Hernia deportiva o Pubalgia atlética: causas, síntomas, tratamiento, ejercicios

El cirujano asesor, el Dr. Jerry Gilmore, fue la primera persona que describió Sports Hernia o Athletic Pubalgia. Según él Sports Hernia o Athletic Pubalgia es causada debido a la larga dolor en la ingle . En algunos casos, Sports Hernia o Athletic Pubalgia también se conoce como la hernia del deportista, sin embargo, los síntomas de dicha hernia a menudo dan como resultado un diagnóstico erróneo ya que no hay presencia de hernia real. Sports Hernia o Athletic Pubalgia es muy común en deportes en los que a menudo se ejerce una gran cantidad de estrés sobre la ingle y la región pélvica mediante movimientos de patadas y torsiones. Sports Hernia es más común en deportes como el tenis, el hockey, el fútbol, ​​el running de distancia, el rugby y el fútbol, ​​que implican giros y giros repetidos. La participación frecuente en estas actividades deportivas puede sobrecargar los tendones y los huesos presentes en la sínfisis del pubis y también puede lesionar más de una sola ingle en un momento como tendinopatía aductora o osteitis pubis asociada con Hernia deportiva.

Hernia deportiva o Pubalgia atlética es una afección en la cual la unión de la pierna y el torso se lesiona. La aponeurosis es una región donde los músculos del abdomen como el transverso abdominal, los oblicuos internos y los oblicuos externos se unen para desarrollar el ligamento inguinal. Muchos vasos y nervios pasan a través del arco del músculo llamado músculo oblicuo externo. En caso de hernia deportiva o pubalgia atlética, el desgarro de un músculo de la ingle a menudo resulta en una apertura amplia de este arco. Más tarde, las lágrimas en los oblicuos también los obligan a levantarse y alejarse del ligamento inguinal debido a lo cual el músculo transverso del abdomen se vuelve inestable. Con frecuencia, también se observa el atrapamiento del nervio ilioinguinal o genitofemoral.

Hernia deportiva o atlética La pubalgia es una enfermedad crónica que a menudo resulta del uso excesivo del área de la ingle y del trauma repetido. Los músculos flexores de la cadera inflexos, apretados, dañados y debilitados y los músculos internos del muslo y la ingle que estiran los músculos abdominales inferiores y la pelvis hacia adelante a menudo conducen al desarrollo gradual de Hernia deportiva.

Traumas repetidos y uso excesivo del área de la ingle asociados con el giro repetido y los movimientos de torsión a menudo son responsables de promover desequilibrios de fuerza de la sínfisis del pubis y los huesos del pubis que presurizan la pared posterior del conducto inguinal. Esto causa la interrupción del canal inguinal que provoca desgarro y debilidad de los tejidos y músculos abdominales que también aleja los tendones, ligamentos y músculos del hueso púbico.

Los hombres son diez veces más propensos a Hernia deportiva o Pubalgia atlética en comparación con las mujeres. Sin embargo, las mujeres también pueden sufrir con este trastorno.

Causas y factores de riesgo de hernia deportiva o pubalgia atlética

Hernia deportiva o Pubalgia atlética es causada por una lesión muscular que afecta la región donde los músculos abdominales se unen para formar el anillo inguinal. El área de la ingle está en riesgo extremo de lesión crónica por uso excesivo causada durante actividades deportivas específicamente mientras se juega al hockey, fútbol, ​​fútbol y rugby. Las medidas de seguridad como el uso de equipo deportivo de protección, mientras se practican deportes y entrenamiento ayudan a prevenir ese tipo de lesiones crónicas.

Además de estas debilidades relacionadas con la edad como resultado de la degeneración en músculos y huesos , obesidad los defectos en el área de la ingle desde el nacimiento y la cirugía previa también podrían ser responsables de Sports Hernia.

Signos y síntomas de hernia deportiva o pubalgia atlética

• Exacerbación del dolor en la ingle al girar, girar, correr y correr.
• El atleta también experimenta rigidez y sensibilidad después del entrenamiento. La persona puede tener dolor en la ingle al girar o incluso al bajarse de un automóvil.
• Se siente dolor en la ingle al estornudar y toser.

Tratamiento para hernia deportiva o pubalgia atlética

El tratamiento inicial para cualquier tipo de lesión muscular a menudo implica descanso, hielo y compresión.

