Huesos

Osteoporosis posmenopáusica: formas de reducir el riesgo de fractura

Acerca de la osteoporosis posmenopáusica

La osteoporosis es una afección médica que debilita gradualmente los huesos. Como resultado, si una mujer, especialmente una mujer posmenopáusica, sufre de osteoporosis, aumenta el riesgo de fracturas. La osteoporosis posmenopáusica es una forma común de osteoporosis y muchas mujeres padecen esta afección.

Causas de la osteoporosis posmenopáusica

El proceso que mantiene los huesos fuertes en el cuerpo es aquel en el que las células del cuerpo reemplace el hueso viejo por uno nuevo y este es un proceso continuo. En la osteoporosis posmenopáusica, este proceso se rompe y la velocidad a la que se pierde el hueso es demasiado rápida que la velocidad a la que se forma un nuevo hueso, lo que causa la formación de huesos frágiles que pueden romperse o fracturarse fácilmente. Esta afección prevalece sobre todo en mujeres mayores de 50 años.

Complicaciones de la osteoporosis posmenopáusica

Si la osteoporosis no se identifica y no se trata adecuadamente, puede hacer que los huesos sean extremadamente débiles, de modo que puedan romperse con un trauma menor. La mayoría de las fracturas relacionadas con la osteoporosis posmenopáusica tienen lugar en la cadera, la columna vertebral y las muñecas.

¿Existe alguna cura para la osteoporosis posmenopáusica?

Desde la osteoporosis posmenopáusica es una enfermedad que rara vez produce ningún síntoma y no se identifica a menos que haya es una fractura y se comprueba la densidad mineral ósea, por lo tanto, las mujeres posmenopáusicas deben tomar un hábito de tomar suplementos de calcio para mantener sus huesos fuertes. Las mujeres posmenopáusicas necesitan controlar su densidad mineral ósea mediante chequeos de rutina y en base a eso el médico tratante puede formular un plan de manejo.

Formas de identificar quién está en riesgo de fracturas debido a la osteoporosis posmenopáusica?

El primer signo de osteoporosis posmenopáusica es una fractura generalmente como resultado de un trauma menor. La mejor forma de medir el riesgo de fracturas es medir la densidad ósea. Esto se hace a través de la exploración DEXA. Algunos de los factores que aumentan el riesgo de fracturas debido a la osteoporosis posmenopáusica son:

  • Bajo peso corporal
  • Historia previa de una fractura
  • Caídas frecuentes
  • Fumar
  • Inactividad
  • Bajo consumo de calcio
  • Baja en vitamina D
  • Baja densidad ósea.

Formas de reducir el riesgo de fractura debido a la osteoporosis posmenopáusica?

Algunas de las formas de reducir el riesgo de fracturas debido a la osteoporosis posmenopáusica son:

  • Prevenir caídas por tener pasamanos en las escaleras, usar tapetes que no se deslicen cerca de la ducha, mantener la casa bien iluminada, usar buenos zapatos para que no resbale, evitar los obstáculos mientras se camina por la carretera o las aceras.
  • Aumentar la ingesta de calcio en el la dieta también reduce el riesgo de fracturas y fortalece los huesos
  • Los ejercicios de fortalecimiento regulares facilitan la densidad ósea mejorada, mantienen una buena masa muscular y mejoran la flexibilidad y el equilibrio. Algunos de los ejercicios que una persona puede hacer son nadar, caminar, etc.

También lea:

Especialista en dolor at | 307-996-2960 | [email protected]

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment