¿Es el yoga bueno para el síndrome de QT largo?

A las personas que se les diagnostica el síndrome de QT largo se les recomienda hacer los cambios necesarios en el estilo de vida para adaptarse a sus condiciones. Deben evitar cualquier ejercicio extenuante e involucrar deportes, así como evitar el estrés y las situaciones que pueden aumentar su ansiedad. Bueno, el objetivo de estos cambios es minimizar los riesgos de un intervalo QT prolongado y las peligrosas Torsades de Pointes (TdP). Además de eso, debe escuchar a su cuerpo constantemente y tener cuidado con los síntomas que probablemente experimente con la enfermedad. Esto lo ayudará a vivir una vida normal con LQTS y evitará cualquier consecuencia drástica de los síntomas que pueda tener.

El yoga es un ejercicio saludable que te ayuda a relajarte y ser consciente de tu cuerpo y mente. El yoga no es una actividad agotadora y difícilmente interferirá con su ritmo cardíaco si se realiza de la manera correcta. Además, necesitas dominar cómo mantener controlada tu respiración porque de eso se trata el yoga. Por lo tanto, debe concentrarse completamente en su entrenamiento y asegurarse de estar tranquilo para lograr los beneficios completos del yoga para el síndrome de QT largo.

¿Cómo ayuda el yoga a prevenir el síndrome de QT largo? En general, el yoga es bueno para tu cuerpo porque te ayuda a controlar tu respiración al tiempo que reduce el estrés y mejora la relajación. El síndrome de QT largo es un trastorno del corazón que afecta el sistema eléctrico del corazón porque retrasa la repolarización. Esto, a su vez, afecta la longitud del latido del corazón, lo que causa un intervalo QT prolongado, que se observa claramente en un electrocardiógrafo (ECG). Un intervalo QT prolongado puede ser el resultado de muchos factores, incluidos el estrés y la ansiedad. Aquí es donde entra el yoga y ayuda al paciente a mantenerse en contacto con su cuerpo y su mente, reduciendo el estrés o la ansiedad que puedan estar experimentando.

Además, el yoga te ayuda a relajarte, a manejar mejor tus sentimientos e incluso a mejorar la salud del corazón. Las arritmias son comunes entre los pacientes con síndrome de QT largo y, si no se manejan adecuadamente, pueden salirse de control y provocar una muerte cardíaca. Con el yoga, aprendes la técnica de respiración que te ayuda a controlar la respiración mucho mejor en casos de disritmia.

Otros beneficios para la salud del yoga

Otros beneficios importantes para la salud del yoga que disfrutará incluyen:

  • Mayor flexibilidad
  • Mayor fuerza muscular
  • Cardio y salud circulatoria – mejora la resistencia del corazón y la respiración
  • Pérdida de peso
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Inmunidad potenciada
  • Ayuda a aliviar la depresión.
  • Promueve el buen dormir.

¿Puede el estrés causar QT prolongado?

En circunstancias normales, un intervalo QT prolongado en personas con LQTS apenas causa problemas para el paciente. Sin embargo, ciertos factores como el estrés y la ansiedad pueden aumentar el corazón y causar arritmias. El estrés, ya sea mental o emocional, afecta el bienestar general. Para los pacientes con trastornos cardíacos, el estrés puede agravar la situación que causa complicaciones, en este caso, el aumento de la frecuencia cardíaca. Los eventos que pueden causar estrés y ansiedad prolongada QT prolongación incluyen; fuerte ruido, pérdida de un ser querido, y pruebas para mencionar algunos. Si usted es susceptible a las afecciones cardíacas, es importante que pueda controlar su reacción al estrés y la ansiedad tanto como sea posible. Para pacientes con síndrome QT prolongado, esto ayudará a reducir los casos de intervalo QT prolongado, desmayos, convulsiones y, sobre todo, muerte súbita.

Conclusión

LQTS es una condición manejable que puede ser controlada por los cambios correctos en el estilo de vida. Aparte de ese medicamento, los bloqueadores beta, ayudan a aliviar los síntomas del síndrome de QT largo y reducen el riesgo de arritmias. El estrés es un factor desencadenante del intervalo QT prolongado, por lo tanto, existe la necesidad de manejar el estrés para evitar complicaciones. Uno puede controlar sus niveles de estrés a través del yoga, que les ayuda a conectarse con el cuerpo y la mente. Una vez que esté consciente de sí mismo, podrá controlar sus sentimientos y reaccionar mejor ante cualquier situación que pueda causarle estrés o ansiedad. No obstante, el yoga tiene numerosos beneficios para la salud que mejoran su bienestar y puede llevar una vida más saludable. Y así, el yoga es bueno para el síndrome de QT largo.

También lea:

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment