¿Qué se considera un mal nivel de creatinina y formas de normalizar los malos niveles de creatinina naturalmente?

La creatinina es un producto de desecho químico del metabolismo muscular que se produce a partir de la creatina, una molécula de gran importancia para la producción de energía en el músculo. La creatinina se transporta a través del torrente sanguíneo hacia el riñón, que filtra la mayor parte de la creatinina y la elimina en la orina. Veamos lo que se considera un nivel de creatinina malo y cómo normalizar los niveles de creatinina malos de forma natural.

¿Qué se considera un nivel de creatinina malo?

El riñón mantiene el nivel de creatinina en la sangre y una anomalía en el rango de la creatinina indica una enfermedad renal. El deterioro de la función renal debido a cualquier motivo conduce a un aumento en el nivel de creatinina en la sangre, debido a una mala eliminación del riñón. Esto indica un problema en el funcionamiento del riñón y es uno de los principales parámetros que determinan la salud buena o mala. Entonces, ¿qué se considera un nivel de creatinina malo? Entendamos el nivel normal de creatinina frente al nivel elevado malo.

El aclaramiento de creatinina normal para una mujer sana es de 88-128 ml / min, 128 ml / min y en un hombre sano es de 97 ml / min. Un nivel normal de creatinina en la sangre es de 0.6 a 1.2 mg / dl en los machos y de 0.5 a 1.1 mg / dl en las hembras. 1

El nivel por encima o por debajo del rango normal se considera anormal o un nivel de creatinina malo. Además, cuanto mayor sea el nivel, mayor es la gravedad. Los niveles elevados de creatinina en los bebés se asocian con bacteriemia, mientras que en los hombres adultos se puede relacionar con el cáncer de próstata . Pocas otras enfermedades que afectan el riñón y el glomérulo y elevan el nivel de creatinina son la diabetes , la gota , la distrofia muscular , un trastorno autoinmune y la rabdomiolisis .

Si bien el tratamiento médico es la opción más aceptada, algunas personas prefieren optar por métodos de tratamiento naturales.

¿Maneras de normalizar malos niveles de creatinina naturalmente?

El tratamiento médico y la diálisis es un tratamiento común para los problemas renales. Pero si se está preguntando acerca de cómo llevar el nivel de creatinina a la normalidad de forma natural, aquí hay algunos consejos. El nivel de creatinina también puede ser controlado por diferentes remedios naturales y cambios en el estilo de vida, que incluyen lo siguiente:

  • Reducir el ejercicio extenuante: el ejercicio excesivo puede aumentar el nivel de creatinina debido a la hiperactividad del músculo. Varios estudios indican que el ejercicio vigoroso aumenta el nivel de creatinina en respuesta al aumento de la degradación muscular. 2 Puede cambiar el tipo de ejercicio, por ejemplo, si corre, puede comenzar a caminar y si está levantando pesas, puede hacer yoga. Esta es una de las formas efectivas de normalizar el nivel de creatinina.
  • Reduzca la ingesta de proteínas: comer grandes cantidades de proteínas puede aumentar el nivel de creatinina. La carne cocida afecta el nivel de creatinina en gran medida porque el calor de la cocción puede hacer que la creatina que se encuentra en la carne produzca creatinina. 3 Las personas con una dieta alta en carnes rojas o productos lácteos deben cambiar a platos de verduras.
  • Comer fibra: el aumento de la ingesta de fibra juega un papel importante en la reducción de los niveles de creatinina. 4 La fibra se encuentra en buenas cantidades en las frutas, verduras, granos enteros y legumbres. Esta es una de las formas más sencillas de normalizar el nivel de creatinina.
  • Evite los suplementos que contienen creatina: la creatina es un compuesto natural que se encuentra en el hígado y se transporta a los músculos para obtener energía. La creatina también está presente en los suplementos orales utilizados por los atletas para mejorar su rendimiento. Si tiene un alto nivel de creatinina, los suplementos que contienen creatina deben estar restringidos.
  • Aumente la ingesta de líquidos: la deshidratación también aumenta el nivel de creatinina. La baja ingesta de líquidos también puede ser causa de diversas enfermedades renales.
  • Por lo tanto, se debe tomar mucha agua y otros líquidos para controlar los niveles de creatinina. Esto no ayuda a eliminar las toxinas, sino que también ayuda a normalizar el nivel de creatinina.
  • Consumir cebada: se cree que la cebada es un diurético, que cuando se consume puede ayudar en la desintoxicación de los riñones. El consumo de cebada en su dieta puede ayudar a limpiar los riñones y deshacerse del exceso de creatinina. Por lo tanto, funciona para llevar el nivel de creatinina a la normalidad naturalmente. También es un alimento rico en fibra y mejora la salud digestiva.
  • Duerme bien: dormir ayuda a regular las funciones de tu cuerpo. Tanto si se trata de estrés como de esfuerzo excesivo, el sueño ayuda a sanar y regula varios parámetros corporales. Dormir adecuadamente reduce la conversión de creatina en creatinina. Esto puede ayudar a los riñones a deshacerse del exceso de creatinina y ayudar a que el nivel de creatinina se normalice naturalmente.
  • Té de manzanilla: se sabe que la manzanilla tiene efectos sedantes, por lo que ayuda a mejorar el sueño. El té también es muy eficaz para reducir los niveles de creatinina.
  • Canela: además de agregar sabor a su postre, esta especia ayuda a estimular la función renal y también a regular los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo.
  • Yoga – El yoga es una gran forma de ejercicio mental, físico y espiritual. Ciertos ejercicios y posiciones de yoga pueden proporcionar alivio en la desintoxicación, lo que influye en una mejor función renal y regula la presión arterial. 5 Esto puede ayudar a que el nivel de creatinina se normalice naturalmente.
Especialista en dolor at | 307-996-2960 | [email protected]

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment