Es cierto que no existe una vacuna disponible para el resfriado común . Sin embargo, hay muchas formas que pueden ayudarlo a obtener alivio de los primeros signos de resfriado, especialmente el estornudo, la tos o el resfriado. Lea a continuación para saber qué tomar a primera señal de frío.
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Antes de hablar sobre las cosas que deben tomarse al primer signo de frío, debemos saber acerca de los primeros signos de frío. Si experimenta dolor de garganta, ojos llorosos, secreción nasal , dolor de cabeza , tos y estornudos o fatiga ; Probablemente es porque estás sufriendo por el frío.
7 cosas para tomar a primera señal de frío
Tomar la medicación fría:
Tomar medicamentos de venta libre, como los antihistamínicos, junto con los descongestionantes, podría ayudar a erradicar el resfriado en su fase temprana. También puede preferir tomar medicamentos como el paracetamol y el ibuprofeno para aliviar el dolor y los dolores. Generalmente, los medicamentos funcionan más rápido que cualquier remedio holístico para el frío, en la mayoría de los casos.
Beba mucho líquido y té caliente con miel:
La mayoría de las veces, los médicos suelen aconsejar tomar mucha agua o líquidos si se siente frío o enfermo. Los líquidos o el agua ayudan a nuestro cuerpo a relajarse y recuperarse. Tomar una taza de té de hierbas con una combinación de lavanda, canela y té de manzanilla será de gran ayuda. Tomar té caliente junto con una porción de miel cruda puede ser beneficioso para aliviar el dolor de la tos o la garganta .
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Duerme bien y descansa lo suficiente:
El sueño es muy importante para su salud física y mental. Sin embargo, es más importante para usted cuando su cuerpo está tratando de luchar contra el resfriado común. Por lo tanto, debes dormir adecuadamente y permitir que tu cuerpo se recupere pronto. Debe dormir al menos de 7 a 9 horas en la noche para que su cuerpo tenga tiempo suficiente para repararse, recuperarse y prevenir la infección por el frío.
Tome duchas calientes:
Las duchas de agua caliente y el vapor de respiración son muy esenciales para abrir los conductos nasales y le permiten relajar los músculos. Te ayuda a obtener un buen alivio durante el frío.
Use jarabes para la tos y caramelos calmantes para la garganta:
Los jarabes para la tos ayudan a obtener alivio durante el frío. Te calman la garganta y, por lo tanto, puedes tomarla al primer síntoma de frío. También hay algunos caramelos calmantes para la garganta que se pueden tomar para aliviar el dolor de garganta, ya que contienen ciertos ingredientes medicinales para lubricar los tejidos irritados de la garganta debido a la tos dura y continua.
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Use aceites esenciales para combatir los síntomas del resfriado:
Puede tomar la aromaterapia con aceites esenciales para curar resfriados debido a sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias, astringentes y expectorantes. Puedes gotear varias gotas de aceites esenciales en recipientes con agua hirviendo, cubriéndote la cabeza con una toalla, inclinándote sobre el recipiente de vapor e inhalando el vapor. Esto le ayudaría a aflojar el moco en la nariz y los pulmones.
Tomar una dieta adecuada y comer bien:
Debe llevar una dieta adecuada, que incluya frutas, proteínas magras y verduras, que le ayudarán a protegerse del resfriado y otras infecciones.
Conclusión:
Hablamos sobre algunas de las cosas a tomar a la primera señal de frío. Puedes probar cualquiera de estos para deshacerte del primer signo de frío; sin embargo, si no ve ninguna mejora incluso después de 24 horas, debe consultar a su médico y tomar el tratamiento prescrito.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.