La acidez estomacal, que también se conoce como reflujo gastrointestinal, es una afección en la que el ácido producido en el estómago se mueve hacia arriba y hacia atrás dentro de la cañería. Por lo general, LES, es decir, el esfínter esofágico inferior y el diafragma ayuda a prevenir el problema de la acidez estomacal, pero a veces estos músculos se relajan y mantienen el conducto de alimentos expuesto al ácido estomacal. En palabras simples, la acidez se produce cuando el ácido del estómago afecta negativamente el revestimiento de la tubería de alimentos. Algunos de los síntomas comunes de este problema incluyen: Tos, sensación de ardor en la garganta, cuello y parte inferior del tórax y Ronquera .
¿Qué ayuda? con acidez estomacal
Existen algunos remedios simples y efectivos que pueden ayudar a eliminar los síntomas dolorosos de la acidez estomacal:
- Evite usar paños ceñidos para evitar una presión adicional en el estómago y reducir la acidez estomacal.
- el sobrepeso u obesidad tienden a sufrir de acidez estomacal más. Por lo tanto, es muy esencial que uno debe mantener su peso corporal al nivel óptimo para evitar los síntomas desagradables de la acidez estomacal. En este sentido, uno puede consultar a un profesional sobre las formas saludables de perder peso.
- Si el problema de acidez dura mucho tiempo, el paciente debe visitar de inmediato a un experto y pedir medicamentos adecuados.
- El problema de acidez aumenta durante la noche cuando el cuerpo está en posición horizontal Esto sucede porque la gravedad arrastra el ácido del estómago hacia arriba y hacia abajo en la tubería de alimentación.
- Por lo tanto, se aconseja mantener la cabeza elevada mientras duerme. Esto se puede hacer colocando bloques suaves debajo de la cama; la altura de aproximadamente 5 pulgadas es buena para este propósito. Las almohadas también sirven para este fin de la mejor manera.
- Si la acidez estomacal se vuelve severa, entonces uno debe consultar a sus médicos y pedir medicamentos de venta libre para un alivio inmediato. Los médicos recomiendan un antiácido o cualquier otro medicamento que reduzca la formación de ácido.
Otros remedios efectivos que ayudan a prevenir los síntomas dolorosos de la acidez son:
- No siempre es importante optar por los medicamentos de alopatía; en su lugar, también se pueden esperar medicamentos a base de hierbas para aliviar el problema de la acidez estomacal. Las preparaciones a base de hierbas como el regaliz, el malvavisco o la manzanilla ayudan a aliviar el ERGE es decir, el problema del reflujo gastroesofágico. El mejor aspecto de las preparaciones a base de hierbas es que no tiene ningún efecto secundario.
- La acupuntura es también una de las formas más efectivas para tratar la acidez estomacal. Aunque no hay muchas evidencias disponibles para apoyar este concepto, las personas que padecen este problema han tenido resultados satisfactorios con la acupuntura.
- Aunque no es posible vivir una vida sin estrés, tener un estilo de vida relajado ayuda a prevenir el problema de la acidez estomacal. Esto se debe a que el exceso de estrés aumenta la producción de ácido en el estómago.
- El tipo de alimento que uno come tiene una conexión directa con la acidez estomacal. Por lo tanto, hacer algunas alteraciones simples o cambios en los hábitos alimenticios puede ayudar a prevenir los síntomas de la acidez estomacal. Las personas que son propensas al problema de la acidez estomacal deben evitar estrictamente la ingestión de alimentos grasosos, chocolate, ajo, cafeína, alcohol y menta.
- No se debe acostar inmediatamente después de comer; en su lugar, deben sentarse derecho por lo menos 3-4 horas después de cada comida. Además, la última comida del día se debe comer al menos tres horas antes de dormir para eliminar la acidez estomacal.
- Las mujeres embarazadas a menudo enfrentan el problema de la acidez estomacal como un efecto secundario del embarazo. Por lo tanto, en esta condición, en lugar de tomar medicamentos, uno puede beber un vaso de leche fría sin grasa. Esto proporcionará un alivio instantáneo del problema y también es una alternativa segura y saludable para tratar la acidez estomacal.
En caso de que el paciente continúe enfrentando el problema de acidez estomacal incluso con el uso de todos los remedios anteriores, se recomienda visitar a un médico. inmediatamente y busque la ayuda médica adecuada.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.