pueden ayudar a planificar un tratamiento adecuado para los efectos secundarios y el programa de dieta, junto con una rutina saludable.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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