Descanso: Descanso es obviamente necesario para evitar cualquier daño adicional o agravar la condición. El período de reposo puede ser de semanas a meses, dependiendo de la gravedad.

Terapia con hielo: La aplicación de hielo en el área afectada durante aproximadamente 10 a 15 minutos cada cuatro horas durante todo el día también ayuda a reducir la hinchazón y dolor causado por una lesión en Sports Hernia.

Compresión: Los pantalones cortos de compresión y los pantalones calientes también ayudan a controlar los síntomas de los atletas que todavía tienen tiempo para la intervención quirúrgica. Sin embargo, estos pueden no reducir los síntomas de Sports Hernia, pero ayudan a prevenir el empeoramiento de la lágrima hasta el momento de la intervención quirúrgica.

Medicamentos Hernia Deportiva o Pubalgia Atlética: Medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno también pueden ayuda a reducir la hinchazón y el dolor. Sin embargo, los medicamentos antiinflamatorios a menudo se consideran un tratamiento a corto plazo en Gilmores Ingle, ya que no tratan el problema.

Fisioterapia para la hernia deportiva o la pubalgia atlética: Fisioterapia se requiere para todos los pacientes para acelerar el proceso de curación y restablecer el funcionamiento normal. La rutina de terapia física a menudo se concentra en fortalecer los músculos del área pélvica y específicamente los músculos centrales, músculos y tendones de las extremidades inferiores y estirar los músculos abdominales inferiores.

Cirugía: La cirugía se realiza solo cuando los tratamientos conservadores fallan para trabajar apropiadamente La cirugía se realiza por vía laparoscópica, lo que acorta significativamente el período de recuperación.

Ejercicios para hernia deportiva o pubalgia atlética

Este ejercicio se realiza con una postura amplia y doblando una rodilla para inclinarse hacia los lados hasta sentir un estiramiento sin dolor en el lado interno de la pierna recta. Mantenga la posición durante aproximadamente 20 a 30 segundos. Repita dos o tres veces para asegurarse de que no haya exacerbación de los síntomas. Realizar este ejercicio ayuda a estirar los músculos aductores largos.

Este ejercicio se realiza sentándose directamente en el piso manteniendo las plantas de los pies juntas. Coloque el codo sobre las rodillas para aplicar presión hacia abajo hasta que sienta un estiramiento leve a moderado sin dolor en la ingle interna. Mantenga la posición durante aproximadamente 20 a 30 segundos. Repita dos o tres veces para asegurarse de que no hay exacerbación de los síntomas.

Este ejercicio se realiza colocando una rodilla en piso con otro lado del pie de la pierna. Ahora mantenga la espalda en una posición recta y empuje las caderas hacia adelante para estirar el lado frontal de la cadera. Mantenga la posición durante aproximadamente 20 a 30 segundos. Repita dos o tres veces para asegurarse de que no hay exacerbación de los síntomas.

Este ejercicio se realiza sentándose directamente en el suelo. Inclínese hacia adelante desde las caderas para estirar los isquiotibiales presentes en la parte posterior del muslo. Mantenga la posición durante aproximadamente 20 a 30 segundos. Repita dos o tres veces para asegurarse de que no haya exacerbación de los síntomas.

Este ejercicio se realiza acostándose en posición recta y llevando las rodillas hacia el cofre. Tire de la rodilla hacia la cabeza y cruzando el cuerpo hacia el hombro opuesto hasta que sienta un estiramiento sin dolor en la nalga. Mantenga la posición durante aproximadamente 20 a 30 segundos y suelte. Repita dos o tres veces en ambos lados para asegurarse de que no haya exacerbación de los síntomas.

Pruebas para diagnosticar hernia deportiva o pubalgia atlética

Se necesita una historia completa y un examen físico completo para diagnosticar la hernia deportiva o la pubalgia atlética.

La prueba típica consiste en invertir el escroto y colocar el dedo meñique examinando en cada uno de los anillos inguinales superficiales. El anillo se ve generalmente dilatado en el lado afectado y también se puede ver un impulso de tos junto con sensibilidad. Otras pruebas de diagnóstico pueden incluir:

• Resonancia magnética
• Ultrasonido.
• Tomografía computarizada.

La ecografía dinámica se usa generalmente para detectar anomalías en la pared inguinal.