¿Cuándo los huesos comienzan a adelgazar?

Acerca del adelgazamiento óseo:

Los huesos son un componente muy importante del cuerpo y una estructura ósea sana garantiza una vejez más sana y segura. Aunque los huesos son una de las características fundamentales del cuerpo, con el tiempo a medida que envejecemos, la calidad de los huesos comienza a deteriorarse. Este cambio en la resistencia del hueso también se puede denominar adelgazamiento óseo o disminución de la densidad mineral ósea. Estos cambios de adelgazamiento de los huesos son comunes a todos nuestros cuerpos, pero el conocimiento de cuándo comienzan a reducirse los huesos nos ayuda a obtener una mejor perspectiva a una edad temprana. Una vez que se pierde la densidad mineral ósea o la resistencia ósea, es extremadamente difícil o imposible recuperar lo mismo; por lo tanto, es esencial que nos demos cuenta de cuándo comienzan a debilitarse nuestros huesos, y cuándo comienza ese deterioro y qué tanto empeora a medida que envejecemos.

¿Cuándo los huesos comienzan a adelgazar?

Huesos en niños

Como todas las células y tejidos del cuerpo, las células y tejidos de los huesos también se renuevan constantemente. Este proceso de renovación de los tejidos y la eliminación de los viejos tejidos de los huesos se realiza mediante ciertas células conocidas como osteoblastos. Cuando somos jóvenes, los osteoblastos son abundantes y mucho más activos en la naturaleza, lo que provoca que los huesos crezcan continuamente.

Huesos de 20 años

A los 20 años, los huesos dejan de crecer y comienzan a espesarse. Por lo tanto, durante la edad de 25-30 años, la densidad mineral ósea está en su punto más alto. Pero a medida que envejecemos y nos dirigimos hacia la década de los 30, esta fuerza en los huesos comienza a perder y es cuando los huesos comienzan a adelgazar.

Huesos en los 30 años

Básicamente durante la edad de 33-35 años que el equilibrio cambia provocando que disminuyan los osteoblastos y aumenten los osteoclastos (células que absorben el tejido óseo). A medida que la pérdida de tejido óseo se hace mayor que el tejido obtenido, comienza el adelgazamiento de los huesos.

Huesos en mujeres que pasan por la menopausia

Una normal de 1% a 2% de hueso se pierde cada año después de este hito. En el caso de menopausia etapa de la mujer, el adelgazamiento de los huesos o la pérdida ósea pueden alcanzar un máximo del 4% al 5% por año y luego volver gradualmente al rango anual normal.

Los efectos de su estilo de vida en Your Bone Health

La pérdida ósea puede variar para cada persona debido a sus hábitos y estilos de vida. Fumar por uno causa una pérdida ósea extrema y el ejercicio regular por otro lado ayuda a una menor pérdida de los tejidos óseos. Puede haber muchos otros factores que también pueden afectar el adelgazamiento óseo.

Finalmente, Enfermedades del hueso

El adelgazamiento óseo parece ser un problema porque es esta reducción continua de la densidad mineral ósea lo que hace que los huesos sean más frágiles y por lo tanto, más propenso a las fracturas. Si los huesos están empeorando a un ritmo acelerado, este adelgazamiento del hueso puede conducir a la osteopenia y finalmente a la osteoporosis también.

Conclusión

Dado que la importancia y el funcionamiento de nuestro sistema esquelético se han entendido a través de los hechos mencionados anteriormente, Es esencial que mantenga un estilo de vida saludable para sus huesos. También debes aventurarte en controles regulares de la densidad mineral ósea después de cada cinco años. Lo mejor es conocer la situación de antemano y trabajar para lograr lo mismo.

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