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8 mejores aceites esenciales para su salud

Según Wikipedia; El aceite se considera esencial cuando contiene la esencia de la planta, flor o hierba de la que se extrae, como la fragancia específica de la planta, flor o hierba. El uso de aceites esenciales es generalizado y a menudo se consumen en pequeñas cantidades por razones de salud o se aplican tópicamente con fines cosméticos. Los 8 mejores aceites esenciales enumerados a continuación son conocidos por varias propiedades que han demostrado ser beneficiosas para la salud humana; mejorando la digestión, fortaleciendo el sistema inmune, luchando contra enfermedades y más. Lea más para obtener una visión detallada de los aceites esenciales que son beneficiosos para la salud.

# 1. Aceite esencial de limón para una buena salud

El aceite esencial de limón es ampliamente promocionado como un aceite esencial beneficioso por una serie de buenas razones. El contenido de limoneno en el aceite esencial de limón es extremadamente alto y el limoneno hace mucho para aliviar la acidez estomacal y disolver los cálculos biliares . Estudios recientes han demostrado que el D-limoneno también tiene la capacidad de combatir tumores en pacientes afectados por etapas avanzadas de cáncer. Por lo tanto, todo esto hace que el aceite esencial de limón sea muy bueno para su salud.

# 2. Aceite esencial de romero para una buena salud

El aceite de romero aromático ha demostrado ser altamente propicio para la salud mental según los últimos estudios. El contenido molecular de terpeno en el aceite de romero con 1,8-cineol ha demostrado su eficacia al mejorar las funciones cognitivas, incluida la memoria, el enfoque y la concentración. Adicionalmente; El aceite esencial de romero es una excelente ayuda digestiva, alivia los dolores de cabeza e incluso ayuda a los pulmones en el proceso de curación cuando uno sufre resfriados y tos y, por lo tanto, es muy beneficioso para su salud.

# 3. Aceite esencial de menta para una buena salud

Con una amplia gama de propiedades terapéuticas; El aceite esencial de menta ha demostrado ser uno de los aceites esenciales más importantes para su salud. El aceite esencial de menta es bastante económico y ampliamente disponible, pero esas no son las únicas razones por las que este aceite esencial se encuentra en los botiquines de muchas casas. El aceite esencial de menta es conocido por aliviar dolores de cabeza actúa como una ayuda digestiva que proporciona alivio de la hinchazón y el gas y se puede combinar con aceites transportadores, como el aceite de almendras para un masaje que nutre la piel de forma exponencial.

# 4. Aceite esencial de Clove Bud para una buena salud

Utilizado en oficinas dentales desde el advenimiento de la odontología organizada; Clove Bud Oil se destaca por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que son esenciales para una buena salud. Este aceite esencial se usa para adormecer el dolor y se ha utilizado como anestésico local durante los procedimientos dentales. El aceite esencial de clavo de olor puede ser un irritante de la piel cuando se usa por vía tópica, por lo que se recomienda una prueba de parche con una dilución de aceite de clavo en una medida de menos del 0,5% y aceite portador antes de su uso.

# 5. Aceite esencial de cúrcuma para una buena salud

El aceite esencial de cúrcuma es promocionado en todo el mundo por sus efectos de fortalecimiento inmunológico y es una potente poción con la capacidad de modular el dolor y reducir la inflamación para mejorar la salud. El aceite esencial de cúrcuma se puede combinar efectivamente con lociones y aplicarse en las articulaciones dolorosas para aliviar el dolor. Una pequeña cantidad de este aceite esencial mezclado con su comida puede aumentar exponencialmente la capacidad de su sistema inmunológico para combatir enfermedades. El aceite esencial de cúrcuma cuando se ingiere puede ser de gran beneficio para el hígado; sin embargo, una pequeña dosis; que es aproximadamente una gota de aceite esencial de cúrcuma de alta calidad se recomienda para su salud.

# 6. Aceite esencial de café en grano para una buena salud

El aceite esencial de café en grano tiene el rico aroma natural del café y múltiples propiedades terapéuticas. El aceite de café en grano es principalmente favorecido por su fuerte esencia de café que actúa como un estimulador mental y un reemplazo para el exceso de ingesta de cafeína. El aceite esencial de café en grano se utiliza en aromaterapia y también se puede diluir con agua de baño o agregar con lociones para la piel para mejorar la salud de la piel.

# 7. Aceite esencial de comino negro para una buena salud

Con más de 100 componentes medicinales y farmacéuticos activos; aceite de semilla negro o aceite esencial de comino negro es una poción muy potente. Este aceite esencial terapéutico alivia eficazmente los síntomas de enfermedades de la piel, como psoriasis y eccema y reduce la picazón y la incomodidad. Los médicos en la India son más propensos a prescribir la aplicación tópica de aceite esencial de comino negro para la psoriasis y el eczema. Cuando se inhala, el aceite esencial de comino negro puede vigorizar, fortalecer y reducir la inflamación de los pulmones en pacientes con asma.

# 8. Aceite esencial de orégano para una buena salud

El aceite esencial de orégano es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden ingerir de manera segura con fines terapéuticos y para una buena salud. El aceite esencial de orégano ayuda a fortalecer el sistema inmune para combatir la gripe y los resfriados. El aceite esencial de orégano contiene propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antivirales que tienen muchos usos diferentes para su salud. Es la alta concentración del fenol aromático llamado carvacrol lo que hace que el aceite esencial de orégano sea una potente poción. El aceite esencial de orégano se puede aplicar tópicamente, inhalar e incluso ingerir en pequeñas cantidades diluidas para beneficiar su salud. Sin embargo, la ingesta regular de aceite esencial de orégano puede anular los efectos de la flora intestinal en el estómago; por lo tanto, es importante tener esto en cuenta cuando se considere la ingestión. Las propiedades antimicrobianas y antifúngicas del aceite esencial de orégano lo hacen ideal para la aplicación tópica en caso de varias afecciones cutáneas.

Conclusión

Es importante tener en cuenta que no todos los aceites esenciales se pueden ingerir y la mayoría de los los aceites esenciales se usan para aromaterapia o aplicación tópica. Al considerar la ingestión de cualquier tipo de aceite esencial para beneficios de salud específicos y curas; consulte a un médico o aromatherapist certificado para obtener información sobre la dosificación y el uso seguro de los aceites esenciales. La dilución de aceites esenciales con aceite portador seguro para la piel suele ser el camino a seguir cuando se considera la aplicación tópica.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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